تعلم الهدوء النفسي | قهوة بدون سكر

‏حوار مع نفسي الجزء الثاني من سلسلة حلقات (حوار مع نفسي) بتكلم في الحلقة دي عن الامتنان للنفس وعلي كل الأخطاء والتجارب الفاشلة والقرارات الغلط، لأن هي دي اللحظات اللي بتصنع مننا شخصية ناجحة في نهاية المطاف.بودكاست قهوة بدون سُكر - إسلام رجب. 

‏حلقة مُهم تسمعها لو حابب تفهم اكتر عن (ما وراء أفعالك والسلوكيات الخاصة بيك)https://open.spotify.com/episode/2iwApLb5bUbUrRiGv0L669?si=XcxCjqKTRm6yVHSAwb5c9Qحلقة انهاردة عن ليه مش عارفين نتغير، وهل مفهومنا عن التغيير صح ولا محتاج بعض التعديلات، وازاي احس بالتغيير في حياتي، وايه ... Show More

‏عن التخطي ومشاعر الألم اللي بيحس بيها كل شخص فينا بعد نهاية كل علاقة خصوصًا لو كانت العلاقة مؤذية، مشاعر كتير بتهجم علينا خلال الفترة دي.ويمكن مش بنقدر نتعامل معاها وبنحس إننا هنفضل كده علي طول ومش هنخرج برا دايرة الحزن دي، واللي بيزود من ده اكتر لما بنشوف الطرف التاني عايش حيات ... Show More

‏هذه الحلقة مع الدكتور: اسامة الملا 

‏بودكاست عـ٤٨ـرب   إعداد وتقديم: عبد أبو شحادة للتواصل: abed.a.s.1988@gmail.com 

‏عظة بكنيسة الشهيد مار جرجس ١٩ أبريل ٢٠٢٣م 

‏بتحرق مع دوامة الحياة ...الإنهاك النفسي والروحي والحياتي 

‏اسال واطمن علي صحابك بقلبك مش علشان تعرف اخبارهم 

‏المجتمع السوداني.. كيف أثرت فيه الأزمات والتدخلات،؟ ومتى تعود الخرطوم بدون حروب؟ 

‏بودكاست سلسلة المرأة د. إياد قنيبي علي اليوتيوب 

‏جيسي جيمس خان ساندرا بولوك مع عدة نساء 

‏شبح العنبر | رعب حكاوي شلتنا مع أبو عوض