logo
episode-header-image
Dec 2020
3m 52s

#172 Moins de 5 minutes pour vous remoti...

GAëL CHATELAIN-BERRY
About this episode

Pendant une journée, il est impossible d'être à fond pendant toute la journée, ET C'EST NORMAL ! Nous avons toutes et tous des coups de mou, qu'ils soient physiques ou psychologiques. 

Dans cet épisode, je vous donne une solution toute simple pour en limiter le nombre !

Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work.


Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Up next
Today
La Totale du 4 aout 2026
Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 épisodes afin de vous permettre f ... Show More
11m 18s
Today
Le plus difficile n’est pas de dire non… c’est d’accepter que l’autre soit déçu
Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la ... Show More
1m 7s
Today
Combien de salariés souhaitent davantage de transparence sur les rémunérations
Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le b ... Show More
4m 3s
Recommended Episodes
Mar 2025
Arrêtez de subir vos journées
<p>Vous courez tout le temps et vous n’avez pas une minute pour vous ? Vous n’êtes pas seul·e.</p><p>Ce que vous ignorez, c’est que certaines habitudes bien ancrées dans votre quotidien — que vous pensez anodines — vous font en réalité <strong>perdre un temps fou</strong>.</p><p> ... Show More
35m 14s
Dec 2021
15. كبر عقلك
tail spinning
15m 52s
Nov 2022
les jours où ça va pas...
dans cet épisode, je te parle des jours où ça va pas, ce qui arrive assez souvent et c'est normal pour nous tous et toutes. Je ne pense pas en avoir déjà parlé ouvertement comme ça, c'est vraiment un côté que je garde pour moi d'habitude mais j'ai eu envie de t'en parler pour sur ... Show More
28m 15s
Dec 2024
N'en fait pas une affaire personnelle
Un épisode dans lequel on parle de l'importance d'arrêter de prendre les choses personnellement. Genre : quand quelqu'un te critique, quand ton crush décide d'arrêter de te parler, quand tu te fais refuser pour le job de tes rêves, etc ! À vos écouteurs, bisoussssIG / TikTok : @w ... Show More
28m 37s
Feb 2021
BEST OF : Quand la pause s'impose !
<p>Avec les outils numériques, qui nous bombardent de sollicitations et notifications toute la journée via un canal unique - notre écran - le cerveau a dû mal à hiérarchiser les informations entrantes. Du coup, il essaye de tout traiter... et s'épuise.</p><p>Caroline Cuny, docteu ... Show More
12m 38s
May 2021
Just One of Those Days
Every so often, the monotony of our days is broken up by an unexpected inconvenience. How we respond to these inconveniences determines the impact of the unexpected circumstances. By shifting our energy and focusing on the solution, the impact can be minimal. Want more Eve? Try H ... Show More
7m 11s
Nov 2020
(171) Ceci n’est pas un problème à résoudre
Il vous arrive sans doute régulièrement de ressentir une vive montée d’émotion, un “coup de stress” suite à un événement extérieur. Cette semaine, je vous explique comment désamorcer en premier lieu cette réaction de stress, pour pouvoir gérer correctement l’événement extérieur.R ... Show More
17m 2s
Aug 2023
Quand tu passes une journée de m*rde (et une nuit aussi)
Dans cet épisode hors-série (et oui encore), j'vous raconte ce que je fais quand je passe une journée de m*rde parce que hier c'était le cas (et j'vous raconte aussi cette journée) Cet épisode est à écouter sans modération les jours aussi où tu passes une bonne journée de m*rde ! ... Show More
22m 39s
Dec 2022
(265) Tu peux t’arrêter (Antidote à l’agitation)
Je suis très heureuse de vous retrouver cette semaine pour un nouvel épisode des Antidotes Change ma vie. Dans cet épisode court et concentré, je vous aide à répondre à une difficulté précise que vous rencontrez dans votre quotidien : l’agitation.Écoutez cet épisode quand :👉 Vou ... Show More
12m 56s
Jun 2020
(152) Être débordé·e
Cette semaine, nous parlons de la sensation de débordement qui concerne beaucoup d’entre nous. Je vous explique les trois erreurs de pensées la créent, et comment aborder ses journées autrement pour reprendre le contrôle de son quotidien.Retrouvez les notes de cet épisode sur :ht ... Show More
25m 34s