Mediterranean Diet

‏Celebrate responsibly: a safe New Year is a happy New Year   

‏A Christmas diet typically refers to the eating habits during the holiday season, often characterized by indulgence in festive and traditional foods 

‏"Mounet" is a term used in Lebanese and Middle Eastern cuisine to refer to a collection of preserved foods, typically made at home and stored for the winter season. These can include items like pickles, jams, dried fruits, and other preserves. 

‏رند الديسي - أخصائية تغذية علاجية تحدثت عن الأطعمة المسموحة والممنوعة في حمية البحر المتوسط وكيفية المساعدة في نزول الوزن 

‏في حلقة البودكاست هذه، انضموا إلى ريكاردو كرم وهو يتغوص في عالم أنيسة حلو متعدّد الأوجه، الطاهية والمدوّنة والصحفية المشهورة التي أصبحت مرجعاً مشهوراً في مطبخ الشرق الأوسط والبحر الأبيض المتوسط. ولدت حلو في لبنان ونشأت وسط تقاليد الطهي الغنية، ويتشابك شغفها بالطعام بشكل عميق مع ... Show More

‏برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف د. نبيل داغر، الاختصاصي في طب العائلة وطب الطوارئ والطب التجميلي، لفتح ملف الملح ومضار الإكثار من تناوله. دراسة طبية كندية حديثة تقول إن الاكثار من الملح قد يكون مفيدا للصحةاشارت دراسة كندية نُشرت في عام 2018 أجريت على 95 ألف شخص من 18 بلدا، بينها ... Show More

‏على مدار اليوم، تمتلئ حياة الكثيرين منا بالرسائل والمنشورات حول تحقيق الجسم المثالي، وتخفيف الطعام من خلال خطط الدايت المختلفة، والترويج لصور أجساد غير واقعية، ولمنتجات فقدان الوزن. فكيف نصل إلى الرضا عن أجسامنا ونظامنا الغذائي ؟ الحديث يطول مع عمر موصلي مختص في الصحة الرياضية و ... Show More

‏برنامج الصحة المستدامة يستضيف سينتيا بوخليل، الاختصاصية في التغذية، لفتح ملف:  إلى ماذا يؤدي الإفراط في تناول الملح ؟ دراسة تكشف عن ضرر تناول ملح الطعام على صحة الكلىكشفت دراسة طبية حديثة أجريت في مركز أبحاث السمنة في جامعة تولين، في مدينة نيو أورليانز الأميركية، ونُشرت نتائجها ... Show More

‏د.ربى مشربش - اخصائية تغذية  

‏رند الديسي - اخصائية تغذية