About this episode
Jun 3
Episode 74 : Sabine Sassine - حقيقة الإعلام اليوم… من التلفزيون للسوشيال ميديا
1h 13m
May 20
Episode 73: Hanan Ezzeldin & Rania Hussant - ليه ولادنا في سن المراهقة بيتصرفوا كده وإزاي نتعامل معاهم؟
1h 13m
May 6
Episode 72 : Arielle El Bagoury | هل المدرسة علمتنا اللي نحتاجه للحياة؟
1h 12m
Apr 2022
العلاج بالصيام وأفضل العادات الغذائية في رمضان
59m 40s
Mar 2024
رمضان و الصحة النفسية مع محمود زكي
1h 3m
Mar 2023
من المتهم بزيادة الوزن في رمضان؟
23m 59s
Apr 2023
كيف نعود لنظام غذائي صحي بعد رمضان؟
17m 36s
Apr 2022
كيف تحافظون على الصحة واللياقة البدنية خلال رمضان
خاص في رمضان: في هذه الحلقة تتحدث براء عن أفضل الوجبات في رمضان.
أيضًا ، ستتحدث براء عن أكبر 3 مغذيات كبرى وتأثيرها عليك أثناء الصيامSupport the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetworkSee omnystudio.com/listener for privacy information.
11m 15s
Mar 2024
كيف تتجنب عسر الهضم في رمضان؟
12m 40s
Apr 2022
لحظة عن تهييئ الجسم للصيام
تغيير العادات والروتين صعب، وفي هذه الحلقة ميس رح تساعدنا لتهييئ جسمنا على الصيام في رمضان المباركSee omnystudio.com/listener for privacy information.
8m 11s
Apr 2021
رمضان جانا، رمضان شهر القطايف
23m 4s
<div dir="rtl">عادات الطعام في شهر رمضان تتغير بالنسبة لغالبية الناس، فقد ينتهي الشهر الفضيل وقد زاد وزن البعض بصورة ملحوظة، في حين انخفض وزن البعض الآخر. فما هي العادات الصحية الحميدة التي يجب مراعاتها أثناء الصيام؟يمكنكم التواصل معنا من خلال انستاغرام
دردشة بدون فلتر@dardashaunfiltered أيتن زعربان @eitenzeerbanميرنا الصباغ @mirnasabbagh
هذه الحلقة ... Show More
آخر مرة أنا وسابين كنا قدام الكاميرا مع بعض كانت من سنين. اشتغلنا مع بعض في بداياتنا، وطلعنا لايف، وغلطنا على الهوا، وضحكنا، وعدينا بمراحل كتير جنب بعض. ومن وقتها كل واحدة فينا كملت رحلتها بشكل مختلف. ودي أول مرة نرجع نقعد قدام الكاميرا مع بعض بعد كل السنين دي. سابين ساسين من أب ... Show More
في لحظة معيّنة، أغلب الأهالي بيبدأوا يحسوا إن ولادهم اتغيّروا فجأة… بقوا عصبيين أكتر، بيتكلموا أقل، وبيبعدوا عنهم شوية بشوية. وهنا بيبدأ السؤال الأصعب: “إزاي أفضل قريب من ابني أو بنتي من غير ما أحسسهم إني بخنقهم؟” في الـراوند تايبل دي من دردشة بدون فلتر، بنتكلم عن المراهقة والتر ... Show More
ي الحلقة دي بنفتح سؤال مهم بيشغل أي حد بيفكر في حياته أو في تربية أولاده: هل اللي اتعلمناه في المدرسة كان فعلًا كفاية للحياة؟ فكرة الحلقة بدأت من لحظة تأمل شخصية: إحساس إن فيه وقت كبير بيضيع في تعلم حاجات مش دايمًا بنحتاجها، وفي المقابل فيه مهارات وتجارب حياتية أهم بكتير مش بنلح ... Show More
حلقة خاصة ومميزة جدًا مع 3 من أفضل الأطباء، ناقشنا معهم أهم العادات الغذائية في رمضان، وكيف نستفيد من صيامنا لدعم صحتنا من خلال العلاج بالصيام
لمن يبحثون عن جدول للأكل الصحي خلال الشهر الكريم فقرتنا مع الدكتور ظافر عبيد، أخصائي الطب العام، وعضو لجنة حماية ميشيغان، والذي سيحدثنا ... Show More
<p>في الحلقة دي هنتكلم عن: </p>
<p>اضطرابات الأكل و شراهة الأكل و رمضان</p>
<p>التعامل مع العزومات و الحلويات في رمضان</p>
<p>التعامل مع التعليقات السلبية في عزومات رمضان</p>
<p>إدارة توقعات رمضان</p>
<p>الرحمة مع النفس</p>
<p>إزاي تقول “لأ” و تبني حدود صحية و تحط نفسك أولوية</p ... Show More
بينما تبحث عن أسباب زيادة وزنك في رمضان، هل خطر ببالك أن العائلة والمسلسلات أحد المتهمين؟
للحديث عن أسباب زيادة الوزن وأسرار نقصانه في رمضان، نستضيف في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية" الصيدلاني والباحث في مجال التغذية، الدكتور نبيه عريج.
جاء العيد و أغلقت مدرسة رمضان أبوابها، على أمل العودة العام المقبل إن شاء الله. ومع انقضاء رمضان، يقاوم البعض للحفاظ على عادات غذائية صحية اكتسبوها، بينما يندفع آخرون لتناول كميات كبيرة مما لذ وطاب، ما يوقعهم في مشاكل هضمية. فكيف نضمن انتقالا غذائيا سلسلا دون مشاكل هضمية بعد رمض ... Show More
كيف تتجنب عسر الهضم في رمضان؟
نعرف جميعًا أن العادات الصحية خلال شهر رمضان المبارك مهمة جدًا لتجنب زيادة الوزن، وفي هذه الحلقة نستعرض بعض النصائح لمساعدتك على الحفاظ على لياقتك أثناء الصيام بجانب مجموعة أخرى من الأخبار المتنوعة.
هذه الحلقة من مركز الأخبار من إعداد وتقديم يارا بو ... Show More
رمضان من غير بوفيهات ومن غير خيم رمضانية ، رمضان مع طاولات اقصاها ٥ اشخاص. كيف حيتصرف المستهلك؟ حيصرف ولا حيمسك يده؟ ثلث ساعة مشكلة اتكلمنا مع ٣ اصحاب بيزنيس تفهم رؤيتهم ووجهة نظرهم See omnystudio.com/listener for privacy information. اشتركوا بقناة «شمندر» للأطفال عبر الرابط: آب ... Show More
