logo
episode-header-image
Dec 2023
15m 7s

Страх открываться в блоге: что делать, к...

Александра Митрошина
About this episode
Страшно рассказать в блоге, что происходит на самом деле. Не хочется ныть и жаловаться. А если не так поймут?

В этом выпуске о том, почему стоит всё-таки открыться подписчикам: на что это повлияет и как изменить отношение с аудиторией.

Приложение Move-Up — это экосистема для личностного роста и эффективной работы над привычками 📲

Скачать приложение вы можете по ссылкам ⬇️

App Store

Play Market

Huawei AppGallery

Оформить подписку ⬇️

https://moveup-app.com/app-podc 

🔔 Подписывайся на соцсети:

Инстаграм* Саши: https://www.instagram.com/alexandramitroshina

Моя студия подкастов в Дубае: @mbpodcast_studio

YouTube: https://www.youtube.com/@motherofblogs/videos 

Телеграм-канал подкаста: https://t.me/Mom_of_blogs 

Группа ВКонтакте с конспектами на каждый эпизод: https://vk.com/alexandramitroshina_vk

*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России

Up next
Feb 2025
Разбор НОВЫХ ПРАВИЛ Инстаграма
ЗАБИРАЙ БЕСПЛАТНЫЙ МИНИ-КУРС ПО БЛОГИНГУhttps://t.me/mitroshina_lessons_botИнстаграм* больше не любит длинные сторителинги? Как теперь вести сторис? Посты возвращаются? Продолжаем снимать рилсы? ЧТО ДЕЛАТЬ?В новом выпуске рассказываю, что думаю о том, как изменилисm алгоритмы инс ... Show More
31m 34s
Dec 2024
Я прочитала 52 книги за год
Весь год я читала по книге в неделю, и в этом выпуске я буду рассказывать, как это было. Сколько в день я читала? Были ли книги, которые я не дочитала? Как я запоминала прочитанное? И главное — были ли результаты и что конкретно я внедрила в жизнь?Во второй части выпуска — дайдже ... Show More
1h 19m
Nov 2024
О чём снимать и как зарабатывать на YouTube? План действий
Стоит ли идти на YouTube сейчас? Ещё не поздно? Один и тот же вопрос задают сотни людей про инстаграм* и любые другие площадки, на которых можно завести блог. В этом выпуске ко мне пришла Ася Тарасова @asyatarasova_ , эксперт по YouTube. И мы поговорили о том, как начать канал на ... Show More
1h 40m
Recommended Episodes
Aug 2022
Можно ли избавиться от страхов и фобий?
<p>В гостях у Александры Егор Егоров — автор подкаста «Чай с психологом», специалист по страхам, паническим атакам, пищевым расстройствам, навязчивостям. А речь пойдёт о страхах.</p><p>Скидка 15% на весь ассортимент бумажных книг на сайте alpina.ru по промокоду<strong> Psyyakovle ... Show More
33m 20s
Sep 2020
Помреж, техдир, суфлер – кто ещё работает за кулисами?
Кто делает спецэффекты на сцене? Как для спектаклей создают новые музыкальные инструменты и строят салон «Боинга» в натуральную величину? Что делают костюмеры, когда на сцене нужно быстро оторвать рукав? Кто чинит ручки и ножки куклам? Где на современной сцене прячется суфлер? И ... Show More
35m 8s
Feb 2022
Крупнейшее ограбление поезда в истории
<p>Ограблен почтовый поезд в Виленской губернии! Нападающие, вооруженные револьверами и бомбами, унесли с собой 200.000 рублей. Судя по всему, это был не обычный грабёж, а экспроприация, то есть своеобразный фандрайзинг на нужды одной из революционных партий. Революционерам–интел ... Show More
33m 53s
Jun 2022
Егор Егоров: как победить тревогу, панику и стресс
Гость Егор Егоров @psy_chay, психолог: www.egor-egorov.ru  <p>Автор подкаста «Чай с психологом»: https://podcast.ru/1487336390</p><p><br /></p><p>И книги «Как победить стресс, тревогу и панику» https://litres.ru/?EGOROV</p><p>Промокод: EGOROV</p><p><br /></p><p>В этом выпуске мы ... Show More
1 h
Nov 2022
Психосоматика: как тело и психика влияют друг на друга
<p>В гостях у Александры кандидат психологических наук, специалист по психосоматическим расстройствам Наталья Фомичева. А говорили о том, как влияют тело и психика друг на друга.</p><p>В выпуске обсудили:<br />— Как на нас может влиять хронический стресс?<br />— Из каких трёх фак ... Show More
27m 34s