About this episode
May 8
#100 حين ترك أبي فراغه .. شعور الفقد
15m 56s
Feb 2026
الصمت… حين تعود إلى نفسك #99
7m 37s
Feb 2026
كيف اكتشف رسالتي في الحياة ؟ #98
13m 24s
Dec 2021
الحلقة الثامنة: هل تحب نفسك أكثر أو السكر؟
7m 42s
Dec 2021
الحلقة التاسعة: كيف السكر يكون ادمان؟
13m 10s
Sep 2025
براح | جسمي لو بيتكلم.. هيقولي إيه؟ | مع يمنى زكي | الحلقة ٢
59m 6s
May 2023
مقابلة عمر جهاد
18m 17s
Dec 2021
إجابة الطفل عن الأسئلة المحرجة
16m 4s
Sep 2021
بودكاست ؛ الثقة بالنفس
17m 59s
Nov 2025
براح | تروح لمين؟ معنى الفقد والأسى في حياتنا | مع د. شادي عبد العزيز | الحلقة ٥
54m 46s
Jul 2025
قصة عمر - إيوان
1 h
Mar 2025
دور مشاعرك في اختيار نظامك الغذائي وتمارينك-مع كوتش أنيسة
37m 47s
ماهو معنى السعادة الحقيقة بنظرك ؟ و هل هناك امور ممكن تساعدنا نوصل للسعادة بشكل اسرع ؟ في هذه الحلقة تكلمت عن ٥ مفاتيح مهمة للسعادة من وجهة نظري وكيف تقدر تطبقهادورة شفرة ٢٠٢٢
https://samahacademy.com/product/goal-setting-code/سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman)للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرامhttps://www.instagram.com/samaahalothman/@samaahalothman--------------------------------------------------------------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Samah Alothman | Produced by EMPWR House.
في هذه الحلقة أشارك تجربتي الشخصية مع شعور الفقد بعد رحيل والدي، وكيف غيّر هذا الغياب تفاصيل حياتي ومشاعري. أتحدث عن المراحل الخمسة لتجاوز الفقد، من الصدمة والإنكار إلى التقبّل، وعن الأشياء التي ساعدتني على الاستمرار وفهم الحزن بطريقة أعمق وأكثر إنسانية.اكتشفوا مميزات خاتم اورا ... Show More
عن اللحظة اللي تحتاج توقف فيها العالم شوي وترجع لنفسك. بنتكلم كيف طاقة الناس والعلاقات المتعبة ممكن تستنزفك وأنت ما تدري، وكيف يكون الصمت مو هروب بل حماية وشفاء. حلقة اعلمك من خلالها طرق تمارسها (لتسكن الى نفسك) وبالسكون تشفى . استكشفوا نكهات لندن دايري https://linktr.ee/londond ... Show More
حلقة هادية تاخذك خطوة خطوة و تقرّبك من سؤال : أنا ايش رسالتي ؟ بنتكلم عن الفرق بين الشغف والهدف والرسالة، وكيف ممكن طفولتك وتجاربك وحتى ألمك يكونون مفاتيح تدلّك على طريقك. في هذه الحلقة مارح اعطيك اجابات واضحة ولكن بنشعل شمعة في داخلك حتى تتصل جيدا وتكتشف معنى حياتك الحقيقي استك ... Show More
لمن واحد يتم تشخيصه بمرض السكري وينطلب منه التوقف عن السكر واكل الحلويات، ويرد...بس يا دكتور احب الحلى! أو حاولت وما قدرت أوقف، أو ...طيب ايش البديل.أغلبنا فاهعمين انه ارتفاع سكر الدم هو السبب الرئيسي لأكثر أسباب الفشل الكلوي ، وتجيهم جلطات في القلب وتنميل وبتر للأطراف...ضعف الذ ... Show More
كيف يمكن الادمان على الطعام؟للإجابة على هذا السؤال ، نحتاج أولاً إلى شرح مفهوم مهم من علم المخ والأعصاب، الاهو -التكيف العصبي، بمعنى تغيير البيئة ، ويتغير الدماغ استجابة لذلك.هذا هو السبب الأساسي الذي يجعلك غير قادر على الالتزام بنظام غذائي في الماضي. عندما ترغب بتغيير نظامك الغ ... Show More
في الحلقة الثانية من بودكاست براح، مع مرام طلبة وضيفتنا يمنى زكي – معالجة نفسية متخصصة في العلاج السوماتي (الجسدي)، نناقش كيف تسجّل "التروما" حضورها في حياتنا وتنعكس على صحتنا النفسية والجسدية ؟ كما نسلط الضوء على الارتباط العميق بين الجسد والعقل.. كيف يحتفظ الجسد بآثار التجارب ... Show More
حلقة جديدة من حكي تاني - الموسم الثاني نبدؤها في الحديث عن أبرز الأحداث التي تصدرت الترند خلال الأسبوع الماضي، اخبار سريعة والبداية كانت من انتشار الربح السريع عن طريق الأنترنت، لقاء الرئيس الفلسطيني للنجم المصري محمد رمضان، وحديث عن البلوغر السورية لمى الأصيل التي تصدرت قصة خيا ... Show More
روان أبو عزام - اخصائية تربوية في مرحلة الطفولة تحدثت اليوم عن مرض الصفار لدى الأطفال وكيف يمكن معالجته وما طرق المناسبة للتعامل مع الطفل ... للمزيد من فقرات الصحة زورونا عبر موقع دنيا يا دنيا <br>دنيا يا دنيا محطة صباحية تطل عليكم كل اسبوع ، نتجول فيها على فقرات منوعة ثرية بالم ... Show More
<p>هناك أسئلة كثيرة في أذهاننا نبحث عنها دائمًا ولا نجد إجابات تقنعنا وترضي أسئلتنا. هل مقدّر لي أن أكون فاشلاً مدى الحياة؟ وغيرها من الأسئلة التي تحبطنا وتجعلنا نشعر باليأس في البحث عن ذواتنا الحقيقية والاستسلام للحياة. نبحث في جميع الكتب عن شيء ينير قلوبنا ويجعلنا متحمسين ل ... Show More
في الحلقة الخامسة من بودكاست براح تستضيف مرام طلبة د. شادي عبد العزيز، كاتب ومترجم وصانع محتوى، للحديث عن الأسى والفقد في حياتنا..كيف نتصالح مع التغيير؟من أين نبدأ؟ولماذا نخشى الحديث عنه؟ ومن واقع تجربته الشخصية في فقدان صديقه المقرب، يصف د. شادي عبد العزيز كيف تعامل مع مأساته و ... Show More
<p>🎙️ قصة عمر | مع عمر الشموري وضيف الحلقة: النجم إيوانفي هذه الحلقة المميزة من بودكاست قصة عمر، يستضيف الإعلامي عمر الشموري النجم اللبناني إيوان في جلسة صريحة، مؤثرة ومليئة بالتفاصيل التي تُروى للمرة الأولى.من بداياته الفنية، مرورًا بأجمل أغانيه التي تركت بصمة في عالم الفن، إل ... Show More
هل يمكن أن تلعب المشاعر والعواطف دورًا في تشكيل أنظمتنا الغذائية والرياضية؟ 🤔 في هذه الحلقة من بودكاست همسات صحية، نناقش مع كوتش أنيسة*جانبًا قلّما يُسلَّط عليه الضوء: كيف يمكن لمشاعرنا أن تؤثر على اختياراتنا الغذائية، ومدى التزامنا بالنشاط البدني، وحتى استجابتنا للأنظمة الصحية ... Show More