About this episode
Jul 17
#101 الانوثة في عالم الاستقلالية
41m 50s
May 2026
#100 حين ترك أبي فراغه .. شعور الفقد
15m 56s
Feb 2026
الصمت… حين تعود إلى نفسك #99
7m 37s
May 2022
الحلقة الثانية : الإيجابية الدائمة!
5m 56s
Feb 2021
أنا لست إيجابية
38m 50s
Jun 2022
الحلقة الثالثة : المشاعر السلبية وأبسط الطرق للتعامل معها! ✨
6m 29s
Mar 2022
58- الإيجابية في حياتنا
12m 56s
Jul 2022
#13 - التفكيير الإيجابي و الامتنان
9m 20s
Apr 2020
السعادة والإيجابية بين المفهوم والتطبيق
48 m
Apr 2023
الحلقة العاشرة: التعامل مع الأشخاص المؤذية من أهل البيت!✨
6m 8s
Aug 2023
💡 الإيجابية السامة
11m 30s
.الجميع يسعى لأن يكون ايجابي ولكن احيانا قد تكون الايجابية مؤذية وسامة . تؤذيك وتزعج غيرك
في هذه الحلقة سوف نناقش ما هي الإيجابية الحقيقية والإيجابية المؤذية ، وكيف تكون شخص ايجابي معتدل من خلال تطبيق ٤ نقاط مهمة
----------------------------------------------------
لا تنسى مشاركة الحلقة على حسابك الانستقرام و سأعيد نشره :)سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman)
سوف اقدم ٣ استشارات مجانية ( نصف ساعة) هدية مني لكمأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)
للاشتراك و الفوز بأحد الاستشارات يرجى التأكد من
١- الاشتراك او المتابعة لقناة البودكاست
٢- كتابة تعليق عن الحلقة
٣- اضافة تقييم للحلقة
٤- ارسال صورة من التعليق على حساب الانستقرام الخاص بي
للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام @samaahalothman
-------------------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcasts!© Samah Alothman | Produced by EMPWR House.
في عالم يطلب من المرأة أن تكون قوية، مستقلة، ومنتجة باستمرار، هل أصبحنا نخلط بين القوة والاستنفار الدائم؟في هذه الحلقة نتحدث عن معنى الأنوثة بعيدًا عن الصورة النمطية المرتبطة بالمظهر أو الدلال، ونناقشها من زاوية نفسية وإنسانية؛ كقدرة على التلقي، والراحة، وطلب الدعم، والتواصل مع ... Show More
في هذه الحلقة أشارك تجربتي الشخصية مع شعور الفقد بعد رحيل والدي، وكيف غيّر هذا الغياب تفاصيل حياتي ومشاعري. أتحدث عن المراحل الخمسة لتجاوز الفقد، من الصدمة والإنكار إلى التقبّل، وعن الأشياء التي ساعدتني على الاستمرار وفهم الحزن بطريقة أعمق وأكثر إنسانية.اكتشفوا مميزات خاتم اورا ... Show More
عن اللحظة اللي تحتاج توقف فيها العالم شوي وترجع لنفسك. بنتكلم كيف طاقة الناس والعلاقات المتعبة ممكن تستنزفك وأنت ما تدري، وكيف يكون الصمت مو هروب بل حماية وشفاء. حلقة اعلمك من خلالها طرق تمارسها (لتسكن الى نفسك) وبالسكون تشفى . استكشفوا نكهات لندن دايري https://linktr.ee/londond ... Show More
يعتقد الكثير من الناس ان الإيجابية الدائمة هي الحل الأمثل في جميع الأوقات! ولكن هذه حقيقة مزيفة وتجلب المزيد من الألم .. بل الحقيقية هي ان الإيجابية الدائمة هي السلبية الدائمة وهي احد أوجة الاكتئاب وانكار
الحقيقة !
ماهي هذه الأخطاء؟ استمع الى الحلقة بالكامل للتعرف على الأخطاء ... Show More
Send us Fan Mailالإيجابية لا تعني أن ننكر مشاعرنا! أتحدّث في هذا البودكاست المأخوذ من لايف إنستجرام بشكل أعمق عن معنى الإيجابية بالنسبة لي. لتعرف المزيد بإمكانك زيارة منصة مانا باي أس (منصة إلكترونية للإتصال الداخلي واليوغا والتأمل والتشافي) على الرابط التالي:www.manabyus.com
من الطبيعي أن نتعرض لمشاعر وأفكار سلبية ولكن! كثير من الأوقات نتعرقل بالفكرة أو الشعور وبطريقة التعامل معها! تعالوا نتعرف ع الأفكار السلبية وكيفية التعامل معها بأبسط الطرق ! استمع الى الحلقة بالكامل للتعرف على الأفكار السلبية والتعامل السليم معها.
ولاتنسى ان تضع ٥ نجوم ومشاركة ... Show More
هذه الحلقة برعاية ميدغلف، تأمين يناسب ميزانيتك وتقدر تقسطها: https://bit.ly/3GKhdFT العديد منا لا يعلم كيف يكون إيجابياً في مختلف تفاصيل حياته، و يجهل قدرة هذه المهارة في تحسين صحته النفسية والجسدية ومساهمتها في وصوله للنجاح.في هذه الحلقة نناقش نمط العيش الإيجابي ونطرح بعض الأفك ... Show More
في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن التفكيير الإيجابي و الامتنان : اهم محاور الحلقة - قيمة التفكير الإيجابي و هل هو واقعي.- اهمية الامتنان، و ازاي ممكن يأثر على حياتنا. - ازاي ممكن نضيف الامتنان لممارستنا اليومية.: و اخيرا، نحب نسمع و ن ... Show More
حلقة جديدة من بودكاست (لنزهر مع موزة )، بعنوان (السعادة والإيجابية بين المفهوم والتطبيق) وضيفتنا في هذه الحلقة المدربة على مهارات الحياة الأستاذة شيماء الجابري، نتحدث فيها عن السعادة والمفاهيم المتعلقة بالإيجابية والفرق بينهما .
للمزيد من المعلومات عن ضيفة الحلقة على حساب [الإنس ... Show More
أهمية التقبل والتعامل مع بحدود صحية مع الأشخاص المؤذية أو المزعجة بنفس البيت، وكيفية ممارسة التقبل والحدود مع مختلف الأشخاص! والتعامل معهم بأبسط الطرق! استمع الى الحلقة بالكامل للتعرف على مشاعر الرفض واسبابها والحل . ولاتنسى ان تضع ٥ نجوم ومشاركة الحلقه على الانستقرام وللأصدقاء ... Show More
💡متى تصبح الإيجابية سامة، وما الجانب الأسود للتفاؤل؟ تعامل مع الحياة بكل طبيعية و"بكل ثقة" وتابع معنا هذه الحلقة من البودكاست. البودكاست من إعداد: تهاني خالد. 🎙️ عن بكل ثقة بودكاست ناعم تقدمه الإعلامية مايا حجيج يستعرض نصائح وخطوات بسيطة تهيئك لتتعامل مع العالم.. بكل ثقة. 🎙 ... Show More
