logo
episode-header-image
Aug 3
1h 14m

روان ما پس از جنگ - قسمت اول: تروما، جنگ...

Dharma Team
About this episode

در این اپیزود ویژه به یکی از مهم‌ترین و حساس‌ترین موضوعات دوران ما یعنی تأثیرات روانی جنگ و تروما پرداخته می‌شود. روانشناس بالینی، امیر قنبری، در یک گفت‌وگوی صمیمی و بی‌واسطه، به بررسی عمیق انواع آسیب‌های روانی ناشی از جنگ، از جمله افسردگی، اضطراب، اختلال خواب، واکنش‌های جسمانی، و تغییرات مغزی می‌پردازد. او با زبانی ساده و کاربردی، مفاهیم پیچیده‌ای مانند تروما، PTSD و نقش مغز در واکنش‌های ناخواسته را توضیح می‌دهد و با آوردن نمونه‌های ملموس از زندگی شخصی و حرفه‌ای خود، به شنوندگان کمک می‌کند تا .خودشان یا عزیزان‌شان را بهتر درک کنند


🎧اپیزودهای مرتبط در دارما:


🎬 نسخه‌ی ویدیویی در پادکست لینک


🔸 لینک ثبت‌نام سیستم مشاوره‌ی روانشناسی دارما


صفحه اپیزود در وب سایت 🧏‍♂️


از کجا شروع کنم؟📎


.اگر به پادکست‌های روانشناسی و پزشکی علاقه‌مندید، دارما کلینیک را بشنوید

.اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید

.اگر قصد راه‌اندازی کسب‌وکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد می‌کنیم


:پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه

وب سایت دارما

کانال تلگرام دارما

.

#مدیتیشن

#دارما_مدیتیشن

#تراما

#dharmameditation

#تروما


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Up next
Sep 29
مدیتیشن خواب - بخش چهارم (ریحانه)
در این اپیزود یاد می‌گیریم به جای تلاش برای «درست کردن» بدن، فقط در کنارش باشیم و با تنفس، توجه و پذیرش، به آن اجازه دهیم کم‌کم رها شود. این تمرین به شما کمک می‌کند بدن سنگینی و امنیت را احساس کند و فضای طبیعی .برای آرامش و خواب آرام شکل بگیرد:فصل مرتبط در دارما 🎧موسیقی برای خوا ... Show More
14m 6s
Sep 22
مدیتیشن خواب - بخش سوم (ریحانه)
بسیاری از شب‌ها، آنچه مانع خواب می‌شود خودِ نخوابیدن نیست، بلکه ترس و نگرانی از «نخوابیدن» است. در این اپیزود با یک مدیتیشن آرام و هدایت‌شده همراه می‌شوید تا به جای تلاش و تقلا برای خواب، ذهن و بدن را در لحظه‌ی .حال آرام کنید. تمرین به شما کمک می‌کند بدون فشار و انتظار، فضای مناس ... Show More
15m 11s
Sep 14
مدیتیشن خواب - بخش دوم (ریحانه)
گاهی شب‌ها، درست وقتی همه‌چیز آرام شده، ذهن شروع به حرف‌زدن می‌کند؛ مرور اتفاق‌ها، نگرانی‌ها و فکرهای تکراری. در این مدیتیشن قرار نیست با ذهن بجنگیم یا ساکتش کنیم. فقط یاد می‌گیریم کنارش آرام بنشینیم، با نفس‌ها .همراه شویم و به بدن‌مان برگردیم. هر بازدم پلی است به سمت آرامش، جایی ... Show More
18m 4s
Recommended Episodes
Jun 2023
چهل و ششم: آیین درخت گردو
سرانجام کاروان انسانک در سال یکهزار و چهارصد و دو به اولین منزلگاه رسید و اپیزود چهل و ششم منتشر شد. این اپیزود با فحش آغاز می‌شود!‌ البته فحش، با عمقی کمی بیش از معمول و سپس بحث خیال‌انگیزی را در پیش می‌گیریم. چنان که خواهید شنید به چهار قدم اشاره کرده‌ام که می‌تواند خیال ما را ... Show More
39m 4s
Feb 2021
اپیزود بیست و هفتم: مرز من، بدن
در اپیزود بیست و هفتم، «بدن» را با عمقی کمی بیش از معمول، مرور کردیم. مطالب این اپیزود در هفت ایستگاه بیان شده و به‌جهت تعدد مباحث مطرح‌شده و عبور سریع از کنار مباحثی بسیار جدی، شنیدن آن نیازمند تأمل و دقتی بیش از معمول است. شاید همراه داشتن کاغذ و خودکار بتواند برای محفوظ داشتن ... Show More
52m 28s
Jan 2025
فصل ۴ قسمت ۷ : ماجراجویی‌های کاوشگران ایرانی، نیکا و حسین
توی این اپیزود قراره داستان ماجراجویی های یک زوج آشنا رو بشنویم ، زوجی که اولویت زندگیشون رو برای سفر گذاشتن و بر مبنای سفر اومدن برنامه ریزی کردن که چطور هم سفر کنن و هم در کنارش به کارشون برسن و منبع درآمد داشته باشند، تو این اپیزود قراره نیکا و حسین برامون از تجربیات زندگی در ... Show More
1h 14m
Sep 17
اپیزود هشتاد و چهارم- کوبا :انقلاب، انزوا، بقا
کوبایی که روزگاری رتبه نهم سرانه تولید ناخالص ملی را در اختیار داشت، چطور به یکی از فقیرترین کشورها تبدیل شد؟ در این اپیزود سفری می‌کنیم از هاوانای پرزرق‌وبرق دهه ۱۹۵۰ تا کوبای امروز با صف‌های طولانی و کمبود مواد غذایی. داستان فیدل کاسترو و انقلابی که قرار بود آزادی بیاورد اما کش ... Show More
1h 2m
Feb 2025
رواية بولوك و رجل البوروه - هربرت جورج ويلزترجمة أحمد خالد توفيق
‏رواية قصيرة مسموعة بعنوان بولوك و رجل البوروه من تأليف الكاتب الإنجليزي هربرت جورج ويلز و قد ترجمها العراب أحمد خالد توفيق إلى العربية من قصص قبل النوم . بصوت عبدالباري الطشاني قصة جندي إنجليزي كان من ضمن بعثة في إفريقيا و قد أوقعته الأحداث في صدام مع رجل من البوروه السحرة. قناة ... Show More
28m 20s
Jul 1
ما آدمیم/قسمت هفتم: چرا حتی تصور کردنش سخته؟
این اپیزود رو یه بار قبلاً بیست و ششم خرداد چهارصد و چهار یعنی روز پنجم از جنگ دوازده روزه ضبط کرده بودم و بعد از آتش‌بس در نهم تیر با اضافه کردن بخش‌های جدید بازنویسی و دوباره ضبط شده. نسخه‌ی قبلی هم هنوز در کانال تلگرام پادکست موجوده.موضوع این اپیزود جنگه، اما به سبک پادکست‌ مه ... Show More
44m 46s
Sep 28
همس الجنون: نجيب محفوظ | قصة قصيرة | بصوت: نزار طه حاج أحمد
‏نجيب محفوظ (1911-2006) هو أحد أبرز الأدباء العرب في القرن العشرين، ويُعدّ رائد الرواية العربية الحديثة. وُلد في حي الجمالية بالقاهرة، وعاش معظم حياته في أحياء القاهرة الشعبية، مما أثر بشكل كبير على أعماله الأدبية وجعلها مرآة صادقة للمجتمع المصري. أبرز ملامح مسيرته وأعماله: العمق ... Show More
18m 19s
Sep 12
د. مصطفى محمود: الصمت، من كتاب الروح والجسد بصوت: نزار طه حاج أحمد
‏في عالم يضج بالكلمات وضجيجها المستمر، هل فكرت يومًا في القوة الخفية للصمت؟ في هذه الخاطرة العميقة، نغوص معًا في رحلة استكشافية لما وراء الحروف والعبارات، لنتساءل: هل الكلمات وحدها كافية للتعبير عن أعمق مشاعرنا ومكنونات أرواحنا؟ يكشف لنا هذا التأمل أن الحروف قد تحجب ولا تكشف، وتض ... Show More
10m 8s
Jul 1
فصل اول- دستکاری روانی در جنگ؛ رسانه‌های حامی اسرائیل چگونه واقعیت را تحریف می‌کنند؟
دستکاری روانی در جنگ؛ رسانه‌های حامی اسرائیل چگونه واقعیت را تحریف می‌کنند؟ یکی از مهم‌ترین جبهه‌های هر جنگ، خاکریز‌های همواره در معرض یورش ذهن و روان مردم هستند. اسرائیل در کنار پیشرفت‌های تکنولوژیک و توانمندی‌های سخت، در زمینه قدرت نرم و اثرگذاری بر مخاطبان خارجی نیز بسیار با ب ... Show More
56m 7s
Sep 7
مصطفى محمود: النمل: من كتاب الأحلام بصوت: نزار طه حاج أحمد
‏مصطفى محمود: رحلة من الطب إلى الفكر والإيمان الدكتور مصطفى كمال محمود حسين آل محفوظ (27 ديسمبر 1921 - 31 أكتوبر 2009) هو فيلسوف وطبيب وكاتب مصري غزير الإنتاج. وُلد في شبين الكوم بمحافظة المنوفية، مصر. درس الطب وتخرج عام 1953 متخصصًا في الأمراض الصدرية، لكنه سرعان ما تفرغ للكتابة ... Show More
9m 59s