نصائح غذائية لتجنب الشعور بالتعب والإرها...

‏استضفنا في برنامج "كافيه شو" الكاتب اللبناني إيلي مكرزل، للحديث عن روايته الجديدة "السعادة شقاء"، تجربة أدبية اختار لها اللهجة اللبنانية المحكيّة، في خطوة تحمل جرأة فنية وتعبّر عن رغبة في كسر القوالب التقليدية. يقدم إيلي مكرزل عملاً يستند إلى قصص حقيقية التقطها من يوميات الناس و ... Show More

‏في فقرة مذاقات نستضيف الشيف زاهر ويعطينا عددا من الطرق لتحضير سندويتشات صباحية صحية بمكونات متنوعة. المزيد من التفاصيل تتابعونها على الرابط أعلاه. 

‏في فقرة كوتشينغ نستضيف الكوتش شفيقة بن جنات وتعطي بعض النصائح للشريكين المقبلين على الزواج لتعزيز الخصوبة لتلافي مشكلات قد تحدث وتعيق عملية الإنجاب. التفاصيل تتابعونها على الرابط أعلاه. 

‏الشريك العصبي الذي لا يتحكم في انفعالاته، وأطعمة ما بعد الفطام ونصائح للحفاظ على الألبسة الشتوية هي محاور حلقة اليوم. 

‏مع اقتراب شهر رمضان لا بد لنا من تهيئة الجسم للصوم والتخلي عن بعض العادات التي تسبب لنا الخمول والكسل والتعب، نعرض نصائح مفيدة وبخطوات عملية لصوم خال من الإرهاق. 

‏استخدام الدقيق على الحروق .. إجراءٌ خاطئ..وما هو الأكل العاطفي وكيف نتغلب عليه؟..ونتعرف على أعراض الإسراف في تناول السكر. 

‏هدوء الأعصاب يبدأ من المائدة.. فكيف تساهم الوجباتُ السريعة في إذكاء مشاعر التوتر والقلق والاكتآب؟ الجواب في هذا العدد. 

‏أخصائية التغذية رند الديسي قدمت مجموعة من النصائح التغذوية المتعلقة بأسباب التعب الدائم ....  

‏أنت تشاهد التلفاز لكنك لا تستطيع التركيز، فصورة الشطيرة الشهية لا تغيب عن بالك، لكنك أكلت منذ قليل، وضميرك يؤنبك بعد أن فشلت كل محاولاتك لإنقاص وزنك. عالقًا بين رغبتك الملحة بتناول الطعام وضرورة مقاومته تسأل نفسك: "ما الحل لأتغلب على الجوع؟". ربما حان الوقت لتفكر بماذا تأكل وكيف ... Show More

‏اشخاص يلي يعانوا من اضطراب بالاكل عندهم حساسية زايدة على الصيام.بس هل هيدا الشي بيعني انه بحالات معينة من اضطراب الاكل ينصح بعدم الصيام؟ رح تجاوبنا على هيدا السؤال واسئلة التالية ضيفتي اخصائية التغذية المختصة باضطرابات الاكل رجاء الخطيب:- شو يعني اضطراب غذائي؟ - كيف ممكن الشخص ي ... Show More

‏الخصال السلبية في اجتماعياتنا هدر الطعام ... وشهر رمضان المبارك ياتي دوما فرصة ذهبية للتذكير والتحذير. 

‏شعرة فاصلة بين البوليميا وحب أكل الطعام ,تأكل الطعام بشراهة دون جوع وتصل إلى نوبة النهم وتشعر بالذنب الطب النفسي يقدم لك حلولا للبوليميا في نفسيتي.