logo
episode-header-image
Nov 2023
14m 40s

الشخصية الحساسة! | الصحة النفسية

Osama Gad
About this episode
الشخصية الحساسة Highly Sensitive Personيسأل الكثير عن معاناة الشخصية الحساسة و علاج الشخصية الحساسةما مدى صحة هذه الأسئلة؟ سنتعرف معا في حلقة جديدة من بودكاست من زكاها مع أسامة جادصفاتها ونقاط قوتها وكيفية التعامل معهاملخص الحلقة:في هذه الحلقة، نتحدث عن الشخصية الحساسة، وهي شخصية تتميز بقدرتها العالية على الشعور بالعواطف والتأثيرات الخارجية. ويعاني أصحاب هذه الشخصية من بعض الصعوبات في التعامل مع العالم، مثل الشعور بالإرهاق من الضغوط الاجتماعية، والتعرض للاكتئاب والقلق.في هذه الحلقة، سنناقش صفات الشخصية الحساسة، ونقاط قوتها، وكيفية التعامل معها. كما سنتحدث عن بعض التحديات التي يواجهها أصحاب هذه الشخصية، وكيفية التغلب عليها.تعريف الشخصية الحساسةصفات الشخصية الحساسةنقاط قوة الشخصية الحساسةكيفية التعامل مع الشخصية الحساسةالتحديات التي يواجهها أصحاب الشخصية الحساسةكيفية التغلب على التحديات التي يواجهها أصحاب الشخصية الحساسةأهداف الحلقة:مساعدة أصحاب الشخصية الحساسة على فهم أنفسهم وخصائصهمتعزيز الوعي بأهمية الشخصية الحساسةتقديم نصائح للتعامل مع الشخصية الحساسةأصحاب الشخصية الحساسةالأشخاص المهتمون بفهم الشخصية الحساسةالمهتمون بالصحة النفسية#شخصية_حساسة #صحة_نفسية #توعيةبفضل الله ثم دعمكم، بودكاست من زكاها من افضل بودكاست عربي لتطوير الذات ●صفحة الفيسبوك، هتلاقيه عليها محتوى هيفرق معاك جدا إن شاء الله https://bit.ly/3RxfCg2●و لو عايز تستفيد بشكل أكبر، تابعنا على قناة اليوتيوب http://bit.ly/3kdWWUb ●وللتواصل عبر البريد الإلكتروني Osamagad2928@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Up next
Jun 12
العادات السبع للناس الأكثر فاعلية: خطوات ستيفن كوفي لتحقيق النجاح الشخصي والقيادة – الجزء الثاني
‏? في هذه الحلقة من بودكاست من زكاها مع المدرب ولايف كوتش أسامة جاد، نقدم لك ملخصًا شاملاً وعميقًا لكتاب "العادات السبع للناس الأكثر فاعلية" للدكتور ستيفن كوفي، أحد أكثر الكتب تأثيرًا وانتشارًا في العالم في مجال تطوير الذات والنجاح الشخصي والقيادة.بودكاست من زكاها هو أحد أفضل الب ... Show More
26m 46s
Mar 2025
ملخص كتاب العادات السبع للناس الأكثر فاعلية | بطريقة جديدة
‏كيف تغير حياتك بالعادات الصحيحة كيف يمكن للعادات أن تصنع الفرق بين شخص ناجح وآخر يعاني من التشتت والضياع؟ في هذه الحلقة، نناقش بالتفصيل كتاب "العادات السبع للناس الأكثر فاعلية" للكاتب ستيفن كوفي، الذي يُعد واحدًا من أقوى كتب تطوير الذات والإنتاجية على الإطلاق.سنتعرف على أهم العا ... Show More
21m 30s
Mar 2025
رمضان بشكل مختلف كأنك أول مرة تصوم
‏"تجربة جديدة لرمضان.. كأنك بتصوم لأول مرة"، حلقة جديدة من بودكاست من زكاها مع أسامة جاد المدرب ولايف كوتش، نستكشف معًا المعاني العميقة لشهر رمضان وفلسفة الصيام، بعيدًا عن المفاهيم التقليدية. سنغوص في الأبعاد الروحية والنفسية للصيام، وكيف يمكن لهذه التجربة أن تجدد حياتك الروحية و ... Show More
40m 36s
Recommended Episodes
Mar 2023
كيف نتحكم في مشاعرنا وردود أفعالنا
‏كيف تورّطنا المشاعر وتمنعنا من اتخاذ القرارات الحكيمة؟ للمشاعر قوّة هائلة على آلية التفكير لدينا، سواءً المشاعر السلبية وحتى المُبهجة، فكلّها تشكّل حاجب أمام رؤيتنا للواقع. في هذه الحلقة نتحدث عن «فجوة المشاعر»، وكيف نتحوّل من شخصٍ إلى شخص آخر وكأننا إنسان مختلف. والأهم كيف نستط ... Show More
26 m
Apr 2024
المرونة النفسية والثبات العاطفي | Royal Talk
‏المرونة تتعلق بالتعافي والتكيف مع التحديات، بينما الثبات العاطفي يركز على الحفاظ على استقرار الحالة العاطفية. Via @theroyaltalkالمرونة النفسية هي قدرة الفرد على التكيف مع الضغوط والمواقف الصعبة والتعافي من الأحداث السلبية. إنها تعني القدرة على "الارتداد" بعد التعرض للتحديات.Foll ... Show More
33m 21s
Feb 2022
الصحة النفسية في سن المراهقة
‏الصحة النفسية لأولادنا وبناتنا في سن المراهقة مهمة جداً واليوم في بودكاست  "كبروا" راح نحكي عن الجانب النفسي وعن المشاعر الي بحسوا فيها أولادنا وبناتنا من فرح .. قلق وتوتر..خوف وراحة وتأثيرها على  التكيف النفسي والاستقرار وعلاقة الجانب النفسي بالجانب الجسدي. See omnystudio.com/l ... Show More
11m 17s
Oct 2022
الحلقة 23: كيف تزيد من مناعتك النفسية؟
‏المناعة النفسية تعني عدم المرض بسهولة بسبب  مايحصل حولنا من مشاكل أو أحداث. عدم المرض لايعني عدم التأثر وعدم الإحساس بمشاعر صعبة، ولكن يعني أن تكون هناك معرفة لكيف نتعامل مع هذه الحوادث والمشاكل وايضا الافكار والمشاعر بطريقه صحية وواقعية. أستمع لهذه الحلقة لتتعرف على كيف تحافظ ع ... Show More
7m 18s
Mar 2023
الشخصية النرجسية 🤯
‏تُعرف النرجسية بأنها حب النفس أو الأنانية، وهو اضطراب في الشخصية حيث تتصف هذه الشخصية بالغرور، والتعجرف، والشعور بالأهمية، ومن أهم السمات المميزة لهذه الشخصية هي العظمة، وعدم التعاطف مع الأشخاص الآخرين، كما أنها شخصية متعجرفة وأنانية ومتلاعبة ومتطلبة، ولديها قناعة كبيرة بأنها تس ... Show More
34m 23s
Jul 2024
#39 الشعور بالنقص عند الانسان طبيعي - طارق العصيمي
‏طارق عبيد العصيمي:  مرشد نفسي وزواجي ومدرب تطوير نفسي للأفراد ولبيئات الأعمال وصانع محتوى نفسي. سولفنا مع طارق عن اهتماماته في مجال الصحة النفسية والارشاد النفسي ووش أهم الاسباب الي تسبب القلق والاكتئاب، وسولفنا عن تقدير الذات والتقنية وتأثيرها بالحالة المزاجية وكيف تحسنها وتكلم ... Show More
2h 8m
May 2022
تصحيح بعض المفاهيم الخاطئة حول الصحة النفسية
‏في هذه الحلقة نستضيف وردة بو ضاهر اختصاصية نفسية، ناشطة اجتماعية ومقدمة بودكاست تابو للحديث عن أبرز المفاهيم الخاطئة حول الصحة النفسية من خلال استعراض المعنى الطبي والحقيقي لأهم الأمراض والإضطرابات النفسية التي يتم تصنيفها بشكل غير دقيق، غير صحّي وغير صحيح في مجتمعاتنا. كيف نفهم ... Show More
1s