Küllerinden Yeniden Doğmak İçin Ne Y...

<p>Gün içinde maruz kaldığımız stres ve gerginlik, akşamları uykuya dalmayı zorlaştırabiliyor. Bu videoda, her akşam uygulayabileceğiniz uyku rutinleri, sinir sistemini yatıştırma yolları ve zihni susturmaya yardımcı teknikleri bulacaksınız.</p> 

<p>Anksiyete yaşıyor olabilirsiniz… Peki ya aslında yaşadığınız şey DEHB olabilir mi?Sürekli huzursuzluk, bitmeyen endişe, aşırı düşünme, odaklanamama, işleri erteleme, içsel gerginlik, duygusal dalgalanmalar… Bunlar çoğu zaman anksiyete olarak tanımlansa da, DEHB (Dikkat Eksikli ... Show More

İçinde tanımlayamadığın bir boşluk, sürekli tekrarlayan ilişkiler ya da bitmeyen bir huzursuzluk hissediyor musun?Bu videoda, bu döngülerin kökeninde yer alan “yaralı içsel çocuk” kavramını ve onunla nasıl tanışabileceğini adım adım anlatıyorum.Kendini sürekli güçlü olmaya, duygu ... Show More

Many believe if we detach from our problems, we won't work hard to solve them. However, the opposite happens. When we detach, we can fully engage in life and what is happening around us, but our circumstances do not control or sink us. Listen to this podcast to learn how to detac ... Show More

Our lives are an incomplete puzzle, so we shall always look for the missing parts that let us acknowledge both our powers and weaknesses. How can we move on from our past in order to break patterns and exit this vicious cycle of unhealthy habits and thoughts?  

A difficult lesson in life is learning how to let go of broken relationships, our pasts, and even parts of ourselves. This is how I've learned to deal with loss in my life. 

‏بالرغم من أن البحث عن حلول مشاكل اليوم في الماضي ليس بالقرار الصحيح، ومن أن تحديات ومصاعب هذا الوقت لا تشبه ما كانت عليه في زمن أجدادنا إلا أن هناك دائماً فائدة مكتسبة من الاستماع للتجارب بغض النظر عن زمن وظروف حدوثها. ومن هنا ولدت فكرة هذه الحلقة لتكون أشبه بدعوة للنظر في تجارب ... Show More

<p>Eckhart asks, “When life’s challenges strike, how do we respond?” He questions do we rise above worn-out patterns with new awareness or do we spiral into the old unconsciousness. He says we shouldn’t blame ourselves when we relapse. Suffering and setbacks are a necessary and v ... Show More

How do we process and respond to increasing societal oppression and violence? What helps us transform the energies of fear, hatred and delusion? This talk offers ways we can draw on our spiritual path to steady our heart and engage with presence, wisdom and care. 

‏نظر الى الحياة بتفاؤل .. التذمر و الشكوى من المشاكل التي تعترض طريقنا يستهلك تفكيرنا و وقتنا دون طائل 

‏في هذه الحلقة نتحدث عن كيف يمكن أن نختار العيش في اللحظة الآنية وماهي كافة الأمور التي يمكن أن نقوم بها للعودة إلى اللحظة الآنية والاستمتاع بها. كيف يمكن أن نتصالح مع الماضي لنتحرر من الأعباء التي تؤلمنا وتجعلنا عالقين في دوّامة ماضينا؟ كيف يمكن أن نفهم قلقنا وخوفنا الدائم من ال ... Show More