بين الطفلة المجروحة والمرأة الحكيمة

‏Send us a textمن خلال حوار عميق ومؤثر، حنان تجلس مع كارسن ماير ; مرافقة ولادة، مرشدة، وكاتبة. اتكلموا عن:- الولادة مو بس كحدث جسدي، لكن كبوابة مقدسة، وكخطوة تحوّلية، وكعودة حقيقية للجسد والمشاعر. - يفتحوا سوا مواضيع عن الخرافات الّي توارثناها عن الولادة، والمخاوف الّي نحملها كنس ... Show More

‏Send us a text(You can find this episode with Arabic subtitles on YouTube)What If Falling Apart Is Sacred?"Meeting Grief, Reclaiming Self, and the Power of Being Witnessed”In this tender and powerful conversation, I sit down with soul alignment specialist and somatic coach Ali O ... Show More

‏Send us a textحلقة جديدة من بودكاست كلام من القلب بعنوان  الحياة خارج كلمة "لازم"في حلقة اليوم خضت حوار عميق مع شريك حياتي وعملي هيثم، تكلمنا فيه عن الخوف والشجاعة وكيف يتجسّد بأشكال مختلفة، عن كيف تكون حقيقي مع نفسك والفرق بين اتخاذ القرارات من مكان منطقي أو شعوري، عن احساس الع ... Show More

ضيفتنا في هذه الحلقة ا.د. إيمان سليمان أستاذ مشارك واستشاري الطب النفسي، زميل أول أكاديمية التعليم العالي-انجلترا، مؤسسة ومديرة مركز أركان للإستشارات النفسية والتدريب والأبحاث.نتساءل في هذه الحلقة عن الضجة التي حدثت مؤخراً في ازدياد نسبة التشخيص باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه ... Show More

‏الجسد مرآة صحتنا النفسية والجسدية ,علامات ومؤشرات تنذر بالخطر وتتطلب الإنتباه الى مايدور بداخلنا , قضم الأظافر حالة عصبية تتطلب تدخل العلاج السلوكي نفسيتي تناقش الأسباب وطرق العلاج. 

‏التوتر حاجة أساسية. فالتوتر ينذرنا بالخطر المحتمل، يسعى الى تحسين علاقتنا مع ذاتنا و من حولنا، و يحفزنا لاكمال مهماتنا! و لكن حين يصبح التوتر مزمنا و مؤثرا على قراراتنا و حياتنا و مشاعرنا، فحينها نحتاج أن نتعامل معه! ورشة "التوتر العصبي و الهلع" قريبا جدا تابعونا عبر منصة الانست ... Show More

‏الدوبامين والسيروتنين والأدرينالين والأوكسيتوسين موصلات عصبية مسؤولة عن الوظائف الحيوية للمخ ,ترتبط بالسعادة والخوف والتوتر والألم وغيرهم من المشاعر التي تؤثر في الإنسان. 

‏شعرة فاصلة بين الاهتمام بالذات والنرجسية نستطيع استغلال إيجابيها وتقويم سلبياتها، حلقة اليوم من نفسيتي تناقش المشكلة وتبصر الحل. 

‏الصحة النفسية واهميتها واهمية التوقيت والدعم النفسي كل هذا واكثر في حلقتنا … 

‏الوسواس القهري هو نوع من الاضطرابات المرتبطة بالقلق، تتميز بأفكار ومخاوف غير منطقية تؤدي إلى تصرفات قهريّة وتكرارية 

‏الوسواس القهري هو اضطراب نفسي يتسبب في سلوكيات قهرية. هناك عدّة أسباب قد تؤدي إلى حدوث الوسواس القهري، بما في ذلك التوتر النفسي، والعوامل الوراثية، والتغيرات الكيميائية في الدماغ. قد تلعب أيضًا العوامل البيئية والتجربة الشخصية دورًا في ظهور هذا الاضطراب. يتم استخدام مجموعة متنوع ... Show More

‏مع التحديات والصعوبات التي يمر بها الرياضيين، لا بد من الحديث عن صحتهم النفسية. في هذه الحلقة، نستضيف المعالجة النفسية واستشارية علم النفس والرياضة، نتالي جبيلي التي تحدثنا عن أبرز الصعوبات النفسية التي يجب اعتبارها عند التعامل مع رياضي. كما تجيب على أسئلة عديدة مثل: كيف يتعاملو ... Show More

‏تلعب الصحة العقلية للطفل دورا كبيرا في توازنه واستقراره.. دعونا نتعرف على أهم الاضطرابات العقلية التي تصيب الطفل وكيف نحميه منها.