Salut les sportifs intelligents !
Cette semaine, on va se penché sur une diète très populaire en ce moment le reverse diet !
La promesse de ce mode d'alimentation est simple, manger plus et perdre du poids !
Dans un premier temps, on va voir si effectivement ces promesses sont réalistes et comment cette diète fonctionne.
Dans un second temps, je vais te donner mes conseils et astuces pour réaliser ton reverse diet.
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