logo
episode-header-image
Jan 2023
13m 56s

صحني الفارغ

شبكة كيرنينج كلتشرز
About this episode

"أخدت وقت تعرفت انه أنا أكثر من جسد وبس، أنا أكثر من مظهر وبس. أخدت وقت لبلّش عيش بجسمي، ومش إله.عيش حدّه، مثل ما هو كان دايما حدّي. اليوم بحرر جسمي من انه يكون شي ما بيشبهه، بحرر جسمي من كل معايير المجتمع يلي ولا مرّة انطبقت عليه." 

بودكاست جسدي من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز.

جسدي من تقديم ألمى عنتابلي. إنتاج وتحرير نيما صالحة، ألمى عنتابلي و شهد بني عودة. الأداء الصوتي لهبة جبل. التصميم الصوتي لبول ألوف. صور الحلقة لدينا سالم والتصميم الجرافيكي لأحمد سلهب. 

يمكنكم/ن دعم هذا البرنامج عبر patreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولارين في الشهر.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Up next
Mar 2023
كرشي والرقص المعاصر
‏"وأنا تحت المياه ألقيت نظرة على بطني اللي شكلها بدأ يتغير شوية بالفعل من ساعة ما بدأت أتمرن على خفيف من أسبوع.. وهنا أدركت اني حتى لو كنت أضعف شوية، وحتى لو كنت فاقدة لياقتي شوية، وحتى لو كان بقالي كتير ما بتمرنش، الجسم يتفاعل ويتأقلم باستمرار، مش محتاجة أشيل همه، طالما بسمع له، ... Show More
25m 28s
Mar 2023
بعيدا عن مدرستي
‏"فعل المقاومة الأوّل كان الغاء كلمة "المرض" من قاموسي. ما اسمه "هيداك المرض"، اسمه سرطان. سرطان بالدّم. لوكيميا. ما في شي بيخوّف بالاسم نفسه، قوّة الكلمات نحنا منعطيها ياها. بوقتها كنت حس انّه كل مرّة بلفظ فيها كلمة سرطان بيخفّ وزنها، وكل مرّة بحكي عن اللوكيميا بيصير صوتي مسموع ... Show More
17m 4s
Feb 2023
فايبروميالجيا
‏"الحقيقة ما بعرف إذا العتبة عندي عالية أو تحملي للألم هو اللي عالي جداً، بتذكر كنت عم موت وعيش تحت إيدين الدكتور بس قادرة سيطر على نفسي. وهالشي يلي بيخليني إحزن لما اتهم 'بالمياعة وعدم التحمل' لما قول موجوعة جد قدام حدا."بودكاست جسدي من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز.جسدي من تقديم أل ... Show More
18m 59s
Recommended Episodes
Dec 2021
أنا مُستقلّة
‏هل لنا أن نستقلّ - بأي شكلٍ كان - عمّا حولنا، لنكوّن ذاتنا الخاصّة بما نراه، نحن، صحيحًا؟ وماذا لو اكتشفنا أن دوافعنا المكبوتة لكلّ فعل أو قرار نقوم به على مرّ السنوات تعود لكلمة لم ننسها منذ الطفولة؟ في هذه الحلقة، قصّة استقلال امرأة قررت أن تصبح النسخة الأفضل من نفسها، يومًا ب ... Show More
29m 16s
Mar 2023
أنا أكفي
‏حلقة اليوم دعوة للتوقف عن ربط قيمتنا الذاتية بالإنتاج أو المعطيات الخارجية، وتعلُم كيف نشعر أننا كفاية بغض النظر عن الظروف المحيطة أو المتغيرات في حياتنا. بودكاست سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز. هذه الحلقة من إعداد و تقديم شهد الطخيم، بإشراف تحريري من هبة عفيفي. الإشراف الصوت ... Show More
4m 58s
Apr 2023
حكمة النهايات
‏نتألم ونقسو على أنفسنا كثيراً حين تنتهي بعض العلاقات في حياتنا ويبتعد عنا بعض المقربين منا. في هذه الحلقة، نتأمل في حكمة العلاقات وتعددها وانتهائها كجزء من دورة الحياة. بودكاست سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز. هذه الحلقة من إعداد و تقديم شهد الطخيم، بإشراف تحريري من هبة عفيفي. ... Show More
6m 4s
Apr 2023
جمال العيوب
‏بين المثالية والهوس خط رفيع نجتازه أحيانا سعياً وراء الكمال. في حلقة اليوم، نتأمل في العيوب وجمالها. بودكاست سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز. هذه الحلقة من إعداد و تقديم شهد الطخيم، بإشراف تحريري من هبة عفيفي. الإشراف الصوتي لمحمد خريزات والتصميم الصوتي لمنذر الهاشم. حساب شهد ... Show More
4m 4s
Mar 2023
الرّفقُ واللين
‏للبعض منا مشاعر تعاطف شديدة مع الآخر وحساسية مرهفة ترسخ داخله شعورا دائما بالألم. في هذه الجلسة التأملية، نتعلم كيف نتعامل مع التعاطف الداخلي لدينا برفق ولين. بودكاست سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز. هذه الحلقة من إعداد و تقديم شهد الطخيم، بإشراف تحريري من هبة عفيفي. الإشراف ا ... Show More
5m 50s
Mar 2023
أنا في تطوُّر
‏الإنسان لا يُخلق بصفة واحدة ثابتة أو بمهارة واحدة ترتبط به لفترة وتنتهي مع مرور الوقت. في حلقة اليوم نكتشف كيف يمكن لتجارب الحياة أن تكون فرصة لتنمية الذات وبناء عقلية تطور ونمو. بودكاست سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز. هذه الحلقة من إعداد و تقديم شهد الطخيم، بإشراف تحريري من ... Show More
4m 50s
Mar 2023
عن التخلي
‏أحياناً قد نتمسك بأجزاء من عالمنا أو صفات بداخلنا خوفاً من تخيل الحياة من دونها. حلقة اليوم عن التخلي وتجاوز الماضي للسماح لتجارب جديدة بدخول حياتنا. بودكاست سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز. هذه الحلقة من إعداد و تقديم شهد الطخيم، بإشراف تحريري من هبة عفيفي. الإشراف الصوتي لمح ... Show More
5m 23s
May 2020
ايش نحتاج من السوشل ميديا
‏نوف حكيم رائدة أعمال سعودية، من عمر21 سنة وهي بتأسس مشاريع في مجالات مختلفة. قابلت نوف وأنا بدرس في الجامعة لما اشتغلت معاها في واحد من أول مشاريعها، بنتشارك حاجتين إن كل واحدة فينا بتعمل كذا شي في نفس الوقت، وكل واحدة فينا بتحتاج التواصل الإجتماعي في شغلها.إتكلمت مع نوف عن التج ... Show More
37m 49s
Apr 2023
في وقتي بركة
‏ننشغل كثيراً بالوقت في حياتنا خاصةً حين تزداد مسؤولياتنا، فنلهث للحاق بمهامنا اليومية في ظل حالة قلق وضغط مستمرين. في هذه الحلقة، ننظر في مفهوم الوقت لنكتشف كيف يمكن أن نستشعر البركة والوفرة. بودكاست سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز. هذه الحلقة من إعداد و تقديم شهد الطخيم، بإشر ... Show More
5m 14s
Apr 2023
أسطورة فوات الأوان
‏مع تقدُم العمر، يزيد اعتقادنا باستحالة تغيير الظروف وكل ما تعودنا عليه. في هذه الحلقة، نتأمل كيف يمكن أن نختار دائماً مساراً جديداً مادمنا على قد الحياة. بودكاست سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز. هذه الحلقة من إعداد و تقديم شهد الطخيم، بإشراف تحريري من هبة عفيفي. الإشراف الصوتي ... Show More
5m 59s