المكملات الطبية والمكملات الرياضيه

‏دردشة الجمعة في موضوع الاهداف وتغيرها كل فترة، والنضج في التعامل مع الروتين الرياضي والصحي وماذا نتوقع عند الالتزام به ومتى نعرف اننا بحاجة لمساعدة خارجية. 

‏تأثير كل من الرياضه على الجسم والصحه العقليه والشخصية مقابل تأثير الدايت. 

‏توقفي عن استخدام التعب وقلة الوقت كأعذار لعدم التمرين والمحافظة على صحتك. 

‏الكرياتين هو احد المكملات اللي لها صيت عالي من ناحية تعزيز البناء العضلي والاداء الرياضي. بهذي الحلقة حنناقش كيفية عمل الكرياتين و كيف يفيدك و هل له اضرار جانبية وغيرها الكثير من المحاور. 

‏د. محمد قراقيش - طبيب تخدير تحدث عن التخدير وأنواعه وتأثيره على الجسم  ضمن فقرة الصحة  دنيا يا دنيا محطة صباحية تطل عليكم من السبت إلى الخميس، نتجول فيها على فقرات منوعة ثرية بالمعرفة والتسلية، ما بين التغذية والعائلة والعمل والصحة وغيرها من المجالات .  

‏حوار مع د.مزنة المرزوقي، في ما يخص التحديات والدروس لأول مبادره نسائية في الجامعات السعوديه، كذلك الفروقات بين النشاط البدني و الرياضة. 

‏ما أهمية ممارسة الرياضة بانتظام؟ وما نتائجها الفورية وعلى المدى الطويل؟ 

‏تعرّفنا على أسس الصوم الصحي وكيفية تجنّب الجوع العطش وزيادة الوزن فضلاً عن آليّة التمارين الرياضيّة وتلبية الولائم بشكل صحيح. لمواعيدكم واستشاراتكم من كافة أنحاء العالم مع "duha clinic" +9613829968 

‏جرعة مع د حسن كلداري واهمية ممارسة الطب المبني علي الادلة والبراهين 

‏هل الطب هو الصحة؟ و ماذا تعرف عن الفرق بين الطب و الصحة؟ و ما الفرق أو أهمية التفريق بينهما؟ هل كُلّ مُعافىً صحيّ؟ و هل كُلّ مريض غير صحيّ؟ الاجابة عن هذه التساؤلات و أكثر ، في حلقة هذا الأسبوع ٠١:١٠ - مفهوم الطب ٠٤:٢٢ - مفهوم الصحّة ٠٧:١٥ - أهمية مفهوم الصحّة 

‏هل صحيح أن المشي وحده رياضة أم أن الرياضة الفعليّة هي رياضة الجري ورفع الأوزان وتلك التي تزيد معها ضربات القلب.