logo
episode-header-image
Jul 2024
15m 59s

Encuentra tu felicidad escuchando esto -...

DUDAS MEDIA
About this episode

Esta noche te guiamos a través de una meditación que te ayude a encontrar tu propia felicidad, para que esa emoción te permita ir a la cama y dormir con una sensación de alegría y satisfacción por las cosas buenas que te rodean en tu vida.


En este episodio hablamos de:

-Dormir con pensamientos positivos.

-¿Cómo encontrar la felicidad?

-Agradecer antes de ir a dormir.


Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo

Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas

TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo 


Únete a nuestro Calma Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Durmiendo Podcast a otro nivel aquí: calmaclub.dudasmedia.com


Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com


Suscribete a nuestro Newsletter aquí: despertandopodcast.com/suscribete


Voz: Sergio Venegas

Guion: Sergio Venegas

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Up next
Yesterday
Afirmaciones para regresar a tu centro - Día 329 Año 3
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a regresar a tu centro durante los momentos difíciles, y a encontrar dentro de ti la calma y la claridad necesarias para descansar profundamente.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodi ... Show More
32m 17s
Jul 8
Respira al ritmo de tu cuerpo - Día 328 Año 3
En este episodio usamos la respiración y el latido del corazón como guía para regresar al momento presente, conectar con el cuerpo y dejarnos llevar hacia un descanso profundo.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísi ... Show More
30m 18s
Jul 7
Suelta tus preocupaciones esta noche - Día 327 Año 3
En este episodio hacemos un ejercicio para liberar nuestra mente de las preocupaciones del día y permitirnos entrar en un estado de calma que nos ayude a descansar profundamente.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchí ... Show More
26m 59s
Recommended Episodes
Jul 2024
¿Cómo ser una persona más presente y consciente? - Día 327 Año 3
Hoy te damos una serie de consejos para que puedas sentirte en el presente y disfrutar del momento que estás viviendo, hablamos de cómo puedes dejar a un lado los pensamientos del pasado y las preocupaciones del futuro para poder enfocarte en el aquí y el ahora. En este episodio ... Show More
6m 39s
Apr 2024
Afirmaciones para disfrutar el día - Día 280 Año 3
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a soltar todo lo que pesa en este momento y que puedas comenzar tu día de la mejor manera, con tranquilidad y con la mente y el cuerpo ligeros. En este episodio hablamos de:¿Cómo soltar lo que no me hace bien?Dejar ir e ... Show More
10m 16s
Sep 2023
Te mereces la vida de tus sueños - Día 138 Año 3
Hoy te guiamos a través de una reflexión para conectar con la sensación de merecimiento y hacemos un pequeño ejercicio que te ayudará a manifestar la vida que te mereces y a reconocer todo lo que ya tienes en este momento. En este episodio hablamos de:Mereces momentos felices.Mer ... Show More
5m 41s
Oct 2023
No hay momento como el presente - Día 152 Año 3
Hoy reflexionamos acerca de cómo podemos disfrutar más del presente, encontrar la felicidad en este momento y no estar en una espera constante de que esta llegue en un futuro. En este episodio hablamos de:Disfrutar del amor en el presente.Aprender de las experiencias que estamos ... Show More
5m 14s
Jun 2024
Carta al amor de mi vida - Día 309 Año 3
Hoy te compartimos una carta que puedes dedicarle al amor de tu vida, que puede ser desde una pareja, una amistad o algún familiar que sea muy importante para ti y a la que le quieras compartir unas palabras que le recuerden lo importante que es para tu vida y agradecerle por tod ... Show More
5m 20s
Nov 2023
Afirmaciones para manifestar amor en tu vida - Día 165 Año 3
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a manifestar todo el amor que mereces en tu vida y a recordar que el amor no solo está en lo que te rodea sino que también nace dentro de ti. En este episodio hablamos de:Merecer relaciones amorosas y sanas.Conectar con ... Show More
7m 14s
Apr 2024
5 cosas que puedes hacer si sientes que tu vida no avanza (Parte 2) - Día 263 Año 3
Hoy continuamos con una serie de consejos para esos momentos de frustración en los que sientes que tu vida no avanza, te invitamos a dejar de compararte y reflexionamos acerca de cómo puedes visualizar la vida que deseas y cómo crear una rutina que te acerque a cumplir tus sueños ... Show More
5m 52s
Sep 2023
Oye, me gustas - Día 135 Año 3
Hoy te compartimos unas palabras que le podrías enviar a esa persona especial en tu vida, aquella que te ha hecho sentir que el amor es algo que vale la pena experimentar y que agradeces haber podido conocer en este momento. En este episodio hablamos de:Cuando te gusta alguien.Ab ... Show More
4m 59s
Oct 2023
Comienza tu día con mucho amor - Día 153 Año 3
Hoy te guiamos a través de una reflexión acerca de cómo puedes comenzar tus días llenos de amor propio y de cómo todas esas herramientas las puedes encontrar siempre dentro de ti. En este episodio hablamos de:Sentirte suficiente en la vida.Darle valor a tu voz y a tus palabras.Se ... Show More
4m 54s
Oct 2023
Gracias por un nuevo día - Día 161 Año 3
Hoy te invitamos a  comenzar el día conectando con la gratitud, una emoción que nos da la oportunidad de observar el mundo con una perspectiva más amable y nos ayuda a mantener nuestra mente abierta para recibir todas las cosas increíbles de la vida. En este episodio hablamos de: ... Show More
6m 11s