About this episode
Jul 8
Ep#132: High Expectations
28m 49s
Aug 2025
Ep#131: Mother Language كيفاش يكونو عندنا أطفال متمكنين لغويا
29m 34s
Jul 2025
Guest Host Khadidja: Walzlawick 10 Conseils pour Être Malheureux
Salam ya nass!
46m 51s
Oct 2019
إدارة التوقعات
12m 55s
Jul 2022
الحياة
ماذا تخبّأ لنا الحياة؟ توقعاتنا قد تخدمنا في بعض الأحيان، إستمعوا للحلقة الأولى من بودكاست يومياتي
11m 39s
Jul 2023
لعبة التوقعات
19m 48s
Mar 2022
لحظة عن الضغوطات ومحطات الحياة
توقعات الأهل والأصدقاء دائماً تكون عالية وممكن مختلفة عن خططنا، والأكيد انها تشكل ضغط علينا. كيف نتعامل مع هذه الضغوطات؟ خلينا نسمع الحلقة مع ميس لنعرف أكثر See omnystudio.com/listener for privacy information.
9m 54s
Mar 2021
الحلقة 22 | ليش التوقعات العالية متعبة ؟
17m 29s
Mar 2024
سقف التوقعات
نتحدث في هذه الحلقة عن تعريف التوقعات عند الرجل والمرأة، وكيفية خفض سقف التوقعات لتجنب الصدمات.
5m 42s
Nov 2025
ليه ضبط توقعاتك ممكن يغيّر حياتك؟ | افيدونا
15m 5s
Jan 2022
16. بس كذا؟
24m 41s
Aug 2022
A little bit about Hessa -- شوي عن حصة
10m 19s
Jun 2022
عصفور باليد ولا عشرة على الشجرة
في الحياة فرص تتاح لنا، فهل يجب أن نطمع بالأفضل منها وننتظر؟ أم نكون هكذا ضيعناها ولم نعش اللحظة؟
في هذه الحلقة من لحظة مع ميس سنعرف أكثر عن كيفية التعامل مع هذه الأمورSee omnystudio.com/listener for privacy information.
10m 7s
<div dir="rtl">مرحبًا وأهلاً بكم في قهوة و بودكاست دي زاد, المكان الذي نستكشف فيه تفاصيل الحياة ونقدم رؤى لمساعدتكم في التنقل عبر منعطفاتها. في حلقة اليوم، راح نكون الانغماس في موضوع يتفاعل مع كل واحد منا في رحلات حياتنا - إدارة التوقعات.
الحياة غالبًا ما تكشف نفسها بطرق لم نكن نتوقعها، مما يتحدى التوقعات التي وضعناها لأنفسنا. في عالمنا السريع الحالي، حيث تض ... Show More
صح التطلع للنجاح حاجة مليحة، ولكن كي نكبرو التوقعات لرواحنا درجة، تولي نقسية وترجع لنا عائق كبير يخليك تحس بالفشل حتى قبل ما تبدا.هاد الفيديو يحكيلك كيفاش التوقعات العالية تولي ضغط نفسي، وشكون علاش لازم نحطو روحنا فالمسؤولية بلا ما نطلقو عليها ونقسو على روحنا زيادة. راني دايرا ب ... Show More
سلام يا ناس. في هاذ الحلقة تفلسفت شويا عليكم في ما يخص تعليم اللغة لأطفالنا باش يكونو ناس متمكنين و قادرين على التعبير على أفكارهم و مشاعرهم. اللغة تلعب دور كبير في بناء الشخصية و تعليم اللغة مسؤولية كبيرة على كتاف الأولياء. ماشي حاجة ساهلة و مكاش مثالية واحد يلحقها بصح على الأق ... Show More
في هذة الحلقة من بودكاست أصالة راح نتكلم عن إدارة التوقعات وكيف تؤثر على سعادتنا بالحياة .. وراح نتكلم عن إدارة توقعاتنا عن نفسنا وعن الآخرين .. وعن إدارة التوقعات في العلاقات .. وطرح لبعض الحلول المتعلقة بالتوقعات ..
رابط الحلقة على youTube :
https://youtu.be/ZCXSbYtp_vk
هذا ال ... Show More
في هذه الحلقة الملهمة من بودكاست لحظة مع ميس، تحكي قصة التوقعات الشخصية وكيفية التعامل معها سواء كانت خيبة أمل أو أفضل من المتوقع. سنستكشف العواطف والتحديات التي يمكن أن تنشأ عندما يتغير مسار الأحداث بشكل غير متوقع.
تابعوا هذه الحلقة من بودكاست لحظة مع ميس على جميع منصات البودك ... Show More
"Expectations are resentment waiting to happen." التوقعات عبارة عن احساس بالاحباط مدفون وحيظهر على السطح لما ما يتحقق .، عبارة عن خيبات امل تظهر على شكل كره وبعد من العلاقة ، من الشريك ومن نفسنا . اغلبنا نطيح في حفرة التوقعات العالية ، من غير ما ننتبه على نفسنا .. جزء كبير من ال ... Show More
<p>مش مبسوط رغم إن حياتك كويسة؟المشكلة مش في الظروف… المشكلة في توقعاتك!ليه التوقعات العالية ساعات بتسرق سعادتك بدون ما تحسإزاي المقارنة الاجتماعية بتخليك تحس إنك متأخر دايمًاالسر النفسي ورا شعور "مش كفاية" حتى بعد الإنجازات</p><p><br></p><p>شوف الحلقة بالفيديو على قنا ... Show More
ليش نحصر نفسنا في "قالب" واحد ونعتقد أن هذي هي الدنيا؟الحياة فيها تنوّع وخيارات كثيرة لكن نحتاج نجرّب وبنعرف وقتها أن الخيارات كانت واسعة، وأجمل من ما نتخيّل!#بودكاست_الخلاصةأتمنى تعجبكم الحلقة ولا تنسون تقييم الحلقة
- منصات استماع البودكاست الأخرى وحساباتي في مواقع التواصل ... Show More
! اهلاً <3في هالحلقة اخبركم عن نفسي شوي و عن شو لازم تتوقعون من هالبودكاستHi!I talk about what to expect from listening to this podcast and a little bit about why I view life the way I view it :) Expect honest thoughts, feelings, and opinions in this space. sending you love, alw ... Show More
