About this episode
Aug 30
صوت الزيز في غابة ليمبانغ المطيرة، جاوة الغربية
2 h
Aug 23
أجواء جبلية هادئة في الهيمالايا عند بحيرة رارا
2h 1m
Aug 16
جسر سفينة شحن في بحر هائج ليلاً
2 h
Jun 2022
السلام النفسي في الغربة
السلام النفسي كتير مريح وانك تكون قدرت توصل للمرحلة اللي بتكون فيها مرتاح مع حالك وما بدك شي بس هدوء جواتك هيدا احلى شي ممكن الواحد يوصلو … حلقة جديدة بحكي فيها عن حالتي وبفضفض وشكرا لكل حدا عم يسمع من كل قلبي ❤️
19m 53s
Mar 2023
تلاوة شجية هادئة كلها جمال تُريح القلوب عطر مسامعك
<p>تلاوة شجية هادئة كلها جمال تُريح القلوب عطر مسامعك</p>
1h 13m
Dec 2024
ASMR - أصوات المطر الصيفي الهادئة والصاخبة في المدينة والرياح والرعد للنوم والدراسة والاسترخاء والتأمل والأجواء الهادئة
ASMR - أصوات المطر الصيفي الهادئة والصاخبة في المدينة والرياح والرعد للنوم والدراسة والاسترخاء والتأمل والأجواء الهادئة
2m 34s
Nov 2021
نفس عميق ❤️
في هذه الحلقة سناخذ نفساً عميقاً بعيداً عن كل متاعب الحياة سنسترخي و نبتسم من جديد 💕
10m 49s
Mar 2024
الراحة النفسية بين الأجيال لخيرية أبو القاسم
12m 4s
Feb 2023
تأمل: " مواجهة المشاعر"
10m 1s
Dec 2022
و من كُل غيثٍ قطرة
3m 14s
Mar 2025
“بين لحظة وأخرى
الحياة ليست كما نريد دائمًا، لكنها تصبح أجمل عندما نتقبلها كما هي ونسعى لجعلها أفضل.
3m 31s
Sep 2024
رحلة إلى الداخل لحبيبة الصبان
في ظل دوشة الحياة ومشاكلها وصراعتها الدائمة في حاجة دايمًا بننساها وهي نفسنا وذاتنا وشغفنا في الحياة وعشان كده احيانًا الشخص بيحتاج وقت مع نفسه عشان يُبحر في رحلة إلى داخل ذاته وانهاردة مع حبيبة الصبان هتاخدنا في تلك الرحلة .
15m 34s
Feb 2023
إستراحة محارب لبيري وليد
22m 47s
اغمر في الهدوء حيث يخلق طقطقة المطر اللطيفة وصوت تشتت النار الدافئة جوًا دافئًا في الكوخ. دع هذه الأجواء المريحة تُحيط بك بينما يتلاشى التوتر. سواء كنت وحيدًا أو مع شخص عزيز، اتّكأ وابتعد عن العالم بكتاب جيد أو استمتع بلحظات هادئة. ابحث عن السلام في عناق الليل
▶ أصوات النوم الحقيقية عالية الجودة وبإعادة تشغيل متواصلة – متوفّرة على Spotify وApple Music وAmazon وغيرها:
اختر منصّة الاستماع
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
تم التسجيل في ظلال الغابة المطيرة في ليمبانغ، جاوة الغربية، إندونيسيا.يتردد صوت الزيز من كل اتجاه تحت الأوراق الاستوائية الكثيفة، بينما تتبادل الطيور المحلية النداءات خلال النهار، وتمر ذبابة أحيانًا بالقرب من المكان. هذا المشهد الصوتي للغابة المطيرة نابض بالحياة لكنه مهدئ، ومليء ... Show More
يحل الغسق على بحيرة رارا، وهي ملاذ جبلي منعزل عالٍ في جبال الهيمالايا في نيبال. تبدو المياه شبه ساكنة تحت القمم المحيطة، بينما تتحرك أشجار الصنوبر برفق في الهواء البارد، وتصل أصوات الطيور البعيدة بهدوء من حافة الغابة.واسعة وهادئة وبطيئة الإيقاع، تخلق هذه الأجواء الطبيعية من المر ... Show More
تندفع سفينة شحن عبر طقس قاسٍ في بحر الشمال ليلاً، كما يُسمع الصوت من داخل جسر القيادة.يشكّل هدير المحرك العميق وحركة السفينة طبقة ميكانيكية ثابتة، بينما يطرق المطر النوافذ الأمامية وتمر أحياناً أحاديث لاسلكية غير واضحة بهدوء داخل المكان.مشهد صوتي بحري داكن يجمع بين ثقل الماء وال ... Show More
<p>مع أختلاف الأجيال والعاات والتقاليد والبيئة والمُحيطة يظل هدف الإنسان في الحصول على الراحة النفسية واحد ومهما تنوعت مُسببات الراحة النفسية تظل الاسباب واحدة وانهاردة خيرية ابو القاسم هتتناقش معانا في مفهوم الراحة النفسية عند كل جيل واختلافه من جيل لأخر وهتاخدنا في رحلة نفسية ... Show More
يعتبر التأمل من الممارسات التي تساعد على الإسترخاء وتقليل التوتر. توجّهك عايشة رمضان في هذا التأمل لكي تبدأ بمراقبة افكارك ومشاعرك وزيادة التركيز على اللحظة الحالية بهدف التخلّي عن كل الأشياء التي لم تعد تخدمك في رحلتك نحو التشافي و تحقيق السلام الداخلي.
<p>مابين مواقف الحياة و اقتباسات الكتب و خواطر الكتّاب و من كُل غيثٍ قطرة ..</p>
<p>ترقبوا حلقات بودكاست إحاطة كل يوم خميس </p>
<p><br></p>
<p>استقبل آرائكم و مقترحاتكم عبر الايميل : podehatta@gmail.com </p>
<p>او على تويتر : podehatta </p>
<p>كلنا بنسعى نحو المثالية والكمال وده شئ عمرنا ماهنقدر نوصله ولكن خلال رحلتنا بنتعلم نبقى أحسن نسخ من نفسنا وده الشئ المطلوب ولكن الشئ الغير مطلوب منك بل بالعكس مكروه جدًا هو أننا نرهق نفسنا ونستنفذ طاقتنا بنفسنا لأن متعة الرحلة في الرحلة ذاتها مش فالوصول ولازم نعرف أن احنا لين ... Show More
