logo
episode-header-image
Oct 2023
19m 58s

Brain Balance Podcast #15: Leven in een ...

CHARLOTTE
About this episode

Op dit moment ben ik Kenia en hebben we een geweldige safari achter de rug. We hebben de big 5 gespot! Zo bijzonder om de energie van de wilde dieren te ervaren en te kunnen connecten met de natuur. Misschien wel de mooiste experience in m'n leven! Ik ben zo dankbaar dat we dit als gezin konden doen.

Maar, hoe geweldige deze ervaring ook was, een safari maken kost veel energie. Na 2,5 week waren wij voldaan en toch ook wel vermoeid. We zijn van Tanzania naar Kenia gereisd, waar we een heerlijke plek hebben gevonden. Omdat ik zo in die energie zat en zoveel inspiratie heb gekregen van Tanzania en Kenia, gaat de podcast van deze week over energy work. Iets wat ik in deze landen continu heb teruggekregen.

In deze podcast deel ik graag wat inzichten over energy work en je brein met je. Vaak klinkt dit onderwerp zweverig, maar waarom is dat zo? En waarom doet dit juist zoveel goeds voor ons? Wat is energie eigenlijk precies? En hoe kun je in overvloed leven? Ik vertel het je in deze podcast.

Vind je dit onderwerp interessant? Op 25 november gaan we tijdens de live-dag in Ahoy aan de slag met energy work. Zie ik je dan? https://charlottelabee.com/charlotte-labee-live-in-ahoy/

Wil je tussentijds aan de slag gaan? Je vindt de 'Ik ben het waard' challenge hier: https://charlottelabee.com/ikbenhetwaard/

Up next
Today
Brain Balance Notes #8: Brain Food: wat je eet begint in je brein
<p><strong>Brain Food: wat je eet begint in je brein</strong><br />In de nieuwste <em>Brain Balance Notes</em> podcast ontdek je iets waar we dagelijks mee te maken hebben, maar zelden écht bij stilstaan: voeding is geen bewuste keuze alleen, het is een onbewust proces dat al in ... Show More
21m 21s
Nov 19
Brain Balance Notes #7: thuiskomen in je lichaam door beweging
<p>Veel mensen zien hun lichaam vooral als een voertuig: iets wat moet functioneren, meewerken, niet te veel “last” geven. Maar je lichaam is geen object, het is een levend systeem. Alles wat je ooit hebt meegemaakt, gevoeld of onderdrukt, leeft voort in je cellen, spieren, ademh ... Show More
22m 50s
Nov 12
Brain Balance Notes #6: Slaap als basis voor herstel en groei
Slaap is veel meer dan rust, het is een natuurlijk herstelproces waarin lichaam en geest vernieuwen, helen én opladen. In deze aflevering ontdek je hoe slaap niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel van levensbelang is. Tijdens de nacht reinigt je brein zich, herstelt j ... Show More
21m 7s
Recommended Episodes
Dec 2023
#228 Sugar Crashes, Attention Deficit, Psychedelics and Food as Medicine. 5 lessons from the Podcast in 2023 with Dr Rupy Aujla
Today we’re wrapping up our podcast year with 5 impactful conversations from 2023. This year has been an incredible journey learning more about food and medicine and I hope you’ve found the lessons from the podcast as fascinating as I have!First off I share a snippet from my conv ... Show More
53m 53s
Oct 2022
#169 Build your brain using food, with Dr Uma Naidoo
On the show today, I catch up with Dr Uma, a Harvard-trained psychiatrist, Professional Chef and Nutrition Specialist. Uma has been on the pod before where we talked about nutrition, OCD and anxiety and on today’s episode we talk through practical tips on:hydration for mental hea ... Show More
38m 46s
Aug 2019
#27 Life Lessons From A Brain Surgeon - Dr Rahul Jandial
Today I’m speaking to Dr Rahul Jandial - an American dual-trained neurosurgeon and scientist at City of Hope, a research centre, hospital and postgraduate training faculty in Los Angeles.He’s well known for his cutting-edge approach to brain surgery and neuroscience and has trans ... Show More
1h 14m
Dec 2023
#238 Nutrients for Optimal Brain Performance | Dr Uma Naidoo | Gabby Reece
<p>My guest today is nutritional psychologist Dr. Uma Naidoo from Harvard Psychiatric. Dr. Naidoo discusses how we can use the right foods and spices to support our mental health. She dives deep into how food impacts the brain's gut access and can directly support our mental stat ... Show More
1h 13m
Dec 2023
Ep. 138: Finding True Pleasure in Food (with Steve Warwick)
Kathryn talks to Steve Warwick about learning to enjoy food, without the false pleasure of binge eating. Steve shares his own journey of eating disorder recovery and how he went from a very toxic relationship with food to embracing and loving healthy food. You’ll learn how you ca ... Show More
29m 47s
Dec 2022
#3 How to Boost Your Energy Level and Live Healthier - Dr. Steven Gundry
As we head into 2023, we are taking a look back at our Top 5 most motivational episodes that we’ve shared over time. Here is number 3. Our guest today, Dr. Steven Gundry MD, is one of the world’s top cardiothoracic surgeons and a pioneer in nutrition, as well as medical director ... Show More
45m 16s