#104 - 226km de suite qui se terminent par un Marathon, ça donne le ton de cette épreuve de Triathlon extrême réservée aux plus téméraires.
Dans cet épisode, Tristan partage son voyage personnel, depuis son déclic initial jusqu'à franchir la ligne d'arrivée du mythique IronMan... trois fois ! Entre sacrifices, progression sportive et exploration de ses limites, il nous emmène dans les défis mentaux et physiques qu'il a affrontés.
Rejoins-nous pour une discussion inspirante sur la persévérance, la passion et les récompenses inattendues qui accompagnent la réalisation de tes objectifs les plus audacieux.
Voici les sujets abordés et leurs codes temporels :
00:00 - Teaser, Présentation & Parcours
07:36 – Son entrée dans le Sport et ses Modèles
12:03 – Des Art Martiaux au Triathlon
15:37 – La grosse Différence entre Force et Endurance
21:15 – le Déclic de « Je vais faire un ironman »
22:37 – Mais c’est quoi un « Ironman » ?
26:54 – Quelle progression sportive logique vers l’Ironman ?
30:40 – Oser se lancer petit à petit
40:16 – On en retire quoi de tout ça ?
43:50 – Les sacrifices dans sa vie pour intégrer tout ce sport ?
55:40 – Documenter le processus, pour & contre
01:04:13 – Le pouvoir de Noter ses entrainements
01:08:20 – 1er Ironman : ce qui se passe dans la tête
01:21:05 – Ce qu’on ressent sur la ligne d’arrivée et après
01:26 :01 – Prépa VS Course : les vraies récompenses
01:31:10 – Se pousser jusqu’au fond du fond de soi
01:38:12 – Et après ? On veut toujours faire plus ?
01:43:47 – Vers de nouveaux horizons…
01:45:57 - 5 Étoiles + Abonne-toi :D
Bonne écoute ! 😃
Retrouve Tristan sur Youtube et sur Instagram
🔹Boutique d'Équipements & Programmes Sportifs par Eric Flag 📈
● Mes Conseils en Compléments Alimentaires
● La liste des livres que j'ai lu et recommande
● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast
► Pose-moi une question par oral pour un prochain épisode ici
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.