الكوتش غدير العناتي: كيفية إدارة التوتر

‏استضاف برنامج كافيه شو المخرجة الأردنية – الفلسطينية دينا ناصر، المعروفة بأعمالها الوثائقية والروائية التي تركز على قضايا إنسانية واجتماعية، من أبرزها فيلم أرواح صغيرة عن حياة أطفال مخيم الزعتري، وفيلم سكون الذي عُرض في مهرجان برلين السينمائي. وخلال اللقاء، تحدثت ناصر عن مبادرته ... Show More

‏في فقرة مذاقات نستضيف الشيف شيماء قنصوة لتقديم كيفية تحضير صينية ريش ضاني (ريش الغنم) بالبطاطس . كل هذه التفاصيل تتابعونها على الرابط أعلاه. رقم واتساب المباشر الخاص ببرنامج كافيه شو : 0033761152882 صفحات فريق البرنامج على انستغرام : @cafechaud 

‏في فقرة كوتشينغ من برنامج "كافيه شو" نستضيف المعالجة النفسية والمحاضرة في الجامهة اللبنانية الأمريكية بيرلا قزي للحديث عن أهمية التعبير عن المشاعر وعدم الكبت كل هذه التفاصيل تتابعونها على الرابط أعلاه. رقم واتساب المباشر الخاص ببرنامج كافيه شو : 0033761152882 صفحات فريق البرنامج ... Show More

‏التوتر من سمات العصر التي زادت بشكل كبير بسبب الظروف الضاغطة على الإنسان وله تبعات سلبية كثيرة نسلط الضوء في نفسيتي على إدارة التوتر والتعامل معه في كبسولة نفسية. 

‏لانا طويل - أخصائية نفسية إكلينيكية تحدثت عن كيفية تسلل التوتر إلينا وطرق للسيطرة عليه وتفاديه 

‏التحكم في مشاعرك وأحاسيسك ليس بالأمر الهيِّن.. فهي مهارة تحتاج التدرُّب عليها واستخدامها بالشكل الأمثل من أجل الوصول لنمط حياة أفضل ينعكس عليك بالإيجاب في منزلك وبيئة عملك.. الدكتور علوي عطرجي، المدرب والمستشار في الذكاء العاطفي، يبحر معنا في بحر إدارة المشاعر والتحكم في الانفعا ... Show More

‏هالة المعايطة - مدربة المهارات الحياتية والإرشاد الوظيفي تحدثت عن كيفية اكتساب سمات الشخصية "الكاريزمية" 

‏ كيفية إدارة التوتر بشكل فعال - الجزء 3  في هذه الحلقة ، أتناول أسباب التوتر في العمل. أقدم أيضًا بعض تقنيات إدارة التوتر لمساعدتك في تحديد السبب الجذري والتعامل معهIn this episode, I go through the causes of stress at work. I also introduce some stress management techniques to ... Show More

‏في هذه الحلقة ، أشرح تقنيات إدارة الإجهاد الرئيسية وأرشدك إلى كيفية استخدامها بفعالية. جهّز ورقة وقلم لحلقة مليئة بالحكمة العميقة.In this episode, I explain major Stress Management techniques and I guide you how to use them effectively. Prepare a paper and a pen for an episode f ... Show More

‏في هذه الحلقة اخذنا المهندس عبدالعزيز القحطاني في رحلة عن تخصصه ودراسته للماجستير وكيف استطاع التكيف مع الصعوبات التي واجهها 

‏ثاني حلقة من بودكاست وافل تطرقنا فيه للمواضيع التالية: الارتجال وكيف هو شي قوي ويخارج عمرك ببعض الاحيان، تأثير الفراشة وكيف كلية رسم غيرت مجرى التاريخ كله وكيف ممكن شي مثل الذكاء الاصطناعي بجمال تقنياته يكون سبب في نهايتنا… هالمرة ركزو على الانترو 

‏كل ما بنقول دى فترة صعبة و هتعدى ,بنتفاجىء إن فى وراها فترة اصعب..لكن متهيألى دى اكتر فترة صعبة مليانة توتر ممكن تكون عدت علينا من يمكن ايام الكورونا و الحظر و الرعب اللى كنا كانا عايشين فيه.. بقينا عايشين فى توتر طول الوقت..نفتح السوشيال ميديا كل يوم على أحداث اسواء من اللى قبل ... Show More