Why are men’s testosterone levels dropping? What’s beyond “Baby Blues” & why does everyone need to take it more seriously? In this #Sardeafterdinner, Dr. Labib Ghulmiyyah, a renowned obstetrician-gynecologist, delves into the science behind the everyday toxins that can mess with our body, how we can NATURALLY optimize our testosterone levels & ultimately - live better. Join us as we discuss this and more:

-Low Testosterone: causes, dangers & natural ways to raise it

-Functional & Traditional Medicine: can they work together?

-Baby Blues vs Postpartum Depression: the stigmatization of new moms

-DIY biology: what is biohacking and when does it work?

-The dangers behind Ozempic & other weight loss hacks

-Breaking taboos with Egg Freezing

لماذا ينخفض مستوى هرمون التستوستيرون لدى الرجال؟ ماذا يحدث الكآبة النفاسية (بيبي بلوز) ولماذا يجب علينا أن نتعامل مع هذه المرحلة بجدية أكبر؟ في هذه الحلقة من #سردة، يغوص طبيب أمراض النساء والتوليد الدكتور لبيب غلمية في التفسيرات العلمية لتأثير السموم التي نتعرض لها بشكل يومي على جسمنا والأساليب الطبيعية لتحسين مستوى هرمون التستوستيرون لكي نعيش بشكل - أفضل. إنضموا إلينا في حديث مميز عن:

-النقص في هرمون التستوستيرون: الأسباب، الانعكاسات، وأساليب طبيعية للحفاظ على المستوى الأمثل منه

-الطب الوظيفي مقابل التقليدي: هل يمكن أن يعملان معا؟

-الفرق بين الكآبة النفاسية واكتئاب ما بعد الولادة ووصم الأمهات الجدد

-بيولوجيا الهواة: ما هو ال"بيوهاكنغ" ومتى يكون فعالا؟

-مخاطر دواء الأوزمبيك والطرق السريعة لفقدان الوزن

-كسر التابوهات من خلال تجميد البويضات

Sarde (noun), [Sa-r-de]: A colloquial term used in the Middle East to describe the act of letting go & kicking off a stream of consciousness and a rambling narrative.

The Sarde After Dinner Podcast is a free space based out of the heart of Beirut, Lebanon, where Médéa Azouri & Mouin Jaber discuss a wide range of topics (usually) held behind closed doors in an open and simple way with guests from all walks of life.

سردة (إسم) سَرْدَةْ : مصطلح بالعامية يستخدم في منطقة الشرق الأوسط للدلالة على الاسترخاء وإطلاق سردية.

يشكّل بودكاست سردة بعد العشاء مساحة حرّة من قلب بيروت، لبنان، حيث تناقش ميديا عازوري ومعين جابر عدّة مواضيع (لطالما) تمّت مناقشتها خلف أبواب مغلقة وذلك بطريقة بسيطة ومباشرة مع ضيوف من شتّى المجالات.

This Sarde is brought to you by our incredible patrons at

⁠⁠https://www.patreon.com/sardeafterdinner⁠⁠

Without you guys, there is no Sarde (after dinner). Thank you

NEW Sarde. Every. Wednesday

9 PM ?? ?? ?? ?? ??

10 PM ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ??

11 PM ??

8 PM ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ??

7 PM ?? ?? ??

2 PM ?? EST ??

11 AM ?? PDT ??

5 AM ?? AEST