logo
episode-header-image
Aug 2023
22m 39s

Quand tu passes une journée de m*rde (et...

Shera Kerienski
About this episode
Dans cet épisode hors-série (et oui encore), j'vous raconte ce que je fais quand je passe une journée de m*rde parce que hier c'était le cas (et j'vous raconte aussi cette journée) Cet épisode est à écouter sans modération les jours aussi où tu passes une bonne journée de m*rde ! Bon écoute mon loulouen !

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Up next
Sep 14
Je le dis parce que j'aurais aimé l'entendre
Je vide mon sac avant de commencer l'année Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 
23m 48s
Sep 10
Comment se remettre d'une rupture ? feat Carla Moreau
Dans ce nouvel épisode de podcast, Carla se livre sans filtre sur l’une des épreuves les plus difficiles de la vie : comment se remettre d’une rupture et se reconstruire après une histoire dans laquelle on a parfois beaucoup trop donné ?Elle revient sur son histoire d’amour avec ... Show More
55m 16s
Jul 27
On règles vos PROBLÈMES DE COEUR en DIRECT feat LUCASDORABLE 📞❤️ (ép2: Allo Shera?)
Bienvenue dans ce 2ème épisode d'Allo Shera ! ❤️ Aujourd'hui, je suis avec Lucas Dorable et, on répond à vos appels et à vos histoires de cœur. Entre relations amoureuses, histoires de s*xe, situations improbables, doutes, red flags… vous nous avez encore réservé des histoires in ... Show More
1h 3m
Recommended Episodes
Nov 2022
les jours où ça va pas...
dans cet épisode, je te parle des jours où ça va pas, ce qui arrive assez souvent et c'est normal pour nous tous et toutes. Je ne pense pas en avoir déjà parlé ouvertement comme ça, c'est vraiment un côté que je garde pour moi d'habitude mais j'ai eu envie de t'en parler pour sur ... Show More
28m 15s
Nov 2020
Bonus dominical
tail spinning
8m 22s
Oct 2025
coup de foudre, râteau, déprime, energy shifting, je me fais draguer, winter arc : GROS LIFE UPDATE
Un épisode 100% spontané, version journal intime audio.Je te raconte tout : mon coup de foudre express, le râteau qui pique un peu, la mini déprime post-été, mais aussi comment je shift petit à petit mon énergie avant le winter arc.On parle émotions, mindset, rencontres, quand je ... Show More
59m 51s
Feb 2025
"UN PSYCHOPATHE M'A ENFERMÉ CHEZ LUI" VOS DATES GENANTS : feat. Tony
Dans cet épisode de podcast on analyse vos anecdotes de dates gênantes, cringe, drôle ou encore dangereuses . Un moment avec Tony a vous écouter et à juger vos histoires comme de vieilles bonnes copines, tout en bienveillance evi-demm-ent! On parle de: air sexe, alcool problémati ... Show More
54m 59s
Jun 2024
Tu me dragues (pas) si...
Un épisode dans lequel je vous partage toutes les choses que je trouve séduisantes et vice-versa ! Il y a des trucs très premier degré et d'autres plus fun sinon c'est pas drôle, aka go balancer les green VS red flags dans une rencontre ou relation amoureuse selon moi !Amusez-vou ... Show More
28m 20s
May 2024
est-ce que j'en fais assez ?
Dans cet épisode solo, je te partage mes pensées les plus chelous et je dis tout haut ce que je pense tout bas la plus part du temps.Si tu te remets souvent en question, si tu es rarement satisfait de toi même, que tu donnes plus de boost à ton entourage qu'à toi même, alors cet ... Show More
17m 57s
Dec 2020
#172 Moins de 5 minutes pour vous remotiver quand vous avez un coup de mou
<p>Pendant une journée, il est impossible d'être à fond pendant toute la journée, ET C'EST NORMAL ! Nous avons toutes et tous des coups de mou, qu'ils soient physiques ou psychologiques. </p><p>Dans cet épisode, je vous donne une solution toute simple pour en limiter le nombre !< ... Show More
3m 52s
Mar 2023
apprendre à faire des pauses
Dans cet épisode, on parle de santé mentale, santé physique, de surmenage, et de GIRL BOSS, qui oublie de faire des pauses et qui n'écoute pas son corps.enjoy bb <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 
33m 5s
Dec 2018
E1 - Live everyday as if it was your last (عش كل يوم وكأنه الأخير)
‏ماذا لو كان هذا هو آخر يوم في حياتك؟ استمع إلى الحلقة التي تروي قصة اليوم الذي غيّر مجرى حياتي. 
7m 1s