apprendre à faire des pauses

Dans cet épisode, je suis avec Luke Thompson et Yerin Ha pour parler de la très attendue saison 4 de Bridgerton, et on commence fort en les accueillant à Paris avant d’entrer direct dans le vif du sujet version BookTok.On joue ensemble à deviner des acronymes ultra connus des lec ... Show More

Dans cet épisode, je reçois Sanaa (aka Sananas) pour parler de la confiance en soi 💕Pas celle qu’on montre avec nos amis, collègues ou sur les réseaux, mais celle qu’on ressent vraiment, quand personne ne regarde et qu’on est seule dans notre lit le soir à se repasser tous les s ... Show More

Dans cet épisode, on va parler de ce que ça fait de fermer une année sans chercher à se réinventer de force.De ce qu’on décide de laisser derrière soi, pas par colère, mais par lucidité et en pleine conscience ! Et de ce qu’on choisit d’emmener avec nous en 2026 : des façons de p ... Show More

En este episodio te acercarás a tu cuerpo con gratitud, agradeciendo por todo lo que hace por ti y regalándote un espacio de descanso. Instagram @durmiendopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mo ... Show More

Si toi aussi tu n'arrive jamais à prendre une décision sans demander l'avis d'au moins 3 personnes autour de toi alors cet épisode et l'episode qu'il te faut ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 

En este episodio te ayudaremos a enfocarte en el momento presente y dejar a un lado cualquier distracción para que el sueño llegue fácilmente a ti. Instagram @durmiendopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/p ... Show More

Un simple recap de tous les truc que j'ai TROP kiffé en septembre : mode, santé mentale, food, art, musique (bref touuuut)Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 

<p>The only thing holding you back from the life you want is you! In this episode, I’m going to teach you how to break free from the mental barriers that are holding you back!</p> <p><p>Feeling stuck? It's time to take back control. If you're ready to master your mind and create ... Show More

j’ai pu le temps de quelques jours accorder de l'importance à ma santé mentale et à mon équilibre émotionnel et purée qu’est-ce que ça fait du bien. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 

<p>Episode 203 -  It's time to stop getting in your own way, stop thinking, turn off your brain and get to work. In this episode I tell you how to do that!</p> <p><p>Feeling stuck? It's time to take back control. If you're ready to master your mind and create real, lasting change ... Show More

<p>Hoy desafiamos las ideas negativas que tienes sobre ti, tratando de entender de dónde vienen y buscando la manera de evitar que te nublen la vista de todo lo bueno.</p><br><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li>Entender las emociones nos puede ayudar a confrontarlas</li>< ... Show More