logo
episode-header-image
Jul 2024
9m 43s

ژرفا ۴: پیش‌زمینه ذهنی (علی)

Dharma Team
About this episode

 .انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد بود


در این اپیزود از سری ژرفا، به بررسی مفهوم "پیش‌زمینه" یا همان "Context" می‌پردازیم. و همچنین به چگونگی تاثیر پیش‌زمینه یا کانتکست بر نحوه درک و تفسیر ما از اطلاعات و تجربیات می پردازیم.


این اپیزود به شما کمک می‌کند تا بفهمید چگونه مغز ما برای مدیریت وظایف مختلف نیاز به پیش‌زمینه دارد و چگونه تغییرات در پیش‌زمینه می‌تواند بر واکنش‌ها و احساسات ما تأثیرگذار باشد.


منابع و توضیحات علمی


نویسنده: علی دلشاد تهرانی 📌


صفحه‌ی اپیزود به همراه نسخه‌ی متنی 🧏


نسخه انگلیسی ژرفا: Wisdorise⚪️


----------

بخش ارتباط با ما وب سایت دارما


برای مشاهده‌ی فهرست موضوعی به صفحه‌ی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید

------------

پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.


اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.


در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.


پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :

وب سایت دارما

اینستاگرام دارما

کانال تلگرام دارما

.

.

#مدیتیشن

#دارما_مدیتیشن

#مراقبه

#dharmameditation

#ژرفا

Up next
Aug 13
روان ما پس از جنگ - قسمت دوم: تاب‌آوری پس از جنگ
.در این اپیزود، به مهارت کلیدی و نجات‌بخش تاب‌آوری پرداخته می‌شود. شنونده با تعریفی روشن از تاب‌آوری و نقش آن در مدیریت هیجانات منفی و حتی مثبت شدید آشنا می‌شود.این گفت‌وگو علاوه بر ارائه راهکارهای عملی، بر اهمیت واقع‌بینی و مراقبت از سلامت روان کودکان در شرایط پساجنگ تأکید دارد� ... Show More
56m 25s
Aug 3
روان ما پس از جنگ - قسمت اول: تروما، جنگ و آنچه با ما می‌ماند
در این اپیزود ویژه به یکی از مهم‌ترین و حساس‌ترین موضوعات دوران ما یعنی تأثیرات روانی جنگ و تروما پرداخته می‌شود. روانشناس بالینی، امیر قنبری، در یک گفت‌وگوی صمیمی و بی‌واسطه، به بررسی عمیق انواع آسیب‌های روانی ناشی از جنگ، از جمله افسردگی، اضطراب، اختلال خواب، واکنش‌های جسمانی، ... Show More
1h 14m
Jul 29
پوفو - قسمت پنجم: درک دیگران
توی قلعه‌ی ابری، جایی که همیشه پر از آرامشه، یه روز یه اتفاق عجیب همه چیز رو تغییر می‌ده. پوفو با موجودی مرموز و نورانی روبه‌رو می‌شه؛ مهمونی که حرف نمی‌زنه. اما پوفو با قلبی باز و صبوری کودکانه‌ش، قدم‌به‌قدم یاد .می‌گیره چطور با «زبان احساس» ارتباط برقرار کنه. این اپیزود، داستان ... Show More
13m 55s
Recommended Episodes
Oct 2024
فصل ۴ قسمت ۵ : ماجراجویی در منفی چهل درجه
تو این اپیزود ویژه گپ و گفتی داشتیم با مسلم ایران نژادمسلم یکی از خاص ترین آدم های اهل سفره که داستان سفرهاش واقعا شنیدنیه و میتونه برای هر کسی الهام بخش باشه، ازسفر با دوچرخه به مغولستان گرفته تا سفرهای تنهایی دوماهه در اعماق جنگلما در فصل چهارم قراره در اپیزودهای ویژه هرچندوقت ... Show More
1h 2m
Aug 2024
عامل نارنجی تا مرگ‌های دردآور - پرونده جنگ ویتنام - قسمت دوم
مرد جوان به هر زحمتی که بود خودش رو به چریک های انقلابی ویِت کنگ رسونده بود تا همراه اونا علیه حکومت نِگو دین دیم تو ویتنام جنوبی مبارزه کنه. دولتی که با شعار آزادی و دموکراسی به قدرت رسیده بود اما تو سرکوب منتقدین خودش دست کمی از حکومت های دیکتاتوری نداشت. فرمانده ویِت کُنگ ها م ... Show More
41m 41s
Jan 2018
از اعتراض‌های دی ۹۶ چه می‌آموزیم؟
هنوز نمی‌توان در مورد آینده‌ی اعتراض‌هایی که از اوایل دی ماه شهرهای ایران را درنوردید اظهار نظر قطعی کرد. از جمله، نمی‌توان گفت این اعتراض‌ها در چه شرایطی ممکن است دوباره حالت انفجاری روزهای اول را به خود بگیرد. اما تحلیل‌گران داخل و خارج کشور در چندین قضاوت سهیم‌اند. اول اینکه د ... Show More
54m 38s
Mar 2021
بیست و دوم) شغال بیشه مازندران را نگیرد جز سگ مازندرانی
این قسمت ترپند به ریشه عبارت " شغال بیشه مازندران را، نگیرد جز سگ مازندرانی " می‌پردازه و داستان پشت این عبارت رو روایت میکنه. در پایان هم در مورد حکمت ها و تفاوتشون با ضرب المثل صحبت میکنیم.این قسمت به پیشنهاد امیرحسین امیدی فرد، سازنده و راوی پادکست قصه کلیدر ساخته شده.صفحه این ... Show More
26m 32s
Jan 2025
فصل ۴ قسمت ۷ : ماجراجویی‌های کاوشگران ایرانی، نیکا و حسین
توی این اپیزود قراره داستان ماجراجویی های یک زوج آشنا رو بشنویم ، زوجی که اولویت زندگیشون رو برای سفر گذاشتن و بر مبنای سفر اومدن برنامه ریزی کردن که چطور هم سفر کنن و هم در کنارش به کارشون برسن و منبع درآمد داشته باشند، تو این اپیزود قراره نیکا و حسین برامون از تجربیات زندگی در ... Show More
1h 14m
Nov 2024
سميح القاسم.. سيّد القلاع الثّلاث
ارتبط اسمه بالقضيّة الفلسطينيّة، بعد أن رهن شعره لفلسطين والمقاومة، فكان أحد أهمّ الشّعراء العرب والفلسطينيّين المعاصرين، الذين ارتبط اسمهم بشعر المقاومة، داخل أراضي عام ثمانية وأربعين، عاش طفولته إبّان الحرب العالميّة الثّانية، وذاق في حياته مرارة السّجن عدّة مرّات، لم يشتهر في ... Show More
25m 52s
Nov 2024
گزافه سوم) شاهد بازی در فرهنگ و ادبیات فارسی
گزافه‌ها قسمت‌های میانی ترپند هستند که در اون‌ها صحبت‌های تکمیلی در مورد بعضی قسمت‌ها انجام می‌شه. گزافه‌ها می‌تونن بازپخش برنامه‌های زنده باشن، می‌تونن مصاحبه باشن و یا حتی ممکنه صحبت‌های خود شما باشن.گزافه سوم اختصاص داره به بررسی نظر کارشناسان در مورد پدیده شاهدبازی در ایران.م ... Show More
50m 48s
Nov 2024
قسمت صدوبیست‌وسه - چین: تاریخ باستانی (بخش دوم)
قسمت صدوبیست‌وسوم پادکست دغدغه ایران چین: تاریخ باستانی (بخش دوم) این قسمت از مرور تاریخ باستانی چین، سال‌های ۲۴۶ تا ۱ پیش از میلاد مسیح را بررسی می‌کند. این دوران هم‌زمان با پیدایش خاندان «چین» (Qin)، متحد شدن چین ذیل یک امپراتوری، و شکل‌گیری امپراتوری هان (Han) است که تأثیر مان ... Show More
1h 17m
Aug 2024
اپیزود شصتم - فرمول یک، لیگ نردها
برای خیلی از مردم این سوال وجود داره که چرا فرمول یک یک ورزش به حساب میاد؟ اگه ورزشه، اصلا چه نیازی به همچین ورزش گرون قیمتی؟ چه نیازیه به چنین سرعت دیوانه واری؟ اساسا این صنعت چطور گردونده میشه. من در این اپیزود میخوام جواب این سوالات رو بدم، در کنارش هم در مورد یکی از چهره های ... Show More
1h 18m
Jul 2024
بامبو و خون - پرونده جنگ ویتنام - قسمت اول
تو شبهای زمستونی سال ۱۹۵۴ تو جنگل‌های اطراف یه روستا، هزاران زن و مرد ویتنامی در حالیکه هر کدوم یک یا چند تا کیسه تو دستش بود، به سختی از مسیر سنگلاخی و گل آلود جنگل عبور می‌کردن. یکی با خودش برنج آورده بود و اون یکی گوشت و میوه. یه نفر ابزار آلات و دارو و نفر بعدی لباس و پتو. از ... Show More
42m 22s