تحدثنا في هذه الحلقة عن:
تعريف بسيط عن الضغوط وطبيعة الحياة
قصتي مع ضغط وضعته على نفسي
٤ حلول واقعية من "كتاب" لتغيير العقلية التي تسبب زيادة الضغط
نصائح عامة للتعامل مع الضغوط
مراجع الحلقة:
-كتاب The End Of Stress.
-كيفية التعامل مع الضغوط، wikiHow.
كل الحب استمتعوا
حساب كالشمس وحسابي الشخصي وطرق التواصل ورابط حجز الاستشارات:
https://linktr.ee/REEMAHju