في عصرنا الحالي، اعتدنا بشكل كبير أن نكون محاطين بالناس والضجيج. لدرجة أننا أصبحنا أحياناً نشعر بعدم الارتياح عندما نكون وحدنا، دون وسائل تواصل اجتماعي، دون موسيقى خفيفة في الخلفية، أو تلفاز يعمل فقط لمجرد الاستئناس.
لكن هل سبق أن جربتي الاستمتاع بصحبة نفسك فقط؟
نفسك التي هي الشخص الوحيد التي سوف يبقى معك طوال حياتك.
ما هو مفهوم الأُنس بالنفس؟ لماذا من المهم تعلمه؟ كيف من الممكن الاستمتاع بصحبة أنفسنا؟ وكيف استفاد الكثير من الأشخاص من هذا المفهوم وتغيّرت حياتهم بسببه؟ وكيف من الممكن أن يكون مفتاح للتمتع بصحة نفسية جيّدة وراحة نفسية؟
جميع هذه المواضيع سوف أناقشها في حلقة اليوم.
جاهزة؟
يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات عن طريق زيارة صفحتنا على الفيسبوك أو تقييمك على منصات Apple Podcast.
كما يمكنك حجز استشارة نفسية مع الاخصائية سارة فرعون عن طريق تعبئة الفورم الموجود على منصات التواصل الاجتماعي أو التواصل على رقم الواتساب.