About this episode
Oct 21
Episode 81 : Alaa El Nawawy - ليه النجاح ممكن يجيلك بعد ما تستسلم؟
1h 2m
Sep 2
Episode 80 : Mostafa Salem - إزاي تشوف مصر بعين جديدة وتشيل فلتر التقليد من على عينيك؟
1h 3m
Aug 19
Episode 79 : Lama Alaeddin & Wafa Toutounji - إزاي تلبسي اللي لايق عليكي؟
1h 7m
Mar 2024
إذا أردت خسارة الوزن في رمضان.. عليك معرفة هذه الأمور
كيف نستطيع أن نأكل ما نرغب به ولكن بسعرات حرارية أقل، وهل نستطيع خسارة الوزن وبشكل صحي خلال شهر رمضان، ماذا عن تناول السمبوسة والحلويات وشرب العصائر إلى أي مدى تؤثر في اكتسابنا للوزن.
23m 32s
Apr 2023
رمضان ضيّع تعب الاشهر الماضيه في التمرين 😞
كيف نتعامل مع الاحباط من الوزن والجسم المصاحب لشهر رمضان؟
20m 23s
Apr 2021
عادات غذائية بسيطة لمقاومة الجوع والعطش
يأتي شهر رمضان المبارك ليجدد النقاش حول السبل الممكنة للحفاظ على الرشاقة واتباع غذاء صحي في موسم تكثر فيه الموائد وكذلك المأكولات الشهية الأكيد أن لا شيء ممنوع غير أن الأهم الاعتدال.
25m 32s
Apr 2021
عادات غذائية بسيطة لمقاومة الجوع والعطش
يأتي شهر رمضان المبارك ليجدد النقاش حول السبل الممكنة للحفاظ على الرشاقة واتباع غذاء صحي في موسم تكثر فيه الموائد وكذلك المأكولات الشهية الأكيد أن لا شيء ممنوع غير أن الأهم الاعتدال.
25m 32s
Apr 2022
حلقة بعنوان: نظام صحي لرمضان.. من بودكاست قبل أن تتزوجي تقديم/ الاء ملحم من سوريا "405
<p>لرمضان اكلات مختلفة تميزه عن باقي الشهور وتكثر فيه العزائم والموائد الرمضانية </p>
<p>وفي حلقة اليوم تشاركنا الاء ملحم كيف يمكن الحفاظ على الوزن باتباع نظام صحي في رمضان فالنستمع لها</p>
2m 39s
Apr 2023
#20 ليش وزني ما عم ينزل بالرغم من الصيام؟
12m 31s
Mar 2023
من المتهم بزيادة الوزن في رمضان؟
23m 59s
Apr 2022
تقلبات المزاج في رمضان... هكذا نسيطر عليها
8m 10s
<div dir="rtl">عادات الطعام في شهر رمضان تتغير بالنسبة لغالبية الناس، فقد ينتهي الشهر الفضيل وقد زاد وزن البعض بصورة ملحوظة، في حين انخفض وزن البعض الآخر. فما هي العادات الصحية الحميدة التي يجب مراعاتها أثناء الصيام؟يمكنكم التواصل معنا من خلال انستاغرام
دردشة بدون فلتر@dardashaunfiltered أيتن زعربان @eitenzeerbanميرنا الصباغ @mirnasabbagh
هذه الحلقة ... Show More
علاء النواوي، صانع محتوى وشخص بقاله أكتر من 20 سنة في عالم التكنولوجيا، ولسه مكمل في الـ Corporate، وفي نفس الوقت بيصنع محتوى عن الشغل والمعرفة من خلال «فكّر بصوت عالي» على يوتيوب. قعدت معاه في حلقة جديدة من دردشة بدون فلتر وسألته سؤال يمكن بنسأله لنفسنا كلنا في مرحلة الأربعينات ... Show More
كلنا تقريبًا شفنا فيديو شرح الـمتحف المصري الكبير (GEM)، واتفرجنا عليه وإحنا مبهورين… بس عمركم سألتم مين الشخص اللي خلانا نبص للمكان بالشكل ده؟ 👀 في الحلقة دي، قعدت مع مصطفى سالم، المهندس المعماري اللي ورا الفيديو، عشان نتكلم عن حاجة أكبر بكتير من العمارة. اتكلمنا عن مصر، عن ال ... Show More
دي خامس راوند تيبل في دردشة بدون فلتر، وكل مرة بختار كلمة واحدة تكون هي محور الدردشة كلها. المرة دي، الكلمة كانت: الموضة. قعدت مع لمى علاء الدين، ستايل كوتش، ومع وفا توتونجي، خبيرة مظهر ومدربة ستايلنغ، واتكلمنا عن حاجة كل ست تقريبًا بتتعرضلها: الوقوف قدام دولاب مليان، وبرضه الإح ... Show More
ثبات الوزن بالرغم من الصيام ممكن يكون إله أسباب عديدة! بهيدي الحلقة بتوجه للأشخاص يلي عم تاكل كميات قليلة خلال رمضان وبالرغم من ذلك ما عم يشوفوا أي تغير على الميزان.تعرفوا على عوامل بتأثر على الوزن غير الأكل والرياضة وعلى الخطوات البنائة للتعامل مع ثبات الوزن. اذا بدّك تشتغل على ... Show More
بينما تبحث عن أسباب زيادة وزنك في رمضان، هل خطر ببالك أن العائلة والمسلسلات أحد المتهمين؟
للحديث عن أسباب زيادة الوزن وأسرار نقصانه في رمضان، نستضيف في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية" الصيدلاني والباحث في مجال التغذية، الدكتور نبيه عريج.
هل تفقد أعصابك بسهولة خلال فترة صيام رمضان؟ هل تشعر بتقلب في المزاج وتصبحُ ردود أفعالك أكثر حدة؟
لحل المشكلة، عليك بداية التعرف على أسبابها.
استمعوا إلينا في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية"، مع مهندسة الأغذية يارا حيدر والصيدلانية فاتن الحداد، لنشرح لكم علاقة الغذاء والنوم بال ... Show More
