الأرق

‏كيف تتصرف في الحالات المختلفة؟ ابق على تواصل مع الحياة والامل بودكاست ولا تنس تفعيل زرّ الاشتراك الموجود في تطبيقك ليصلك كل جديد للبث المباشر | ⁠http://closeradio.tv/awrara/ تابعنا على إنستغرام | ⁠https://www.instagram.com/awr_arabic/⁠ تابعنا على يوتيوب | ⁠https://www.youtube.co ... Show More

‏ما هي ثمانية عناصر حاسمة لاجل الصحة؟ ابق على تواصل مع الحياة والامل بودكاست ولا تنس تفعيل زرّ الاشتراك الموجود في تطبيقك ليصلك كل جديد للبث المباشر | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://closeradio.tv/awrara/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ تابعنا على إنستغرام | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/awr_arabic/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ت ... Show More

‏ما هي امراض الجهاز الهضمي؟ ابق على تواصل مع الحياة والامل بودكاست ولا تنس تفعيل زرّ الاشتراك الموجود في تطبيقك ليصلك كل جديد للبث المباشر | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://closeradio.tv/awrara/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ تابعنا على إنستغرام | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/awr_arabic/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ تابعنا على يوتي ... Show More

‏نوبات الهلع و أعراضها ,ماهي أسبابها ؟ كيف نتخلص منها ؟ 

‏ماهي مشاكل النوم و أسبابها و أهم طرق علاجهالمناقشة موضوعات الحلقات و ليصلكم كل جديد تابعوني على تويترو يوتيوب و انستغرامNafsandMic:مراجع الحلقةCDC - Data and Statistics - Sleep and Sleep DisordersPrevalence of chronic insomnia in adult patients and its cor... : Journal of Family ... Show More

‏الاكتئاب الموسمي يصيب الكثرين خلال هذه الفترة فما هو؟ ..وهل ترغب في محو الذكريات السيئة؟ علماء وجدوا الحل ..وفيتامينات تساعدك في التغلب على الاكتئاب 

‏اليوم يتحدث اليوم عن النوم وتأثيره على الصحة, وكيف يمكنك من توظيف نومك لإنزال وزنك. 

‏ما هي تأثيرات الطعام عموما على النوم وجودته؟ هل هناك أنواع تساعد على النوم؟ وماهي المأكولات التي يؤدي تناولها للقلق ويفضل تجنبها قبل النوم؟ تعرفنا على كل هذه المعلومات وغيرها في فقرة كوتشينغ مع الاستشارية في التغذية العلاجية الدكتورة بسمة هنداوي. 

‏يدور العالم في فلك زيادة الوزن والاكتئاب. وهل الاكتئاب يؤدي إلى زيادة الوزن أم العكس؟. لبنى الخولي تناقش في نفسيتي كيفية التغلب على اكتئاب زيادة الوزن. 

‏الاكتئاب وهو اضطراب نفسي يعاني منه الأشخاص. يشعر المصابون بالحزن وعدم الاستمتاع بحياتهم اليومية، وقد يؤثر الاكتئاب على علاقاتهم الاجتماعية ونمط أكلهم ونومهم. قد يصل الأمر في بعض الأحيان إلى الانتحار. في هذه الحلقة، سنتناول التفاصيل حول الأسباب التي تؤدي إلى الاكتئاب.