logo
episode-header-image
Jun 2024
20m 55s

لتتعافى و تتخطى | to heal & to move-on

Rawan’s Diaries
About this episode
من منا لم يكن بطل قصة اليوم ؟ من منا لم ينكسر امام هذا العالم القاسي ؟ في حلقة اليوم سنتكلم على معنى الروح و كيف نعالج روحنا حينما تنكسر.
Up next
Jul 6
كأس العالم و مفارقة المجهود
‏بمناسبك ماتش مصر و الأرجنتين، حلقة للذكرى 
11m 15s
Jan 2026
الضمان
‏ما هو الدافع الحقيقي الذي يجعلنا نسعى لتحقيق المزيد، و هل هناك ضمان لنتيجة هذا السعي ، هذه الحلقة لها بُعد آخر جديد كلياً عن اي حلقة اخرى، اتمنى ان تنال إعجابكم. 
39m 33s
Jun 2025
الإختبار
‏من منا لم يختبر في خسارة احب الاشياء إليه، ووجد نفسه منهاراً في بحراً من التحسر على ما فقد ، في هذه الحلقة سنفتح افاقاً جديدة تشعرك انك لم تخسر شيئاً ، انت فقط تتهيأ لما سوف تستحقه ! 
16m 38s
Recommended Episodes
Nov 2023
التعامل مع العثرة -1
‏نتعامل مع مستويات عديدة من الإهانات والعثرات كل يوم. دعونا نتعلم كيف ننال الشفاء وننتصر عليها في هذه الحلقة لجويس ماير  
25m 30s
Dec 2023
بين الطفلة المجروحة والمرأة الحكيمة
‏Send us Fan Mailحلقة اليوم تكلّمت فيها عن المواقف الثقيلة عليا وكيف أقدر أواجهها وأتعامل معها، وعن دور الجهاز العصبي، المصادر، الجروح الأساسية وارتباطها وأهميتها وسط كل ذلك. 
28m 36s
Nov 2025
قِــصتي وقصتـــــك
tail spinning
30m 2s
Mar 2025
الحلقة السادسة
‏اوعى الدنيا تكسرك.. ازاي تجاهد نفسك وسط صعوبات ومصائب الحياة؟ 
41m 13s
Jan 2025
رسالة لصديقي المُحبط
‏هل يمكننا التغلب على مشاعر الإحباط؟ وكيف نمضي قدمًا وسط التحديات؟ حلقة تحمل رسالة أمل ودفعة إيجابية لكل من يشعر أن الطريق مظلم. 
8m 37s
Jan 2024
في التئام وقبول مش شفاء تمام زي ما ناس كتير فاكرة! - مرحلة التثبيت ج٣
tail spinning
48m 20s
Jan 2023
" الحلقة التجريبية " اتكاء
‏هنا اتكاء للروح التي تحتاج جدارا تستند به وتنثر فيه متاعب جسد مرهق وتتحول الى عالم آخر مليء بالتحدي والروح المنتثره , نعيش كل يوم مواقف جديدة تجعلنا نتكئ على روح نحتاج اليها لكي نستقيم الي الامام .. 
2m 47s
Jan 2024
كيف يمكننا التخلص من ألم الماضي وتحدياته؟
‏كيف يمكننا أن نتخلّص من أوجاع وصعوبات الماضي؟ وكيف يمكننا التخلص من كل ما يسبب لنا الإزعاج والأشخاص الذين يؤثرون سلبًا علينا؟ نصائح أنا ريتا للتخلص من الإزعاج والتأثيرات السلبية في هذه الحلقة. 
10m 56s
Jun 2024
هو الناس ازاي بتبطل سلوك بيبان انه مستحيل تعدي ٢٤ ساعة من غيره؟ - Q&A
tail spinning
48m 56s