قوة المسامحة

‏في هذه الحلقة، أتحدّث عن كيفية التصالح مع ذاتنا من أجل التشافي والتعافي من نمط التخلي والرفض الذي نعيد تكراره مع أنفسنا.كيف يمكن أن نجري حواراً مع ذاتنا لفهم كيف وأين نقوم يومياً بالتخلّي عن ذاتنا؟ما هي أهم الأسئلة التي يمكن أن نطرحها على حالنا؟ كيف يمكن أن نختار العودة لملاقاة ... Show More

‏في هذه الحلقة، أتحدّث عن أهمية أن ننتبه إلى الكلمات التي نستخدمها للحديث عن صحتنا وعن جسمنا وحتى للكلمات التي نستخدمها للتعبير عن ما نشعر به أو ما نواجهه لأن كلماتنا يمكن أن تصبح أمراضنا. أين تكمن: -أهمية أن نستمع إلى جسمنا عندما يتحدث إلينا وأن نصغي له جيداً. - أهمية تقدير صحّت ... Show More

‏في هذه الحلقة، أتحدّث عن المعنى الحقيقي لمفهوم حب الحياة. كيف يتجلّى هذا الحب في حياتنا اليومية من خلال كافة التفاصيل الصغيرة التي غالباً ما لا ننتبه أنها المعنى الحقيقي لحب الحياة؟ كيف يمكن أن نفعّل حب الحياة في العديد من جوانب حياتنا وأن نستمتع بالنِعَم والفرص وللحِكَم التي نس ... Show More

‏ما هو أثر لوم الضحية عليها؟ لماذا لا تقوم المعتدى عليها بالدفاع عن نفسها في بعض الحالات؟ هل يمكن للضحية تفادي ذلك؟ نستضيف ياسمين مدكور، معالجة نفسية وجنسية في توجه جسدي، لتشاركنا أجوبتها. ملاحظة: الضحية قد يكون ذكر. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati. ... Show More

‏السعادة والقناعة والراحة النفسية ليست أموراً سهلة في ظل كل ما نعيشه من أحداث، فكيف نجد طاقة فرح وإيجابية وحب وسط كل السلبيات؟ هل هو طبيعي ألا نكون بخير؟ ما هي رسائل الكون لنا وكيف نفهمها؟ وهل ما نفكر به نجذبه فعلاً إلى حياتنا؟ حلقة مليئة بالإجابات مع مقدمة بودكاست "طاقة حب" والم ... Show More

‏ما هو الفرق بين نوبات القلق، نوبات الهلع، واضطراب الهلع؟ كيف يبدو الانسان خلالها؟ ما هي أسبابها؟ هل من علاج؟ نجيب على هذه الأسئلة وغيرها مع أماني المقلد التي تشارك تجربتها لمدة سنتين مع اضطراب الهلع MySay link: https://hakawati.fm/mysay استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي ا ... Show More

‏في عصر مواقع التواصل الاجتماعي وثقافة الدايت المنتشرة، كيف ننظر إلى أجسادنا؟ هل الدايت هو الحل لتعزيز ثقتنا بنفسنا؟ ما هي أبرز النصائح لنتمكن من احترام أجسامنا؟ لماذا يزيد وزننا بعد الدايت؟ وهل التغذية الحدسية هي فعلاً حل؟ في حوار طريف، نجاوب على هذه الأسئلة مع الأخصائية في التغ ... Show More

‏هل من المفروض أن تكون الممارسة الجنسية مؤلمة؟ وكيف نميز بين الأسباب النفسية والأسباب العضوية لهذه الآلام إن وجدت؟ في هذه الحلقة، نناقش أسباب الآلام اثناء الجماع، والحلول المتاحة لمعالجتها. نصائح للتغلب على الألم اثناء الممارسة الجنسية من ٢٥:١٣ 

‏الإضطراب الذهاني المشترك يشخص حين شخصان أو أكثر يتشاركون الذهان. في هذه الحلقة نستضيف الدكتور سايد جريج للحديث عن أنواعه، تشخيصه، أسبابه، علاجه، ونسبة انتشاره. كما نجيب على بعض التساؤلات: هل زاد الحجر الصحي من نسبته؟ وكيف نتصرف إن لاحظنا العوارض لدى أشخاص مقربين إلينا؟ استمع إلى ... Show More

‏ما هي الشخصية النرجيسية؟ كيف نمييزها عن حب الذات؟ متى تعتبر اضطراب نفسي؟ كيف نتعامل مع قريب لديه شخصية نرجيسية؟ وغيرها من الأسئلة نناقشها مع الطبيب النفسي د. سايد جريج استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti 

‏لماذا يعتبر الرحم وشاكرا العجز من أقوى وأكثر الأعضاء قداسة في جسم المرأة؟ ماذا يخزن رحمنا من تاريخنا العاطفي وتاريخ الأمهات والجدات؟ كيف يمكن أن تنتقل هذه الجروح من جيل إلى آخر؟ وكيف يساعد شفاء الرحم في تغيير طاقة الأنوثة وتحسين الطاقة الجنسية؟ نستضيف  ميراي حمّال، متخصّصة في ال ... Show More

‏في هذه الحلقة، نشرح ما هي الأنهدونيا ونستعرض أنواعها؟ كيف يصل الشخص الى حد فقدان اللذة؟ وكيف يتمكن من تخطيها؟ MySay link: https://hakawati.fm/mysay استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti