logo
episode-header-image
Mar 2024
45m 36s

صيام آمن لمرضى السكري

Tawuniya
About this episode
ضوء في مسار السكري بودكاست لتطمئن يشق طريقه عبر غابة الأسئلة والتحديات المحيطة بداء السكري، موفرًا ملاذًا من الإرشاد والأمل. من الوقاية المبكرة والعادات الصحية في حلقته الأولى إلى استراتيجيات التشخيص والعلاج في الثانية، يدعم المستمعين بالمعرفة والأدوات اللازمة للتعايش الإيجابي مع السكري. تتعمق السلسلة في التحديات الخاصة بالصيام خلال شهر رمضان، مقدمةً نصائح مخصصة لضمان صيام آمن وصحي، ثم تختتم رحلتها بمواجهة المضاعفات المحتملة، مرشدة المستمعين نحو اتخاذ إجراءات وقائية وعلاجية فعالة. هذا البودكاست يعد بمثابة دليل شامل يمنح المصابين بالسكري وأحبائهم القوة والمعرفة ليس فقط للتعامل مع المرض بل وأيضًا لتحسين جودة حياتهم
Up next
Jul 8
مستقبل الصحة يبدأ اليوم | د.هادي العنزي
‏في هذه الحلقة من #بودكاست لتطمئن، نستضيف د. هادي العنزي للغوص في مفهوم الصحة السكانية، وكيف يمكن للقطاع الصحي أن يتحول من علاج المرض إلى تعزيز الصحة والوقاية. نتعرف على المحددات الاجتماعية للصحة ، ونموذج 4Ps و3Cs، وأدوات التنبؤ والابتكار التي توظفها شركة التعاونية للتأمين للارتق ... Show More
18m 18s
May 20
كيف تحافظ على صحة كليتك؟ | د.أمين الأحمدي
‏في هذه الحلقة من بودكاست لتطمئن، نستضيف د. أمين الأحمدي، للحديث عن صحة الكلى وأهم العادات التي تساهم في الوقاية من أمراضها. نناقش دور الكلى في الجسم، العلامات المبكرة التي قد تنذر بالمشاكل، والعوامل التي تزيد من خطر الإصابة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم. كما نسلط الضوء على تأثير ا ... Show More
33m 28s
May 20
كيف تتعامل مع نوبات الربو؟ | د.محمد الزيتوني
‏في هذه الحلقة من بودكاست لتطمئن، نستضيف د. محمد عمر زيتوني، أستشاري الأمراض الصدرية والعناية المركزة، لنفهم منه كل ما يهمنا عن مرض الربو. نبدأ بتعريف بسيط وواضح للربو، ونتعرف على التغيرات التي تحدث في الجسم أثناء النوبة، والفرق بين الربو وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى. نتحدث عن ال ... Show More
26m 53s
Recommended Episodes
Mar 2025
دور مشاعرك في اختيار نظامك الغذائي وتمارينك-مع كوتش أنيسة
‏هل يمكن أن تلعب المشاعر والعواطف دورًا في تشكيل أنظمتنا الغذائية والرياضية؟ 🤔 في هذه الحلقة من بودكاست همسات صحية، نناقش مع كوتش أنيسة*جانبًا قلّما يُسلَّط عليه الضوء: كيف يمكن لمشاعرنا أن تؤثر على اختياراتنا الغذائية، ومدى التزامنا بالنشاط البدني، وحتى استجابتنا للأنظمة الصحية ... Show More
37m 47s
Aug 2024
"كسر قيود التأنيب: كيف تتعامل مع الذنب وتعيش بحرية"
‏ماذا لو أخبرتك أن هناك خطوات بسيطة، ولكنها فعالة، للتعامل مع هذا الشعور الذي قد يكون معقدًا؟ في هذه الحلقة، سنكشف عن أربع خطوات تساعدك على تحويل التأنيب إلى أداة للنمو الشخصي والارتقاء النفسي. دعنا نأخذك في رحلة لاستكشاف هذه الأدوات التي ستغير منظورك تجاه التأنيب، وتفتح لك أبواب ... Show More
5m 26s
May 2024
أمراض الأنف والأذن وعلاجها| دكتور مصطفى على حسين
‏بتشخر ومش عارف السبب ولا عارف تتخلص من المشكلة دي! هل فعلاً الأذن الوسطى المسئولة عن الاتزان؟ أزاي تنضف ودنك من الشمع بطريقة صحيحة؟ هل ثقب الطبلة علاجه جراحي فقط؟ إيه هي أسباب ارتشاح الطبلة عند الأطفال والكبار وإيه هي طرق العلاج؟ هتعرف إجابات الأسئلة دي كلها من خلال حلقة #ميديكا ... Show More
35m 53s
Oct 2024
الحلقة الثالثة | وأن ليس للإنسان إلا ما سعى
‏السلام عليكم أهلاً وسهلاً بيكوا في حلقة جديدة من بودكاست تأمل النهاردا هنتكلم عن موضوع مهم جدًا في زمن مليان تحديات وضغوطات، كلنا عارفين أن السعي جزء من حياتنا اليومية، مش مجرد حاجة بنعملها وخلاص. في البداية بس عايز أسألك سؤال، هل عمرك وأنت بتسعى لشيء معين حسيت بشعور اليأس والإح ... Show More
4m 20s
May 2024
العمليات قد تكون أقل الحلول خطورة في بعض الحالات مع الدكتور صلاح فلاته استشاري جراحة عظام الاطفال والعمود الفقري
‏صحة الإنسان أغلى ما يملك وإذا كان الأمر له علاقة بقرار تدخل جراحي يمس أعزاء لدينا مثل الأبناء والبنات والوالدين أو الأجداد، يكون الأمر صعبًا لكنه يكون الأصح والأسلم في كثير من الأحيان.  في حياتي المهنية كطبيب جراح قابلت حالات يتأخر فيها الأهل عن اتخاذ قرار الجراحة مما يؤثر على ا ... Show More
9m 58s
Sep 2024
هل يجب الاختيار بين الدور الاجتماعي للشركة وتحقيق الربح؟
‏يهدر كوكب الأرض حوالي مليار وجبة طعام يوميًا، بينما يعاني ربع سكانه من انعدام الأمن الغذائي. ولكن ماذا لو بإمكاننا إنقاذ الطعام المهدر وإيصاله لأقرب محتاج باستخدام التكنولوجيا؟ Replate هي شركة ناشئة تعمل كحلقة وصل بين أصحاب الطعام الفائض ومن يمكنهم الاستفادة به. في الحلقة الجديد ... Show More
39m 38s
Nov 2024
مشاكل قاع الحوض وصحة الرجل مع أ.سلطان آل مفلح | المؤتمر السعودي الدولي الرابع للعلاج الطبيعي
‏هذه الحلقه بالمشاركة مع الجمعيه السعودية للعلاج الطبيعي بالمؤتمر السعودي الدولي الرابع للعلاج الطبيعيسبتا ميديا | SPTA MEDIAhttps://x.com/spta_mediaأ.سلطان آل مفلح على منصة Xhttps://x.com/sultanalmeflehتم تصوير هذه الحلقة المؤتمر السعودي الدولي الرابع للعلاج الطبيعيفيزيوكاست على ... Show More
29m 31s
Oct 2024
لص الراحة النفسية
‏المقارنة الاجتماعية تحدث بشكل غير واعٍ عندما نلاحظ في الآخرين أشياء نرغب أن نمتلكها نحن. هذا الموضوع يمس حياة الجميع بطريقة أو بأخرى، سأتحدث عنه اليوم بكافة أشكاله: كيف يؤثر علينا؟ ما هي أنواعه؟ ما هي العواقب النفسية والاجتماعية لهذه الظاهرة؟ وهل توجد طرق لتجنبها؟تعالوا نغوص معا ... Show More
21m 59s
Nov 2024
الاحتراق النفسي: القاتل الصامت الذي يسرق طاقتك وشغفك
‏‎هل تشعر بأنك مرهق باستمرار؟ تفقد الشغف بما تحب؟ تتساءل: لماذا لم أعد أستمتع بحياتي؟"في هذه الحلقة المميزة، نناقشما هو الاحتراق النفسي وكيف نتعرف عليه؟تأثيره الخفي على صحتك وعلاقاتك وأحلامك.خطوات فعالة للتعافي وإعادة شحن طاقتك.✨ هذه الحلقة هي فرصتك لاستعادة نفسك. استمع الآن واكت ... Show More
9m 3s
Oct 2024
التعلق غير المنتظم
‏هل شعرت يومًا بأنك تتأرجح بين الرغبة في القرب العاطفي والحاجة إلى الابتعاد؟ هل تجد صعوبة في الثقة بالآخرين، أو تشعر أحيانًا بالحيرة تجاه مشاعرك ورغباتك في العلاقات؟ في هذه الحلقة، سنتحدث عن نمط التعلق غير المنتظم، وكيف يؤثر هذا النمط على علاقاتك العاطفية وعلى قدرتك في تحقيق التو ... Show More
6m 1s