logo
episode-header-image
Nov 2023
9m 52s

BEYİN SİSİ – KAS AĞRILARI – GERGİNLİK – ...

Özlem Tokgöz Özsoylar
About this episode
tail spinning
Up next
Jul 17
Tesadüfler Tesadüf Değil | Jung'un Eş Zamanlılık Teorisi
Sıradan bir tesadüf mü, yoksa evrenin size gizli bir mesajı mı? Bu videoda, analitik psikolojinin kurucusu Carl Gustav Jung'un büyüleyici "Eşzamanlılık" (Synchronizität) kavramını derinlemesine inceliyoruz. Ünlü aktör Anthony Hopkins'in yaşadığı akıl almaz kitap olayından, Jung'u ... Show More
11m 26s
Jun 19
Beni İyileştiren Yaklaşım: En Sevdiğim Terapi Türü
Hayatınızın üst üste gelen darbelerle altüst olduğunu, her şeyin bir domino taşı gibi yıkıldığını hissettiğiniz oldu mu? Bu videoda, bundan 20 küsur yıl önce babasını ani bir kalp kriziyle kaybeden, ardından iflas, haciz ve devasa borçlarla İstanbul'da beş parasız ortada kalan bi ... Show More
11m 39s
May 29
Panik Atak Yaşayanların Yaptığı En Büyük Hata
Kaygı ve panik atakla yıllardır savaşıyor ama bir türlü galip gelemiyor musunuz? Bu videoda, "kaygıyla savaşma" yanılgısını neden bırakmanız gerektiğini bir psikolog olarak kendi deneyimlerimden yola çıkarak anlatıyorum. Kaygıyı bastırdıkça nasıl daha da büyüdüğünü, kaçınma davra ... Show More
11m 20s
Recommended Episodes
May 2023
Ennui: Geçmeyen İç Sıkıntısı ve Çözüm Önerileri
Bu videoda ennuiden ve çözüm önerilerinden bahsediyorum. Depresyona benzeyen ama daha çok iç sıkıntısı ve sıkılmayla ortaya çıkan bir problem. 
11m 40s
Nov 2022
Seni Güçsüzleştiren 5 Düşünme Hatası
Bu videoda yanlış kararlar almana sebep olabilecek, gerçek potansiyelini engelleyen ve seni zora sokan düşünce alışkanlıklarından bahsettim. Halo etkisi, Concorde yanılgısı, temel yükleme hatası, statüko önyargısı 
10m 2s
Feb 2023
Her Şey Harikayken Bile Kusurlu, Değersiz Hissetmek ve Çözümü
Bu bölümde kusurluluk şemasının kökenlerini, değersizlik duygusunu, şimdiki hayatında sebep olduğu sorunları ve çözüm yollarını anlatıyorum. 
11m 7s
Jul 2022
3: Odaklanma Problemi
Bu bölümümüzde, son zamanlarda nasıl dikkat dağınıklığı yaşadığımızı, bu durumun hayatımızda yarattığı etkileri konuşuyoruz. "Artık bir türlü odaklanamıyorum" dediğimiz durumları inceliyor, bu durumla nasıl baş ederiz diye düşünüyoruz. Interactive Transcript and Vocab Helper Supp ... Show More
26m 8s
Jun 2023
Why You Are Always So Tired (And How to Fix It)
Discover the reasons behind your perpetual exhaustion and learn how to fix it in this video. Uncover the hidden causes, from lifestyle factors to mental health hindrances, and gain practical tips to improve your focus, boost energy levels through nutrition and exercise, manage st ... Show More
17m 6s
Apr 2022
Belki Hayat Zor Değildir, Yaşadığın Şey Sadece Şımarıklıktır
Şımarık kişilik özellikleri hem yaşayana hem de çevresindekilere hayatı zorlaştırabilir. Hem şımarıklık sayılabilecek davranışlardan hem de çözüm yöntemlerinden bahsettim. 
11m 3s
Aug 2022
مشاكل النوم و طرق علاجها
tail spinning
8m 45s
Oct 2021
Küçük Şeylere Stres Yapmama Değer Mi?
tail spinning
15m 26s
Dec 2023
الأمراض النفسية الشائعة
‏سنتعرف في هذه الحلقة على بعض الأمراض النفسية الشائعة مثل القلق والهلع والمزاج الاكتئابي وغيرها الكثير. 
1m 7s
May 2022
192. IELTS 15 General Training | What Problems Can Lack of Sleep Cause? What Can Be Done About It?
Nowadays many people complain that they have difficulties getting enough sleep. What problems can lack of sleep cause? What can be done about lack of sleep?   Sample essay: https://www.ieltsessaybank.com/nowadays-many-people-complain-that-they-have-difficulties-getting-enough-sle ... Show More
5m 10s