logo
episode-header-image
May 2024
26m 31s

Le "summer body" : la toxicité de l'été

WellnessByJade
About this episode

Hello les amis

On commence le mois de mai avec un épisode sur le "Summer body" ou plus communément connu comme la toxicité de l'été, selon moi !

Ici je vous parle de mon histoire, de mon rapport à mon corps, des tca, de ma relation au sport et à l'alimentation, de comment se détacher de cette idée du "Summer body" etc  


IG : wellnessbyjade

TikTok : wellnessbyjade


Bisousss


Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Up next
Nov 19
L’hiver arrive… et mon moral disparaît
<p>L’hiver arrive… et mon moral disparaît. Si toi aussi tu sens que l’arrivée du froid et du gris te pèse, cet épisode est pour toi. On discute des effets de la saison sur notre corps et notre esprit, des émotions qui nous traversent et des stratégies qui peuvent réellement aider ... Show More
23m 19s
Nov 12
Je ne suis plus la même, et c'est ok
Changer, ce n’est pas trahir la personne qu’on a été. C’est simplement grandir. Dans cet épisode, je te parle du moment où j’ai compris que je ne serais plus jamais “la même”, et que c’était ok. On explore ensemble la peur du changement, le regard des autres et la beauté d’appren ... Show More
21m 1s
Nov 5
L'amour n'est parfois pas suffisant
Dans cet épisode, je parle de ce moment où on réalise que l’amour ne suffit pas toujours à sauver une histoire.On a beau s’aimer, vouloir y croire, faire des efforts… parfois, il y a des choses plus fortes : le timing, les blessures, les différences qu’on n’arrive plus à ignorer. ... Show More
31m 35s
Recommended Episodes
Nov 2024
VOICI ce qu'il se PASSE DANS TON CORPS quand tu FAIS DU SPORT !
Salut les sportifs intelligents ! Cette semaine, on plonge dans les mystères du corps quand on fait du sport. Tu t'es sûrement déjà demandé ce qui se passe vraiment sous la surface pendant une séance. Eh bien, prépare-toi à explorer en détail comment le sport impacte ton cerveau, ... Show More
32m 8s
Mar 2024
SAISON 2 - EP 0 – QUAND LE CORPS DIT STOP
Voilà un an que je n'avais pas repris ce micro... Alors je ne vais pas y passer par quatre chemins... et j’ai envie d’être la plus honnête possible pour repartir sur de bonnes bases dans ce podcast qui m’a tant manqué… Il y a quelques mois, mon corps, mon coeur et ma tête m'ont c ... Show More
8m 59s
Jul 2024
my “hot girl summer” routine, explained
the collective decision to have a hot girl summer in 2019 was electric. megan thee stallion's song, hot girl summer, obviously solidified it by putting a term to the feeling of that time. since then there really hasn’t been a summer, at least in my opinion, like the summer of 201 ... Show More
48m 34s
May 2024
602: How To Build A Beach Body & Keep it Year Round
<p>DM “SUMMER READY” to IG @ ColossusFit to finally get rid of that unwanted stomach fat. </p><p>Summary of episode:</p><p>In this episode we cover or top tips to still make progress through summer. Activity likely won’t be an issue, but nutrition will be. So many people work ins ... Show More
19m 33s
Sep 9
Les 5 leçons que je retire de cet été
Pourquoi est-ce que je culpabilise de ressentir ?Pourquoi n’arrivons-nous pas à nous satisfaire de bien, et pourquoi sommes-nous toujours à la recherche de mieux ?Pourquoi je suis attirée par ce genre d’hommes ?Ce sont, entre autres, les questions que je me suis posée cet été, qu ... Show More
16m 55s
Feb 2025
6 Mois de Défis : du Ironman au Trail, Hyrox et Ultra-Marathon 🏃‍♂️
<p><strong>#147</strong> - Toujours plus haut..? 🚀 Du lendemain de l'Ironman au plaisir du Trail, à la découverte du Hyrox et à la préparation de mon premier Ultra-Marathon, découvre comment j'ai géré la transition entre ces défis divers et les leçons et stratégies apprises en c ... Show More
1h 45m
Jun 2025
Créer un été à votre image : rituels, intentions + mes conseils pour une digital detox 🌞
Et si vous profitiez vraiment de l’été cette année ?Dans cet épisode, je vous propose de créer un été à votre image : un été intentionnel, doux, ressourçant… qui vous ressemble vraiment ! On parle de rituels de saison, d’envies à planifier, de ce fameux “esprit grandes vacances” ... Show More
33m 48s
Feb 2025
🤫 Mes confessions : sexe sur une plage avec inconnus
<p>Ma première fois cruising en solo : une plage secrète à La Réunion, deux inconnus dans une piscine naturelle, une tension électrique dans l’air...</p><p>J'ai fait écouté l'épisode à ChatGPT et voilà comment il te le vend (attention il est en fait des caisses haha) "Ma toute pr ... Show More
20m 25s
Jun 2021
Episode 14 - Letting go of body comparison
Ahead of the summer season in the Northern hemisphere, Nicola and Florence talk about the toxicity of body comparison in recovery. They evoke body dissatisfaction being a public health issue and how the Covid-19 pandemic heightened body anxiety in many of us. They go through simp ... Show More
51m 34s
Oct 21
#147 - Ta nouvelle vie te coutera ton ancienne
<p>Dans cet épisode, on en parle à travers le regard de la motivation et de la discipline : ce moment où tu réalises que pour devenir la personne que tu veux être, il faut faire les choses autrement, même quand t’as pas la motivation. On discute des petits sacrifices, des routine ... Show More
23m 23s