logo
episode-header-image
Mar 2024
5m 35s

Mini Formula | 4 خطوات هتخسسك في رمضان

Alia Khafaga
About this episode
tail spinning
Up next
Jun 28
Female Formula | إزاي أحافظ على سلامي النفسي وسط كل تحديات الحياة؟
tail spinning
56 m
Jun 14
Female Formula | إنجي ميشيل: لو شريكي بيتفرج على افلام ابـاحـ.ـيه، دي خيانة ؟
tail spinning
51m 2s
May 31
Female Formula | رناد فتحي: الخروج من البيت بيعلم كتير
tail spinning
55m 58s
Recommended Episodes
Mar 2025
كيف تخسر الوزن في رمضان بعد ما ظننت أن فات الأوان؟ - أ. ملاك عطوات
tail spinning
23m 28s
Mar 2025
كيف تحافظ على طاقتك في رمضان
‏حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية العلاجية مجد الخطيب عن كيف تحافظ على طاقتك في رمضان ونصائح غذائية لصيام متوازن 
9m 25s
Apr 2022
plus رمضان
tail spinning
16m 24s
Apr 2022
حلقة بعنوان: نظام صحي لرمضان.. من بودكاست قبل أن تتزوجي تقديم/ الاء ملحم من سوريا "405
‏<p>لرمضان اكلات مختلفة تميزه عن باقي الشهور وتكثر فيه العزائم والموائد الرمضانية&nbsp;</p> <p>وفي حلقة اليوم تشاركنا الاء ملحم كيف يمكن الحفاظ على الوزن باتباع نظام صحي في رمضان فالنستمع لها</p> 
2m 39s
Mar 2024
رمضان و الصحة النفسية مع محمود زكي
tail spinning
1h 3m
Mar 2023
التمرين و التغذيه خلال رمضان 78
tail spinning
42m 30s
Aug 2023
اساسيات نزول الوزن - Foundations of Healthy & Sustainable Fat Loss
tail spinning
28m 33s
Apr 2022
بدائل صحية للطعام في شهر رمضان
‏<strong><em>رند الديسي</em></strong> اخصائية التغذية العلاجية تحدثت عن أهم البدائل الصحية لشهر رمضان وماهي الأمور التي يمكن تساعد في خسارة الدهون والوزن<br> 
9m 47s