About this episode
Feb 9
بودكاست الخلاصة | صحنك يحكي عنك... حكايات من موائد العالم
29m 34s
Aug 2025
بودكاست الخلاصة | لما أكل ابنك يبقى سبب مرضه… مش صحته!
16m 26s
Jul 2025
بودكاست الخلاصة | لما تبقى مش جعان… بس بتاكل!
23m 15s
Feb 2024
كيف يكون لك روتين عناية سعيد؟
23m 35s
Feb 2024
ما هو مغناطيس المعجزات؟
11m 3s
Feb 2024
ماهي فائدة تغيير طريقة نظرك للمشاكل؟
13m 55s
Apr 2024
ما هي عجلة الحياة؟
7m 23s
Sep 2023
بين البيت والعمل كيف تواجه المرأة المسؤوليات؟
43m 52s
Sep 2023
من زواج سعيد الى حياة كلها اكاذيب
30m 38s
Aug 2023
الإحسان القاتل
20m 4s
Aug 2023
عندما يتحول المتنمر إلى قاتل متوحش
33m 7s
Feb 2024
كيف لحصان واحد أن يكسب الحرب؟ - معركة طروادة
25m 7s
Jul 2023
ماذا فعلت ساحرة الجن بالسكان الجدد؟!
25m 37s
حلقة خاصة جداً للنساء والبنات 🩷 نعرض بها اكثر المواضيع حيرةً وطلباً عند النساء نتطرق فيها إلى تعريف التهابات المهبل وأنواعه وأساليب علاجه و طرق الوقاية لحياة مريحة 🌸عنوان الحلقة لهذا اليوم هو:"التهابات المهبل!"لتعرف تفاصيل أكثر استمع للحلقة واستمتع بوقتك معنا...في #بودكاست_الخلاصة من إنتاج شبكة أربعة.فريق العمل:تقديم : آلاء ضياء، بتول الأحمدياعداد وتحرير: نسرين المعلاويتدقيق لغوي : حلا البكريتخطيط ومتابعة : الجوهرة حيدر، الاء ضياء، اسماء اميننشر وتوزيع : فاطمة غلاب، لمى المحيميد، افنان العمودي، اسرار الحربي، محمد البيشيتصميم : خلود البناء، سمر عبداللهمونتاج وهندسة صوتية و اشراف عام : آلاء ضياءيهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست الخلاصة بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com.....................................................صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي:تويتر:twitter.com/arbaeahPodcastsإنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcastsاليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcastsموقع أربعة: https://arbaeah.com/لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني:info@arbaeah.com
"طبقك ليس مجرد وجبة إنه ذاكرة مغموسة في التاريخ وهوية مرسومة بالتوابل.. لكن هل تحمي حكايات أطباقنا أجسادنا أم ترهقها؟"في أولى حلقات الموسم السادس،نأخذكم في رحلة عالمية تبدأ من "طشة" الملوخية المصرية وتمر ببساطة "السوشي" الياباني، وصولاً إلى أسرار المعمرين في "أوكيناوا". نكتشف كي ... Show More
كتير من الأهالي بيفكروا إن "الطفل اللي بياكل كتير = طفل صحي"لكن الحقيقة؟ ساعات اللي بنحطه في طبق أولادنا… بيكون سبب في مشاكلهم الصحية المستقبلية!في الحلقة الأخيرة من الموسم الخامس من بودكاست الخلاصة، بنغوص في عالم تغذية الأطفال من أول لحظة في حياتهم…من الرضاعة، لإدخال الأكل الصل ... Show More
في حلقة النهارده من بودكاست الخلاصة، هنتكلم عن لحظة غريبة كلنا مرينا بيها…تفتح التلاجة فجأة، وتاكل… من غير جوع!ليه؟علشان الزعل؟ التوتر؟ الملل؟ ولا يمكن الفرح؟في الحلقة دي، بنغوص سوا في عالم "الأكل العاطفي": لما المشاعر تتحول لوجبة!هنتكلم عن:📌 الفرق بين الجوع العاطفي والجوع الحق ... Show More
للمرأة طقوسها الخاصة التي تتغلب بها على الملل والروتين اليومي بالاهتمام و العناية بالمظهر ,و يعتقد البعض أن المظهر الخارجي يقتصر على الجمال الرباني ولكنه يتعداه الى الأناقة و النظافة و الترتيب
عنوان حلقتنا لهذا اليوم هو: "ماهي طقوس العناية وتحسين المظهر لدى النساء ؟"
استمع للحلق ... Show More
<p>نتكلم عن هبة الامتنان، وكيف نقدر نمارس الامتنان ونتائجه علينا عنوان<br />موضوعنا لهذا اليوم هو:<strong>"</strong>ما هو مغناطيس المعجزات؟"<br /><br />حاب تعرف أكثر عن حلقتنا خليك للنهاية واستمع واستمتع معنا في #بودكاست_رقي من إنتاج شبكة أربعة.<br /><br /><strong>فريق العمل:</s ... Show More
<p>نتكلم عن العقل الباطني بشكل عميق كيف ممكن يؤذينا وكيف ممكن نستفيد منه وكيف نغير من وجهة نظرنا للمشاكل والامور من حولنا<br /><br />عنوان موضوعنا لهذا اليوم هو:<strong>"ماهي فائدة تغيير طريقة نظرنا للمشاكل؟</strong>"<br /><br />حاب تعرف أكثر عن حلقتنا خليك للنهاية واستمع واستمت ... Show More
<p>نتكلم عن المهارات واهمية المهارات وفوائدها العظيمة على النفس وعلى مكانة الشخص<br /><br />عنوان موضوعنا لهذا اليوم هو:"هل "فهمك" للآخرين هو مفتاح علاقاتك الناجحة؟" <br /><br />حاب تعرف أكثر عن حلقتنا خليك للنهاية واستمع واستمتع معنا في #بودكاست_رقي من إنتاج شبكة أربعة. <br />ف ... Show More
المرأة الناجحة في حياتها هي المرأة الذكية اللي تقدر تحقق جميع احتياجاتها بدون أعذار
...
مع الضيفة المتألقة : سلام الجشي
حلقة بعنوان "بين البيت والعمل كيف تواجه المرأة المسؤوليات؟" - في #بودكاست_فينوس من إنتاج شبكة أربعة.
......................................
هذه الحلقة من تقديم ... Show More
بعد أربعة أشهر من زواج سعيد تم بعد تعارف سريع... طرق شرطي باب بيت هيلين وقال لها:أنت كاذبة زوجك لا يدعى سام وهو لا يعمل في الميناء.... من الكاذب هيلين أم زوجها🤔 التفاصيل في حلقة اليوم من بودكاست الساعة 11 من انتاج شبكة أربعة. هذه الحلقة من تقديم هاجر عبدالقادر، إعداد لمى المحيم ... Show More
حلقة ضحية الإحسان في #بودكاست_الساعة_11 من انتاج شبكة أربعة. هذه الحلقة من تقديم هاجر عبدالقادر، إعداد لمى المحيميد، تعليق صوتي حسناء بلغيثي، تدقيق سارة عيساوي و حلا البكري، مونتاج واخرج صوتي ماريا محمد. يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم قصص وا ... Show More
عندما يحول التنمر، مراهقَيْن إلى قتلة..بالفطرة في #بودكاست_الساعة_11 من انتاج شبكة أربعة. هذه الحلقة من تقديم هاجر عبدالقادر، إعداد نورة حمزة،تعليق صوتي حسناء بلغيثي، تدقيق سارة عيساوي و حلا البكري، مونتاج واخرج صوتي ماريا محمد. يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك ل ... Show More
حلقة تفتح صفحة من التاريخ الممزوج بالأساطير الإغريقية التي جعلته يصبح حكايات مسلية. ونقدم لكم فيها قصة الحصان الذي حسم حربا استمرت عشر سنوات، ونكشفسر كعب أخيل. عنوان الحلقة لهذا اليوم هو:"كيف لحصان واحد أن يكسب الحرب؟"متشوق تعرف أكثر استمع للحلقة للنهاية واستمتع معنا في #بودكاست ... Show More
قد تسكن الشقق المسكونة بالجن وقد تصادف أن تقابل جارة تسحرالجن بدلاً عن الأنس.تستمعون الى شقة ساحرة عالم الجن في #بودكاست_الساعة_11.هذه الحلقة من تقديم هاجر عبدالقادر، اعداد نورة حمزة،تعليق صوتي حسناء بلغيثي، تدقيق حلا البكري، مونتاج واخرج صوتي ماريا محمد.يهمنا معرفة رأيك عن الحل ... Show More