In this episode, Yani Kokozaki shares with us the technical intricacies of Girevoy Sport. Forget everything you thought you knew about kettlebells! This episode is a masterclass in the sport, breaking down every movement, nuance, and strategy with precision. From the biomechanics of the snatch and jerk to the mental fortitude required to endure ten-minute bouts, Yani leaves no stone unturned. Whether you’re a seasoned athlete or a curious fitness enthusiast, this episode will elevate your understanding of Girevoy Sport to a whole new level.
في هذه الحلقة، يشاركنا ياني كوكوزاكي التعقيدات الفنية لرياضة جيريفوي سبورت. انسَ كل ما كنت تعتقد أنك تعرفه عن الكيتلبل! هذه الحلقة عبارة عن درس رئيسي في هذه الرياضة، حيث تشرح كل حركة وفروق دقيقة واستراتيجية بدقة. من الميكانيكا الحيوية للخطف والنطر إلى القوة العقلية المطلوبة لتحمل نوبات مدتها عشر دقائق، لا يدخر ياني جهدًا. سواء كنت رياضيًا متمرسًا أو متحمسًا للياقة البدنية، فإن هذه الحلقة سترفع من فهمك لرياضة جيريفوي سبورت إلى مستوى جديد تمامًا.