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Apr 2024
6m 4s

¿Cómo empezar a agradecer? - Día 267 Año...

DUDAS MEDIA
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Un paso pequeño también cuenta - Día 171 Año 5
Hoy te recordamos que está bien tener sueños grandes y querer alcanzar muchas metas, pero no tienes que hacerlo todo al mismo tiempo. A veces la presión por avanzar rápido nos hace olvidar que la vida también se disfruta en el proceso.A lo largo de estos 4 años de Despertando Pod ... Show More
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Tu valor no depende de la opinión ajena - Día 172 Año 5
Hoy te invitamos a soltar la necesidad de aprobación externa y recordar que tu valor no depende de cómo te ve el mundo. A veces olvidamos escucharnos por intentar cumplir expectativas ajenas, pero la verdadera paz comienza cuando aprendes a validarte desde dentro. A lo largo de e ... Show More
5m 36s
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La persona en la que te conviertes empieza hoy - Día 170 Año 5
Hoy te invitamos a reflexionar sobre la persona en la que te quieres convertir y cómo las decisiones que tomas todos los días van construyendo ese camino. A veces olvidamos que nuestro presente tiene el poder de transformar nuestro futuro, y que incluso los pasos más pequeños pue ... Show More
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Medita y suelta las dudas sobre ti - Día 321 Año 3
Hoy te guiamos a través de una meditación para ayudarte a soltar las dudas que a veces tienes sobre ti, reconectar con tu confianza interna y recordarte que ya tienes dentro todo lo que necesitas.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les ... Show More
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Jan 2025
Mereces celebrar tu progreso sin comparaciones - Día 207 Año 3
<p>En este episodio de Durmiendo Podcast, reflexionamos sobre la importancia de abrazar tu proceso personal y confiar en tu camino. Te acompañamos a soltar las comparaciones y descansar con la certeza de que lo estás haciendo bien.&nbsp;</p><br><p><br></p><p>En este episodio habl ... Show More
23m 50s
Feb 2025
Afirmaciones para disfrutar tu proceso - Día 215 Año 3
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Mar 2025
Relaja tu mente con estas afirmaciones - Día 235 Año 3
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Mar 2025
Recarga tu barrita de energía esta noche - Día 234 Año 3
<p>En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos para renovarte después de un día pesado. A través de ejercicios de respiración, te acompañamos a desconectar del ruido y recargar tu barrita de energía para despertar con más calma y motivación mañana.</p><br><p>–</p><br><p><em ... Show More
16m 52s
Apr 2025
Guía para crear tu propia rutina nocturna - Día 269 Año 3
Esta noche en Durmiendo Podcast, te compartimos una rutina nocturna para acompañarte a desconectar del día y preparar tu cuerpo para descansar mejor. Porque una noche tranquila no empieza cuando cierras los ojos, sino desde antes.  – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcas ... Show More
15m 55s
Feb 2025
Afirmaciones para lograr un descanso reparador - Día 230 Año 3
<p>Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a conciliar el sueño, para que puedas ir a dormir delicioso y logres conectar con un descanso profundo y reparador.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Mereces dormir bien.</li><li>La importancia de de ... Show More
16m 58s
Feb 2025
Cuentos para dormir: Las amistades que nos sostienen - Día 124 Año 3
<p>Hoy, en Durmiendo Podcast, te acompañamos con un cuento que invita a reflexionar sobre el poder del amor y la amistad. Déjate llevar por esta historia y conecta con tu niñx interior y con la calma que necesitas para conciliar un sueño profundo.</p><p><em>A lo largo de estos 3 ... Show More
22m 28s
Feb 2025
Duerme con estos sonidos relajantes - Día 212 Año 3
<p>Hoy, en Durmiendo Podcast, te acompañamos a reconectar con los sonidos relajantes de tu hogar. Exploramos cómo los pequeños sonidos cotidianos pueden convertirse en aliados para fluir con la calma y conciliar un sueño profundo y reparador.&nbsp;</p><br><p>En este episodio habl ... Show More
28m 46s
Apr 2025
Afirmaciones para dormir con la mente tranquila - Día 265 Año 3
Esta noche en Durmiendo Podcast, te compartimos afirmaciones para soltar los pensamientos que no te dejan descansar. Este episodio es un recordatorio de que mereces reconectar con un sueño profundo y reparador. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido e ... Show More
17m 39s
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