logo
episode-header-image
May 2024
32m 13s

كيف نتغلّب على خوفنا من النقص

ثمانية/ thmanyah
About this episode

هل تستغرب من تصرفات البعض التي تهدف إلى لفت الانتباه؟


في ظل المقارنات الدائمة مع الآخرين، خاصةً في شبكات التواصل، صارت المنافسة على لفت انتباه الآخرين وتفاعل الناس معنا شرسة، وصار تقدير الذات يُقاس بالأرقام. 


في هذه الحلقة نستكشف ظاهرة «الخوف من الضآلة». لماذا نصرّ على لفت انتباه الآخرين؟ كيف بدأت هذه المشاعر لدى الإنسان، وكيف تشكّلت مع التقنية؟ والأهم كيف نلفت الانتباه بطريقة جيدة؟


-


• حمّل تطبيق «راديو ثمانية».


• تابع راديو ثمانية على: إكس، وإنستقرام، وتِك توك ـــــ وراديو ثمانية. ?


الروابط: 

Up next
Dec 2024
كيف تخدعنا الذكريات
‏• أحدث حلقات بودكاست آدم متاحة للجميع على راديو ثمانية فقط. ?لماذا نتذكّر بعض المواقف من الماضي، وننسى أخرى وكأنها لم تحدث إطلاقًا؟وهل نستطيع أن نصنع ذكرياتٍ مزيّفة في دماغ الآخرين؟الذكريات تصنع شخصياتنا، وتشكّل قناعاتنا. ومن هنا جاءت أهمية الذاكرة ومعرفة العوامل التي تؤثر فيها ... Show More
42m 50s
Nov 2024
آدم يعود بحلة جديدة
‏بعد توقف دام أكثر من 170 يوم يعود آدم بحلة جديدة ومختلفة، نستكمل فيها رحلة فهم أنفسنا والآخرين، لكن هذه المرة نتعمق في مواضيع أكثر تخصصًا تؤثر في قراراتنا وحياتنا. اسمع أول حلقة عن «خدعة الذكريات» حصريًا على راديو ثمانية. 
1m 5s
Feb 2024
كيف تنقذ علاقتك من وحش الخلافات
‏كيف تتعامل مع الآخرين وقت الخلاف؟  الخلافات واقع لا مفر منه في جميع العلاقات، وطريقة تعاملك معها هي التي تحدد شكل علاقتك أو مصيرها. في هذه الحلقة نستكشف عالَم الخلافات. كيف تجعل نقاشاتك جيدة؟ وما أنماط الأشخاص في التعامل مع الخلاف؟ ما الفرق بين الرجل والمرأة في النقاشات؟ والأهم: ... Show More
42m 20s
Recommended Episodes
May 2023
ماذا يفقد الإنسان بسبب الصدمات النفسية
‏ثمة أحداث تمر علينا في طفولتنا أو بعدما نكبر، تؤثر في حياتنا إلى الأبد. جروح عميقة في النفس، نتجاهلها وننشغل في الحياة، وتبقى تنزف في دواخلنا، وتظهر بأشكال مختلفة غير متوقعة. ضيفتنا سلمى المفتي، معالجة نفسية مهتمة بجانب الصدمات النفسية وممارِسة للعلاج النفسي منذ أكثر من عشر سنوا ... Show More
1h 20m
Apr 2023
ت: كيف تحدد العلاقات الضعيفة مسار حياتنا
‏نشرة بريدية من عبدالرحمن أبومالح وفريق فنجان، لجمهور البودكاست المقربين. تكلّمنا كثيرًا عن موضوع العلاقات في فنجان وغيره من منتجات ثمانية، ولكن تناولت هذه الحلقة من بودكاست آدم جانبًا مختلفًا منه: جانب العلاقات الهامشية، العلاقات التي لا نوليها أي اهتمام. مثل علاقتك بصاحب بقالة ... Show More
31m 47s
Mar 2021
٢٧. المجتمع ضد الفرد
‏في هذه الحلقة، نتكلم أنا ومهد عن المجتمع واضراره ومنافعه علينا. للاستماع لبودكاست عش بصحة التابع لوزارة الصحة، اضغط الرابط التالي: http://l.mwz.tw/tcuUfQpngy * كيف ما يكون المجتمع داخل في قراراتنا* كيف تتعايش مع الأهل اللي تفكيرهم مختلف* كيف تتعايش من المجتمع اللي تفكيرهم مختلف* ... Show More
26m 2s
Apr 2021
كيفية التعامل مع عيوبنا وتقبلها
‏في هذه الحلقة ، تستضيف ري جوزيف خبيرة المكياج والمؤثرة حصة العجاجي لمناقشة كيفية تقبل عيوبنا والتعايش مع نواقصنا. حلقة ممتعة و مسلية حيث تشارك كل من ري وحصة بعض الأمور التي كانت تسبب لهم الازعاج وكيف استطاعوا تجاوزها، ويناقشان أيضا كيف يتفاعل الآخرون مع مخاوف ونقاط ضعف الآخرين. 
42m 17s
Feb 2023
كيف يؤثر التواصل على حياتنا
‏التواصل جزء لا يتجزأ من حياتنا جميعًا، مع الأهل والأصدقاء، وفي العمل وحتى في تواصلنا مع ذواتنا. ولكن هل نحن نتواصل بالشكل المناسب، وهل نعرف كيف نتواصل أساسًا؟ لذلك استضفنا د. أنمار مطاوع الذي درس الصحافة ثم حصل على الماجستير في التواصل الجماهيري، ودرجة الدكتوراه في التواصل الثقا ... Show More
1h 5m
Jan 2021
122: كيف تخرجنا الألعاب الإلكترونية من بؤرة الأزمات النفسية؟
‏المتعارف والمعروف بين الناس أن الألعاب الإلكترونية هي دائمًا مضيعة للوقت وتضر الجسد وتتعب العين وتفصل اللاعب عن العالم الاجتماعي والجدّي، ومرتبطة بالإدمان والعنف والانطواء. ولكن هي هي بالضرورة كذلك؟   في دراسة نشرت على «فرونتيرز سايكولوجي» (Frontiers in Psychology) قاموا بأخذ عي ... Show More
14m 22s
May 2024
كيف تتأثر بإساءة والديك وتتعافى منها
‏أول علاقة في حياة الإنسان هي علاقته بوالديه، وتأثير هذه العلاقة في حياته ليس بسيطًا. إذ يبدأ منها تشكّل تصورات الإنسان عن نفسه وعن العالم، لذلك من المهم فهم هذه العلاقة وتأثيراتها. هذه الحلقة مع ضيفي عماد رشاد عثمان طبيب وكاتب في مجال الصحة النفسية، نحاول فيها التعرّف إلى أثر ال ... Show More
2h 23m
Oct 2021
5: المستقبل يُهدد نفسيتنا كيف نستعد له
‏في هذه الحلقة من بودكاست «بكرة»، نستضيف الأخصائية النفسية جهاد بني موسى. نحاور جهاد حول إمكانيات جيل اليوم لتحقيق الصّحّة النفسيّة السويّة، وذلك من خلال معادلة أسمتها "معادلة التمنيع النفّسيّ". والتمنيع النفسي هو مجموعة من المعارف والمهارات التي تمكّن الإنسان من التْعامل مع التّ ... Show More
26m 22s
Jul 2022
التوكسيستي وأخواتها
‏تحذير: محتوى حساسما معنى الكلمة الرائجة بين شباب جيلنا - Toxicity؟ كيف تؤثر التصرفات السامة على حياتنا وصحتنا النفسية وعلاقتنا مع محيطنا؟ ما هي العلامات التي تكشف عن السلوكات السامة وكيف نستطيع تجنبها؟ يقدونا هذا الحديث للتكلم عن موضوع حساس - وهو التحرش. تابعونا على إنستغرام: سي ... Show More
31m 34s
Apr 2023
كيف تتعامل مع الرفض ، الجوع والاستسلام؟
‏دبي (أخبار الآن) كيف تتعامل مع مشاعر الرفض أو التجاهل؟ كيف ترفض و تقول لأ بدون خوف او خجل؟ كيف تتغلب على الجوع ، و تحول مشاعر الاستسلام إلى طاقة نجاح عظيمة؟ استمع إلى هذه الحلقة من "البودكاست المفضل" لتحصل على ملخص غني بنصائح عملية تساعدك في الإجابة عن هذه الأسئلة والتغلب على ال ... Show More
22m 39s