بقالك قد ايه متمسك جدا وقافش holding on tightly بحاجة مبتقدملكش أي فايدة إن لم يكن بتضرك.
بقالك قد إيه متمسك بوظيفة بتستنزفك... وبتخلص عليك. مخلصة طاقتك الجسدية ومستنزفة طاقتك الذهنية والعاطفية ومخلياك إنسان أسوأ مش عارف تدي حاجات تانية في حياتك حقها وإنت مش مبسوط... والوطيفة دي مش مقدمالك حتى حاجة career wise مش رايحة في حتة.
بقالك قد في علاقة سامة بتستنزفك ومش مبسوطة فيها... ومكملة فيها ومتسمكة بيها بشكل أو بآخر... أو خاييفة إنك تسيبي...
بقالك قد إيه في جوازة إنت عارفة إنها خربانة من كل الإتجاهات وكل حاجة بتقول لك كدة بس هو إنت الوضع صعب والمجتمع صعب وأكيد مش هبقى لوحدي أو مش هبقى امرأة مطلقة حتى لو أنا لسةربنا مكتبلناش خلفة.
بقالك قد إيه... بقالك قد إيه... ماسك في حاجة...
كل واحد فينا بيبقى ماسك في حاجة أو بفكرة بقوة قافش فيها أوي خايف يسيبها أو مش راضي يسيبها ودايما بيبقى في بدل السبب عشرة ومية إن أنا مسيبش الحاجة دي.
ده اللي هنتكلم عنه النهاردة...
هنتكلم عن letting go
واحنا ليه بنتمسك بالحاجة أوي كدة..
وازاي أقدر أ let go حاجات أو أفكار...
وهقول لكم في الآخر 5 طرق تعرف ت let go بيها.
و ازاي تتعامل مع ال stress, anxiety, and panic attacks.