أهم مهارة للنجاح

‏سُكُون برنامج بسيط هدفه يساعدك تعيش رمضان بسكون بدون ضغوط نفسية وجلد للذات🤍 

‏سُكُون برنامج بسيط هدفه يساعدك تعيش رمضان بسكون بدون ضغوط نفسية وجلد للذات🤍 

‏سُكُون برنامج بسيط هدفه يساعدك تعيش رمضان بسكون بدون ضغوط نفسية وجلد للذات🤍 

‏تأخذك عايشة رمضان ضمن هذه الحلقة في رحلة ممتعة داخل العقل لكي تميّز بين العقل الواعي و العقل اللاواعي، كما أنها تعطيك طرق بسيطة تساعدك على إعادة برمجة معتقداتك لتصل إلى التوازن والتميز في حياتك. 

‏في الحلقة دي هنتكلم عن: اضطرابات الأكل و شراهة الأكل و رمضان التعامل مع العزومات و الحلويات في رمضان التعامل مع التعليقات السلبية في عزومات رمضان إدارة توقعات رمضان الرحمة مع النفس إزاي تقول “لأ” و تبني حدود صحية و تحط نفسك أولوية الأكل بيقظة (Mindful Eating) هل التعليقات الإجاب ... Show More

‏رمضان رح يبلّش بعد اسبوع تقريباً، وحبيت ساعدكم تحضروا حالكم نفسياً وجسدياً لهيدا الشهر الفضيل. ضيفتي لمرة تانية سارة عاصي (@healthyliciousbysara) ام، اخصائية تغذية ومؤثرة على الانستغرام وعالم الطبخ.جاوبنا انا وسارة على الاسئلة التالية:- شو اكتر شي واقل شي بتحبي برمضان؟ - كيف تغي ... Show More

‏مع قرب رمضان الكل يحرص انه يبي يوصل هدفه باسرع وقت ممكن سواء زيادة او الانقاص بالوزن والأغلب قد يرتكب بعض الأخطاء اللي بالنهاية ما توصله للنتيجة المتوقعة. محاور حلقتنا مع كوتش امل فهد - افضل نظام تتبعه في رمضان - كل مايخص الرياضة في رمضان -هل صحيح الحلويات والمقليات تسمن لو كانت ... Show More

‏موجز الأخبار :- قوات الاحتلال الإسرائيلي تحاصر منزلا داخل مخيم بلاطة في نابلس / التربية: الرحلات المدرسية إلى الغابات أو مناطق تشكل خطراً على الطلبة ممنوعة / الذهب يرتفع مجددا وسعر الغرام عيار 21 يصل إلى 68 دينارا / المنطقة العسكرية الجنوبية تحبط محاولة تهريب مواد مخدرة بواسطة ط ... Show More

‏#طارق_عثمان #جمال_الغيطاني #المماليك #القاهرة #تاريخ #معمار  حلقة عن كتّاب قصائد الحجر ل جمال الغيطاني Twitter: twitter.com/TarekmOsman YouTube: youtube.com/@TarekOsman9 LinkedIn: linkedin.com/in/tarek-osman Facebook: facebook.com/TarekOsmanpage Website: tarekosman.com 

‏كلنا منقارن حالنا بغيرنا… بس هل يا ترى هالمقارنة عم تفيدنا ولا عم تدمّر ثقتنا؟بهالفنجان رح احكي معكن عن: • ليش عقلنا بيحب يقارن طول الوقت. • كيف السوشال ميديا بتخلّي حياتنا تبين أقل. • ٣ طرق تخليك تستفيد من المقارنة بدل ما تدمّرك.🚀 الخلاصة: المقارنة بتضل موجودة، بس فينا نحطها ب ... Show More

‏في هذه الحلقة من بودكاست "عندي سؤال" يستضيف محمد قيس، الفنانة السورية شكران مرتجى، واحدة من أبرز نجمات الشاشة العربية. فنانة برعت في تقديم أدوار متنوعة، تميزت بإحساسها وأدائها الصادق الذي جعلها تحتل مكانة خاصة في قلوب الجماهير.  استمع للحلقة الآن.  

‏كيف تضاعف دخلك بدون تغيير مهاراتك؟اختبر بنفسك ماهو القطاع الأنسب لك ولمهاراتك بخطوات عملية و اسئلة مصممة خصيصا لتتأكد بنفسكرابط الاستمارة التي صممتها لك https://tally.so/templates/expert-industry-fit-assessment/mDXpEm 

‏UAE stands for: the United Arab Emirates / الإمارات العربية المتحدة. Follow me on Amazon to get notified when my book “100 things you need to know about Arabic” is available for purchase: https://www.amazon.com/author/B08WJG8SC5