logo
episode-header-image
Jun 2024
17m 11s

ايه هو الاكتئاب؟

Ziad Ismail & Samer Morkos
About this episode

ايه هو الاكتئاب؟ وايه صوره؟ هل ممكن أكون مكتئب بس بمارس حياتي عادي؟ اعرف كل ده واكتر في الحلقة دي.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast

Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya

Up next
Yesterday
مفيش حاجة اسمها ADHD!
‏مافيش حاجة اسمها ADHD؟ ?في الحلقة دي، هنتكلم عن ADHD من منظور أعمق، بعيد عن التصنيفات الصارمة اللي بتحط الناس في خانات ثابتة. اللي بنسميه "ADHD" مش دايمًا بيبقى اضطراب في المخ،ساعات بيكون طريقة دماغك في التكيّف مع صدمات مريت بيها بدري جدًا...احتياجات عاطفية ما اتلبتش، بيئات سامة ... Show More
7m 20s
Jul 2
ليه تدرس علم نفس؟ Psychology O-Level - IGCSE - Mrs. Mariam El Gabalawy
‏Why Study Psychology?Psychology is now officially a subject in the IGCSE O-Level curriculum in Egypt, and many people are asking:“Is this subject really important? How will it help me beyond just getting good grades?”“If I’m not planning to become a therapist, why study it at al ... Show More
46m 30s
Jun 25
تأثير الطبقية على نفسية الإنسان المعاصر
‏ليه ممكن تبقى حاسس إنك دايمًا بتحاول "تلحق"، حتى وانت شغال كويس؟ ليه الإحساس بعدم الكفاية أو القلق من المستقبل بيكون ملازمك، رغم إنك بتعمل اللي عليك؟ في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، بنفتح موضوع مهم ومُهمل في نفس الوقت: تأثير الطبقية على الصحة النفسية للإنسان المعاصر.الطبق ... Show More
30m 29s
Recommended Episodes
Jul 2022
الاكتئاب أسبابه وعلاماته وعلاجه | مع د. أنس ابن عوف و ياسر الحزيمي | الحلقة (١) | وفي أنفسكم
‏بودكاست | وفي أنفسكم | سلسلة نفسية نبدؤها بمرض (الاكتئاب) ما أسبابه؟ وأعراضه؟ ومدى انتشاره؟ وهل للوراثة تأثير فيه؟ وكيف نتعامل مع المصاب به؟ #وفي_أنفسكم مع استشاري الطب النفسي د.أنس ابن عوف وياسر الحزيمي برومو  البداية ‎ الطب النفسي والمعالجة النفسية ‎ تبدأ مع الطبيب أم المعالج ... Show More
1h 14m
Aug 2021
هل كان الإنجاز أحد أعراض الاكتئاب لدى عبدالله ؟
‏في هذه الحلقة يشاركنا عبدالله رحلته مع الاكتئاب وكيف كان الإنجاز هو صورة مختلفة من الاكتئاب ، كيف اكتشف عبدالله الاكتئاب وكيف يتعايش معه اليوم. روابط ومراجع الحلقة: الاكتئاب - مايو كلينك كتاب: لست مريضًا لا أحتاج المساعدة الاكتئاب - كتاب كوام ماكنزي العلاج السلوكي المعرفي ( مايو ... Show More
43m 18s
May 2021
كيف أدرك فيصل مبكرًا أنه بحاجة للذهاب لعيادة الطبيب النفسي ؟
‏في هذه الحلقة يشاركنا فيصل رحلته مع الاكتشاف المبكر لما يمر به في بداية حياته الجامعية وقراره في زيارة العيادة النفسية ، قصته مع الاكتئاب والمحطات المختلفة حتى الوصول لمرحلة التعايش مع ما يمر به. روابط ومراجع هذه الحلقة: الاكتئاب ( مايو كلينك) مضادات الاكتئاب ( مايو كلينك) الشعو ... Show More
54m 38s
Nov 2022
الاكتئاب - د. أسما بن هويدي - استشاري طب نفسي
‏د. أسما بن هويدي - استشاري طب نفسي موضوع البودكاست: الاكتئاب ما هو الاكتئاب ما هي عوارض الاكتئاب ما هي علاجات الاكتئاب متى يتم وصف الدواء في حالات الاكتئاب ما هي أنواع الاكتئاب ما هي العلاجات الجديدة للاكتئاب 
50m 56s
Jun 2023
تحدي الظلام
‏ ناس كتير مضغوطة نفسيا لاسباب مختلفة وبدرجات مختلفة تصل للاكتئاب.. وده مش مخليها تعيش حياتها بطريقة طبيعية ومعطلها في الوصول لاحلامها.. هل الاكتئاب مرض؟ هل ليه علاج؟ هل لازم اروح لدكتور؟… لو حد يهمني بيعاني من الاكتئاب .. اعمل ايه معاه --- Send in a voice message: https://podcas ... Show More
13m 45s
Jan 2024
ما بين الاكتئاب والقلق هو الان
‏الاكتئاب والقلق يعتبران كالأيادي الحاجبة للرؤية فيصبح الشخص يعيش في عالم غير العالم الواقعي مما يسبب له العديد من المشاعر السلبية كالاكتئاب والقلق، ولكن هل هناك حل مرتبط بالزمن لإبعاد هذه الايادي الحاجبة للرؤية؟ وكيف للان ان يكون هو هذا الحل؟ .. حللتم اهلاً أصدقاء نهوض معي انا ع ... Show More
7m 19s
Jan 2024
عادات صحيه للتغلب علي الأكتئاب
‏In this episode I discuss: - Biological clock and depression - Exercise and depression - Nutrition and supplements for depression في الحلقه دي هنتكلم عن: - الساعه البيولوجيه و علاقتها بالأكتئاب - التمرين و الأكتئاب - التغذيه و المكملات الغذائيه للأكتئاب Roots podcast community: ... Show More
32m 52s
Sep 2023
كوتشينغ: كيف يمكن العلاج والتعافي من حالة الاكتئاب الموسمي والقلق؟
‏كيف نعرّف حالة الاكتئاب الموسمي ومن هم الأشخاص الأكثر تعرضا له؟ وهل من رابط بين هذه النوعية من الاكتئاب وتغير الفصول والأجواء ؟ كيف يمكن أن نخفف من الاكتئاب الموسمي  أونتفادى حدوثه قدر الإمكان؟ الاختصاصي في الصحة النفسية يونس المصري يرد على كل هذه الأسئلة في فقرة كوتشينغ. 
10m 47s
Feb 2021
متى كانت بداية إهداء مع نوبات الهوس ونوبات الاكتئاب ؟
‏في هذه الحلقة تشاركنا إهداء تجربتها مع نوبات الهوس ونوبات الاكتئاب ورحلتها في البحث عن الحل بداية بطوارئ المستشفيات والرقاة الشرعيين حتى وصلت العيادة النفسية.روابط ومراجع الحلقة: حلقة بودكاست وجدان:ماسبب دخول عمر طوارئ مستشفى الأمل ؟حلقة بودكاست وجدان:ماهي قصة ماجد مع اضطراب ثنا ... Show More
28m 16s
Jul 2022
مرض ثنائي القطب | مع د. أنس ابن عوف و ياسر الحزيمي | الحلقة (٢) | وفي أنفسكم
‏نستعرض في لقاء هذه الحلقة مرض #ثنائي_القطب بدءا من تعريفه وأعراضه، والخوض في تفاصيل أسبابه ومدى انتشاره والعوامل المؤثرة عليه ولاشك .. علاجه #وفي_أنفسكم مع استشاري الطب النفسي د.أنس ابن عوف وياسر الحزيمي ------------------ ‎البرومو البداية ما هو اضطراب ثنائي القطب؟ ما هي أعراض ث ... Show More
1h 8m