كيف تدرّب عقلك للوصول إلى السعادة؟

Feeling like happiness is just out of reach?

You're not alone! In this episode, we discuss it with our licensed therapists Ms. Luna Maria Abi Haila and Ms. Stefany Awaida to crack the code on happiness.

We'll debunk myths, explore practical strategies, and discover what truly brings lasting "happiness".

هل تشعر بِأنّ السعادة بعيدة المنال؟ أنت لست وحدك! في هذه الحلقة، المعالجتين النفسيتين، الآنستان لونا ماريا أبي هيلا وستيفاني عويده، لكسر تفككان شيفرة السعادة. سنكشف الخرافات ونعرض استراتيجيات عملية ونكتشف ما يحقق فعلاً الفرح الدائم .

00:00 Highlights/ابرز المقتطفات

00:32 Happiness Misconceptions/المعتقدات الخاطئة عن السعادة

01:29 Definition of Happiness/تعريف السعادة

03:08 Most Ineffective Ways to Be Happy!/ اكثر الطرق الغير فعالة للوصول إلى 09:54 Emotions Are Mandatory and Needed-All of Them/ لا يمكن الاستغناء عن المشاعر مهما كانت

13:16 Change Your Daily Routine Be Happier/ جد السعادة في تفاصيلك اليومية17:09 Healthy Ways to Find Real Happiness/ طرق صحية لإيجاد السعادة الحقيقية23:53 Most Important Tips/ أهم النصائح

Instagram: https://www.instagram.com/brainstationpod/ Instagram: https://www.instagram.com/brainstationclinics/Website: https://www.brainstationclinics.com