logo
episode-header-image
Jun 2020
8m 14s

Simple Steps for Healthier Eating Habits...

Podeo | بوديو
About this episode
عندما يتعلق الأمر بالصحة والسعادة، يجب أن تعرف أنها رحلة و ليس هناك مكان محدد للوصول اليه، ولكن المهم حقًا هو الاستمتاع بالرحلة. اليوم تعرف على بعض الخطوات البسيطة التي يمكنك اتخاذها من الآن لعادات أكل صحية اكثرWhen it comes to health and happiness, you should know that it's a journey not a destination, but what's really important is to enjoy the ride. Today get to know a few simple steps you can take for healthier eating habits.https://podeo.co/originalshttps://podeo.co/downloadhttps://podeo.co/
Up next
Dec 2020
9 Tips for Healthier Holidays | تسع نصائح لقضاء العطلة بشكل صحي اكثر
‏عادة ما تكون عطلة نهاية العام ممتعة للاستمتاع بها. و أينما يوجد أي تجمع مع العائلة و الاصحاب يوجد طعام للاستمتاع بتناوله. بالطبع مذاق الطعام أفضل بكثير عند الاستمتاع به مع العائلة والأصدقاء. فدعنا نقلق بشكل أقل خلال هذا الموسم، وإليك 9 نصائح يمكن أن تساعدك في الحصول على قضاء الع ... Show More
4m 25s
Nov 2020
Your Relationships Might be Missing These 10 Emotional Needs | قد تفقد علاقاتك هذه الاحتياجات العاطفية العشر
‏كل شخص لديه احتياجات عاطفية.ضع في اعتبارك احتياجات البقاء الأساسية مثل الماء والهواء والغذاء والمأوى. إن تلبية هذه الاحتياجات المادية يعني أنه يمكنك البقاء على قيد الحياة ، ولكن الأمر يتطلب المزيد لإعطاء معنى للحياة.في العلاقة ، يمكن لقوة الترابط أن تحدث فرقًا كبيرًا فيما إذا كا ... Show More
11m 32s
Nov 2020
10 Principles of Intuitive Eating | عشر مبادئ للأكل الحدسي
‏لقد ولدنا جميعًا نعتمد على حدثنا بالأكل. يبكي الأطفال ويأكلون ثم يتوقفون عن الأكل حتى يجوعوا مرة أخرى. يوازن الأطفال بالفطرة فيتناول طعامهم من أسبوع لآخر ، ويأكلون عندما يكونون جائعين ويتوقفون بمجرد الشعور بالشبع. في بعض الأيام قد يأكلون الكثير من الطعام ، وفي أيام أخرى قد يأكلو ... Show More
12m 53s
Recommended Episodes
Jul 2023
Nutritional Education - التربية الغذائية
‏"Nutritional Education" at home, Importance of raising kids with good eating habits. Join me as we explore the role of home in shaping our food choices, the importance of good habits at young age, and how we can make small changes that have big impacts on our health. Together, l ... Show More
19m 45s
Jul 2020
بعد العيد بيوم، و عصحة السلامة
‏الصحة اغلى شى منملكه بس ما منعرف قيمتها غير لنفقد جزء منها. خلينا سوا نغير هالمفهوم و نقدر صحتنا لنحافظ عليها عن طريق الوقاية Our Health is the top priority in our lives, let's all try to stay healthy through the preventive approach before it becomes too late to treat any diseas ... Show More
12m 33s
Jun 2024
كيف تصبح الرياضة جزء من يومك وتلتزم بالتمارين | بودكاست نقطة نور
‏إزاي تخلي الرياضة جزء من يومك؟ حلقتنا هتكون عن الأسباب اللي بتخلينا مش بنلتزم في الجيم وطرق حلها، وكمان هنتكلم عن الأكل المناسب قبل وبعد التمرين.ليه دايماً بنحس بصعوبة في الالتزام بالتمارين؟ إيه الحاجات اللي بتعطلنا؟ وإزاي نقدر نتغلب عليها ونخلي الجيم جزء من روتيننا اليومي؟تابعو ... Show More
12m 41s
May 2021
Top 10 27 May 2021.mp3
‏Top 10 27 May 2021.mp3 
Dec 2017
فِ البلكونة (١٨): الثقافة الجنسية
‏SEX-ED https://www.youtube.com/watch?v=bMuTIywnsj4 send us at malla7art@gmail.com   
53m 12s