إزاى تعمل حدود صحية فى حياتك | بودكاست ن...

‏مرحبًا بكم في حلقة جديدة من بودكاست "نقطة نور"، حيث نستكشف موضوعًا مهمًا وملهمًا: "الصمت: لغة تعبر أبلغ من الكلام". في هذه الحلقة، سنتحدث عن أهمية الصمت في بعض المواقف وكيف يمكن أن يكون الصمت أكثر فعالية في التعبير عن المشاعر وتوجيه الرسائل.سنستكشف سويًا متى يجب علينا أن نختار ا ... Show More

‏أهلاً بيكم في حلقة جديدة من بودكاست "نقطة نور"، النهارده هنتكلم عن موضوع مهم جداً وهو "أول جلسة علاج نفسي" ورحلة اكتشاف ومعرفة الذات. في الحلقة دي هنشارك تفاصيل التجربة دي وازاي ممكن تكون بداية رحلة للتعرف على نفسك بشكل أعمق. هنتكلم عن بعض الأسئلة اللي بتتسئل في الجلسات وبتساعدك ... Show More

‏عن نعمة الصحةبودكاست نقطة نور - نرمين كامل 

‏ايه هي الحدود؟ وايه أهميتها في حياتنا؟ هل لو أنا عندي حدود مع الناس، ده معناه إني قليل الذوق أو أناني؟ اعرفوا كل ده وأكتر في الحلقة دي. مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل. لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتب ... Show More

‏اعرف حدودك والزمها! حلقة جديدة عن الحدود، اتكلمنا فيها عن حدودنا لو عايز تسمعها وتحط لنفسك حدود تعالى. 

‏لازم تعمل حدود مع الناس اللي بتتعامل معاهم 

‏هل تشعر وكأنك تعمل بآخر نقطة من طاقتك؟ مرهق و تعبان؟  انضم إلينا ونحن نواجه التحدي الدائم المتمثل في الإرهاق في هذه الحلقة الخاصة!اكتشف الاستراتيجيات القابلة للتنفيذ من أجل:تحديد مسببات التوتر لديك وقم بإنشاء حدود صحية قم بتغذية جسمك وعقلك للحصول على الأداء الأمثل احتضان الذهن و ... Show More

‏هل عندك حاجات نفسك توصل ليها و ساعي ومجتهد ليها شديد و برضو ما بتوصل رغم محاولاتك المستمرة ؟ الحلقة دي سُجلت بحب خصيصًا لك 🩷 استمتع بيها ☕️ 

‏العمل والأُســـرة و التنسيق بينهما إنجاز كبير ، لكن ماذا لو كان عملك يؤثر على علاقتك بأولادك ؟