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Oct 2023
6m 11s

Gracias por un nuevo día - Día 161 Año 3

DUDAS MEDIA
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Tu TIEMPO LIBRE también importa - Día 350 Año 6
¿Te cuesta disfrutar de tu tiempo libre sin sentir que deberías estar haciendo algo más productivo? Vivimos en una sociedad que celebra estar siempre ocupados, pero pocas veces nos preguntamos qué estamos sacrificando por mantener ese ritmo. En este episodio reflexionamos sobre l ... Show More
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Abraza tu sensibilidad - Día 349 Año 5
¿Alguna vez te han hecho sentir que eres demasiado sensible? A veces confundimos la fortaleza emocional con la capacidad de ocultar lo que sentimos, cuando permitirnos experimentar nuestras emociones también requiere valentía. En este episodio reflexionamos sobre la importancia d ... Show More
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Nov 5
Tú eres tu mayor prioridad - Día 348 Año 5
¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo solamente por ti? A veces estamos tan pendientes del trabajo, los compromisos y las necesidades de otras personas que terminamos olvidándonos de nosotros mismos. En este episodio reflexionamos sobre la importancia de convertirte en una p ... Show More
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Oct 2024
Meditación sobre gratitud: agradece por lo que viviste hoy- Día 126 Año 3
<p>Hoy te guiamos a través de una meditación relajante que te ayudará a conectar con la gratitud y abrirte a la oportunidad de agradecer por lo vivido durante tu día, para que vayas a dormir conectando con la increíble sensación que el agradecimiento nos regala.</p><br><p><br></p ... Show More
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Oct 2024
Cómo practicar la gratitud antes de dormir - Día 138 Año 3
<p>¿Te gustaría cerrar tu día con gratitud? En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos con ejercicios de respiración y reflexiones para abrazar esos momentos por los que puedes agradecer. Reconoce todo lo bueno que ya existe en tu vida y permítete soltar el peso del día. E ... Show More
24m 56s
Sep 2025
Deja que la gratitud te lleve a la calma - Día 40 Año 4
Hoy te invitamos a conectar con tres cosas por las que te sientes agradecidx y permitir que esa sensación te guíe hacia un descanso profundo. Porque agradecer también es una forma de calmar la mente y abrazar el momento presente.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, h ... Show More
18m 44s
Sep 2025
La magia de cerrar el día con ilusión por lo que viene - Día 39 Año 4
Hoy hacemos una pausa para cerrar el día con gratitud, soltar lo que ya pasó y prepararnos con ilusión para lo que viene. Un recordatorio de que cada día, sin importar cómo se sintió, trae consigo aprendizajes valiosos para seguir adelante.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo ... Show More
26m 48s
Feb 2025
Meditación para despedir el día con gratitud - Día 223 año 3
<p>En este episodio de Durmiendo Podcast, te invitamos a cerrar el día con gratitud. A través de ejercicios de respiración y visualizaciones, agradece por lo que viviste hoy y por las personas que te acompañan. Este es un espacio seguro para abrazar la calma y permitirte descansa ... Show More
15m 28s
Dec 2022
GRATITUDE - Best Morning Motivation Affirmations
START YOUR DAY WITH GRATITUDE! Gratitude is one of the most powerful human emotions... Adopting a morning gratitude practice can make a huge difference in your overall mood and outlook on life! Speaker: Freddy Fri: http://bit.ly/FreddyFriMusic: Really Slow Motion Hosted on Acast. ... Show More
4m 2s
Apr 2025
Conecta con la gratitud antes de dormir - Día 254 Año 3
Esta noche, en Durmiendo Podcast, te acompañamos a conectar con la gratitud y cerrar el día con calma. A veces cuesta reconocer lo bueno entre tanto pendiente, pero cuando respiramos profundo y volvemos al presente, podemos ver con más claridad lo que sí funcionó, lo que sí estuv ... Show More
24m 54s
Oct 2024
Agradecele a tu cuerpo lo que hace por ti - Día 131 Año 3
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25m 44s
Nov 2024
Vete a dormir con una sonrisa - Día 147 Año 3
<p>Hoy te invitamos a que, si tuviste un día difícil, te des la oportunidad de darle la vuelta y lo cierres de la mejor manera posible, enfocándote en algo que te haya hecho feliz.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Cerrar el día con pensamientos bonitos</li><li>D ... Show More
27m 1s