logo
episode-header-image
Mar 2022
1s

كيف نُنَمي صورة إيجابية صحيّة عن جسمنا؟

Hakawati | حكواتي
About this episode
في هذه الحلقة نتحدث عن أهمية وكيفية خلق وتنمية صورة إيجابية وصحية عن جسمنا أياً كانت الأمور التي تزعجنا في جسمنا وفي مظهرنا الخارجي.

ما هي الأسباب التي أدت ولا زالت تؤدي إلى تشويه صورتنا عن جسمنا وعدم القدرة على تقبّله، على احتضانه وعلى التصالح معه ومع كافة التغييرات التي يمرّ بها في كافة مراحل حياتنا؟

كيف يمكن البدء بالتعامل بجدية وصرامة لرفض كافة الرسائل الإيحائية المباشرة وغير المباشرة التي يروّج لها المجتمع بكافة أنظمته والتي أصبحت تؤثّر بشكل جدي وخطير على نظرة الطفل والمرأهق والراشد لجسمه ومظهره الخارجي.


استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
Up next
Sep 2024
كيف نستطيع التعافي من التخلّي عن الذات؟
‏في هذه الحلقة، أتحدّث عن كيفية التصالح مع ذاتنا من أجل التشافي والتعافي من نمط التخلي والرفض الذي نعيد تكراره مع أنفسنا.كيف يمكن أن نجري حواراً مع ذاتنا لفهم كيف وأين نقوم يومياً بالتخلّي عن ذاتنا؟ما هي أهم الأسئلة التي يمكن أن نطرحها على حالنا؟ كيف يمكن أن نختار العودة لملاقاة ... Show More
1s
Aug 2024
كيف يمكن لكلماتنا وللمشاعر التي نراكمها أن تصبح أمراضنا؟
‏في هذه الحلقة، أتحدّث عن أهمية أن ننتبه إلى الكلمات التي نستخدمها للحديث عن صحتنا وعن جسمنا وحتى للكلمات التي نستخدمها للتعبير عن ما نشعر به أو ما نواجهه لأن كلماتنا يمكن أن تصبح أمراضنا. أين تكمن: -أهمية أن نستمع إلى جسمنا عندما يتحدث إلينا وأن نصغي له جيداً. - أهمية تقدير صحّت ... Show More
1s
Aug 2024
ما هو المعنى الحقيقي لمفهوم حب الحياة؟
‏في هذه الحلقة، أتحدّث عن المعنى الحقيقي لمفهوم حب الحياة. كيف يتجلّى هذا الحب في حياتنا اليومية من خلال كافة التفاصيل الصغيرة التي غالباً ما لا ننتبه أنها المعنى الحقيقي لحب الحياة؟ كيف يمكن أن نفعّل حب الحياة في العديد من جوانب حياتنا وأن نستمتع بالنِعَم والفرص وللحِكَم التي نس ... Show More
1s
Recommended Episodes
Dec 2023
الصلة بين الجسم والنفس
‏ما هو المرض الجسدي النفسي؟ كيف يمكننا اكتشاف جسمنا بشكل أفضل؟ وما هو الجزء الأكثر أهمية الذي يتطلب اهتمامنا في جسمنا وكيف يمكن أن يؤثر ذلك علينا؟ 
11m 39s
May 2022
صدمة الأنثى بجسدها: انفصال عن النفس وإعادة تشكيل
‏يقول فرويد "إن الأنا، أولًا وقبل أي شيء، هي أنا جسدية". وعليه، كيف تؤثر الخطابات والنظرات الموجَّهة نحو الجسد في تشكُّل أنا الطفلة؟ كيف تساهم الصدمة الناتجة عن هذه الخطابات والنظرات في انقسام ذات الأنثى إلى جسد ونفس في مستوى المخيلة؟ لماذا يؤدي هذا الانقسام إلى فقدان الأنثى قدرت ... Show More
12m 19s
Mar 2022
كيف تنظرين لجسدك ؟
‏في ظل انتشار مواقع التواصل الاجتماعي، زاد تطلع النّساء والفتيات على عارضات الأزياء ورواد مواقع التواصل الاجتماعي الاتي يظهرن في جسم مثالي وفي بعض الأحيان، بعيد عن الحقيقة. فما تأثير هذا على نظرتنا لأجسادنا وكيف يغير ذلك توقعاتنا من أجسادنا؟ نتطرق لهذا الموضوع الحساس في هذه الحلق ... Show More
12m 42s
Sep 2023
جسمنا واللاوعي: كيف يتفاعلان معًا؟
‏الارتباط بين أجسامنا وأفكارنا، ما هي الإشارات التي يُرسلها جسمنا لنا، وكيف يجب علينا التفاعل معها؟ 
24m 45s
Jan 2024
علاقتنا مع جسدنا
‏لماذا علاقتنا مع جسدنا مهمة؟ وكيف يمكننا الإهتمام بجسدنا؟ طرق عدّة نتعرّف عليها في هذه الحلقة مع بتي 
6m 59s
May 2024
الجمال الحقيقي
‏الموضه والمظهر أمر سائد اليوم .للأسف نحن نعيش في عالم سطحي حيث يحكم الناس على الأمور من خلال المظهر الخارجي له. يخبرنا الكتاب المقدس أننا بحاجه الى أتباع نهج مختلف في المظهر بدلا من التكيف مع فكرة المجتمع عن الجمال .تابعونا لنعرف على ماذا يركز الله بمظهرنا وما يهمه أكثر . ابق عل ... Show More
25m 38s
Sep 2023
كتاب جسد لا يشيخ وعقل لا يحده زمن | ديباك شوبرا
‏العنوان: جسد لا يشيخ وعقل لا يحده زمن - البديل الثوري لمكافحة الشيخوخة والتقدم بالسنالمؤلف: ديباك شوبراالنوع: #معارف #معلومات #تنمية_بشرية #تنمية_ذاتية #تطوير_الذات #العلاقات #الإنسانعدد الصفحات: 282 صإن الهدف من كتاب “جسد لا يشيخ وعقل لا يحدّه زمن” هو أن ينظر الفرد إلى جسده بوع ... Show More
3h 30m