الهروب من روتين الحياة

عالمنا مليئ بالضغوطات والتحديات. التعرض المزمن للضغط والتوتر ممكن أن يغيّر من بنية دماغك، ويعرضك للإصابة بالقلق والاكتئاب. هنا تأتي أهمية الإجازة ودورها الأساسي في الحفاظ على صحتك النفسية وشحن طاقتك من جديد.كيف من الممكن أن تتدهور صحتك النفسية في حال إهمالك الحصول على إجازة؟ ماهي علاقة الإجازة بالاحتراق الوظيفي؟ كيف من الممكن أن تحصلي على إجازة مريحة؟ وهل هذا الموضوع مناسب أصلاً في ظل الازمات الاقتصادية التي نعيشها في الوقت الحالي؟كل ذلك سوف اتحدث عنه في هذه الحلقة.يمكنك مشاركة رأيك في الحلقة عن طريق زيارة صفحتنا على الفيسبوك https://web.facebook.com/taktekat.hayateyahيمكنك حجز استشارة نفسية معي عن طريق الموقع الالكتروني https://www.tacticswithsarah.com/