About this episode
Yesterday
Episode 67: Mohamed Aly – بين الضحك والجد… حكاية ستاند أب كوميديان
49m 19s
Jan 14
Episode 66: Hana El Awadi مونجارو بعد الأربعين: حكاية وعي مش دايت
50m 58s
Dec 31
Episode 65: Mo Gawdat - حديث من القلب مع العام الجديد
1h 49m
Apr 2022
العلاج بالصيام وأفضل العادات الغذائية في رمضان
59m 40s
Mar 2024
رمضان و الصحة النفسية مع محمود زكي
1h 3m
Mar 2023
من المتهم بزيادة الوزن في رمضان؟
23m 59s
Apr 2023
كيف نعود لنظام غذائي صحي بعد رمضان؟
17m 36s
Apr 2022
كيف تحافظون على الصحة واللياقة البدنية خلال رمضان
خاص في رمضان: في هذه الحلقة تتحدث براء عن أفضل الوجبات في رمضان.
أيضًا ، ستتحدث براء عن أكبر 3 مغذيات كبرى وتأثيرها عليك أثناء الصيامSupport the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetworkSee omnystudio.com/listener for privacy information.
11m 15s
Mar 2024
كيف تتجنب عسر الهضم في رمضان؟
12m 40s
Apr 2022
لحظة عن تهييئ الجسم للصيام
تغيير العادات والروتين صعب، وفي هذه الحلقة ميس رح تساعدنا لتهييئ جسمنا على الصيام في رمضان المباركSee omnystudio.com/listener for privacy information.
8m 11s
Apr 2021
رمضان جانا، رمضان شهر القطايف
23m 4s
<div dir="rtl">عادات الطعام في شهر رمضان تتغير بالنسبة لغالبية الناس، فقد ينتهي الشهر الفضيل وقد زاد وزن البعض بصورة ملحوظة، في حين انخفض وزن البعض الآخر. فما هي العادات الصحية الحميدة التي يجب مراعاتها أثناء الصيام؟يمكنكم التواصل معنا من خلال انستاغرام
دردشة بدون فلتر@dardashaunfiltered أيتن زعربان @eitenzeerbanميرنا الصباغ @mirnasabbagh
هذه الحلقة ... Show More
محمد علي، ستاند أب كوميديان، واحد من الأصوات اللي اختارت الضحك بصدق ومن غير استعراض. حلقة عن الكوميديا… بس مش هزار وبس. محمد بيحكي عن رحلته مع الستاند أب، إزاي البداية كانت هواية وإمتى اتحولت لشغل بجد، وإحساس الكوميديان وهو واقف على المسرح قدام ناس مستنية تضحك. ومن هنا الحوار بي ... Show More
هنا العوضي مدافعة عن الصحة والعافية، ومؤسسة مبادرة #HanaGoesLocal لدعم المبادرات المحلية وتمكينها إنها تكبر وتزدهر.إيتن بتستضيف هنا في حوار من القلب عن عمر الأربعين، وإزاي المرحلة دي بتغيّر علاقتنا بجسمنا، وصحتنا، ونظرتنا لنفسنا.في الحلقة دي بيتكلموا عن:– رحلة هنا مع مونجارو وتأ ... Show More
محمد جودت، المدير التنفيذي السابق في Google X، ومؤلف Solve for Happy، وأحد أبرز الأصوات العالمية في فهم السعادة والحديث عنها، هو ضيف أيتن زعربان في حلقة خاصة لليلة رأس السنة.يُعتبر محمد جودت واحد من أكتر الناس اللي اتكلموا عن السعادة والعقل، وفي الحلقة دي بيتكلم كمان عن العقل وم ... Show More
حلقة خاصة ومميزة جدًا مع 3 من أفضل الأطباء، ناقشنا معهم أهم العادات الغذائية في رمضان، وكيف نستفيد من صيامنا لدعم صحتنا من خلال العلاج بالصيام
لمن يبحثون عن جدول للأكل الصحي خلال الشهر الكريم فقرتنا مع الدكتور ظافر عبيد، أخصائي الطب العام، وعضو لجنة حماية ميشيغان، والذي سيحدثنا ... Show More
<p>في الحلقة دي هنتكلم عن: </p>
<p>اضطرابات الأكل و شراهة الأكل و رمضان</p>
<p>التعامل مع العزومات و الحلويات في رمضان</p>
<p>التعامل مع التعليقات السلبية في عزومات رمضان</p>
<p>إدارة توقعات رمضان</p>
<p>الرحمة مع النفس</p>
<p>إزاي تقول “لأ” و تبني حدود صحية و تحط نفسك أولوية</p ... Show More
بينما تبحث عن أسباب زيادة وزنك في رمضان، هل خطر ببالك أن العائلة والمسلسلات أحد المتهمين؟
للحديث عن أسباب زيادة الوزن وأسرار نقصانه في رمضان، نستضيف في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية" الصيدلاني والباحث في مجال التغذية، الدكتور نبيه عريج.
جاء العيد و أغلقت مدرسة رمضان أبوابها، على أمل العودة العام المقبل إن شاء الله. ومع انقضاء رمضان، يقاوم البعض للحفاظ على عادات غذائية صحية اكتسبوها، بينما يندفع آخرون لتناول كميات كبيرة مما لذ وطاب، ما يوقعهم في مشاكل هضمية. فكيف نضمن انتقالا غذائيا سلسلا دون مشاكل هضمية بعد رمض ... Show More
كيف تتجنب عسر الهضم في رمضان؟
نعرف جميعًا أن العادات الصحية خلال شهر رمضان المبارك مهمة جدًا لتجنب زيادة الوزن، وفي هذه الحلقة نستعرض بعض النصائح لمساعدتك على الحفاظ على لياقتك أثناء الصيام بجانب مجموعة أخرى من الأخبار المتنوعة.
هذه الحلقة من مركز الأخبار من إعداد وتقديم يارا بو ... Show More
رمضان من غير بوفيهات ومن غير خيم رمضانية ، رمضان مع طاولات اقصاها ٥ اشخاص. كيف حيتصرف المستهلك؟ حيصرف ولا حيمسك يده؟ ثلث ساعة مشكلة اتكلمنا مع ٣ اصحاب بيزنيس تفهم رؤيتهم ووجهة نظرهم See omnystudio.com/listener for privacy information. اشتركوا بقناة «شمندر» للأطفال عبر الرابط: آب ... Show More
