الضيقة المستمرة .. كيف تعاملت مع الفقدان...

‏ها نحن ذا مرة اخرى نتحدث عن امور كثيره اتمنى أن تستمتعوا بالحلقة 🤍🤍 

‏استمر بكل معنى الكلمه ولكن احيانا عليك التوقف ايضاً. 

‏أهلا يا أصدقاء في هذه الحلقة سنتطرق اليوم إلى ما يسمى بفن التقبل ولماذا علينا تعلم هذا الفن وبما سيفيدنا، أتمنى أن ينال على إعجابكم ويفيدكم، مقدم البودكاست : عيسى بن محمد 

‏مع مرور الوقت ستشعر وكأنك فقدت شغفك في الحياة، ويصبح كل شيء مملاً وسخيفاً، ده احساس طبيعي ويحدث من فترة لفترة، هنتعرف علي حاجات ممكن لو عملناه تساعدنا على التخلص من شعور فقدان الشغف 

أحيانا نكون سعيدين و فجأه يداهمنا شعور بالضيق و عدم الإرتياح ! نسأل نفسنا ونحاول نسترجع أحداث اليوم بدوم مانلاقي سببياترى ايش الي صار ؟ وايش تحاول مشاعرنا تقولنا ؟ 

‏في هذه الحلقة نتحدث عن كيفية تقبّل واقع الألم الناتج عن انتهاء العلاقة. كيف نعطي أنفسنا كل المساحة الآمنة وكل الوقت الذي نحتاجه لكافة المشاعر التي سنمرّ بها من أجل التمكن من استيعاب، وفهم ما حصل وبالتالي من أجل الشفاء من جذور هذا الألم من دون أي عجلة ومن دون فرض أي جدول زمني على ... Show More

‏الخيانة.. عندما تدخل حياتنا تقلب مشاعرنا رأسا على عقب، وتثقلنا بالألم والخذلان، نطرح أسئلة كثيرة ونبحث عن الإجابات لنشفي غليللنا، ولعل أبرزُها لماذا يخوننا البعض؟. 

‏يومياتنا مليئة بالمواقف المحرجة والصعبة، ومعها تبقى المجاملة أحيانا كثيرة الوسيلة الأقل ضررا للهروب من المآزق بشكل لا يخرجنا عن طورنا ولا يجرح مشاعر الآخر بأحسن الأحوال، 

‏عند الانفصال عن الحبيب، من الطبيعي ان نشعر بالخسارة. ولكن الى أي حد يكون أسلوب الانفصال أساسي لجعل الاحساس بالخسارة محصور وأقل ضرراً؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti 

‏ايه فايدة الحزن؟ نتعامل ازاي مع الخسارة؟ وايه أنواع الخسارة والحزن؟ اعرف كل ده واكتر في الحلقة دي. مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل. لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده: https://ko-fi.c ... Show More