logo
episode-header-image
Mar 2023
4m 58s

أنا أكفي

شبكة كيرنينج كلتشرز
About this episode

حلقة اليوم دعوة للتوقف عن ربط قيمتنا الذاتية بالإنتاج أو المعطيات الخارجية، وتعلُم كيف نشعر أننا كفاية بغض النظر عن الظروف المحيطة أو المتغيرات في حياتنا. 

بودكاست سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز. هذه الحلقة من إعداد و تقديم شهد الطخيم، بإشراف تحريري من هبة عفيفي. الإشراف الصوتي لمحمد خريزات والتصميم الصوتي لمنذر الهاشم. 

حساب شهد الطخيم على انستغرام و تويتر

يمكنكم/ن دعم هذا البرنامج عبر منصة باتريون patreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولارين في الشهر.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Up next
Apr 2023
عن القدر والاختيار
‏هل الإنسان مسير أم مُخير؟ في هذه الحلقة، نتأمل أهمية اختيار السبل التي نسلكها في حياتنا بوعي وإدراك و كيف نستشعر الراحة بتذكر أن القضاء والقدر هما تسيير وتخيير في نفس الوقت.بودكاست سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز. هذه الحلقة من إعداد و تقديم شهد الطخيم، بإشراف تحريري من هبة عف ... Show More
5m 54s
Apr 2023
في وقتي بركة
‏ننشغل كثيراً بالوقت في حياتنا خاصةً حين تزداد مسؤولياتنا، فنلهث للحاق بمهامنا اليومية في ظل حالة قلق وضغط مستمرين. في هذه الحلقة، ننظر في مفهوم الوقت لنكتشف كيف يمكن أن نستشعر البركة والوفرة. بودكاست سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز. هذه الحلقة من إعداد و تقديم شهد الطخيم، بإشر ... Show More
5m 14s
Apr 2023
أسطورة فوات الأوان
‏مع تقدُم العمر، يزيد اعتقادنا باستحالة تغيير الظروف وكل ما تعودنا عليه. في هذه الحلقة، نتأمل كيف يمكن أن نختار دائماً مساراً جديداً مادمنا على قد الحياة. بودكاست سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز. هذه الحلقة من إعداد و تقديم شهد الطخيم، بإشراف تحريري من هبة عفيفي. الإشراف الصوتي ... Show More
5m 59s
Recommended Episodes
Jan 2023
صحني الفارغ
‏"أخدت وقت تعرفت انه أنا أكثر من جسد وبس، أنا أكثر من مظهر وبس. أخدت وقت لبلّش عيش بجسمي، ومش إله.عيش حدّه، مثل ما هو كان دايما حدّي. اليوم بحرر جسمي من انه يكون شي ما بيشبهه، بحرر جسمي من كل معايير المجتمع يلي ولا مرّة انطبقت عليه." بودكاست جسدي من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز.جسدي ... Show More
13m 56s
Dec 2020
صوت في رأسي
‏الأصوات التي تنبع من داخلنا لها سطوة علينا، وفي حالة أمراض الوسواس، سطوتها تكون أحياناً قاهرة. تصبح للأصوات إرادة موازية لإرادة الشخص وتشارك في توجيه تصرفاته ومسار حياته. في حلقة اليوم، نتابع رحلتي جيجي وعماد مع ترويض أصوات الوساوس والتصالح معها.برنامج جسدي من إنتاج شبكة كيرنينج ... Show More
28m 56s
Jan 2020
فراغ وامتلاء
‏قد يكون الطعام أحيانًا بوابة للشعور والاتصال والترابط وكذلك قد يكون طريق للانفصال عن الشعور..يشاركوننا ضيوفنا في هذه الحلقة قصصهم مع الطعام٬ علاقتهم به ومعناه في حياتهم.أعدّت هذه الحلقة شهد الطخيم، بدعم تحريري من نادين شاكر، شهد بني عودة ، هبة عفيفي، دانا بلوط ، هبة فيشير. تصميم ... Show More
18m 43s
Dec 2022
لما نكبر
‏نعيد اليوم نشر حلقة من الموسم الأول، عن فترة البلوغ وما تخلفه فينا. بودكاست جسدي من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز.أنتجت هذه الحلقة هبة عفيفي، بدعم تحريري من نادين شاكر، شهد الطخيم، دانا بالوط، هبة فيشر وشهد بني عودة. تصميم صوتي وتأليف موسيقي لمحمد خريزات. Hosted on Acast. See acast. ... Show More
21m 5s
Nov 2022
عندما خذلني الميلانين
‏"حرام لساتك صغيرة، ليش هالقد شايبة"بودكاست جسدي من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز.جسدي من تقديم ألمى عنتابلي. قصة اليوم لنسمة حديد. إنتاج وتحرير نيما صالحة، ألمى عنتابلي و شهد بني عودة. الأداء الصوتي للفنانة ناندا محمد. التصميم الصوتي لبول ألوف. صور الحلقة لدينا سالم والتصميم الجرافي ... Show More
19m 47s
Feb 2023
تشويقة الموسم الخامس
‏يُطلّ عليكم بودكاست بحب في موسم جديد و بحُلة بهيّة تحتفلُ بسحر القصص والحكايا، وقدرتها على السفر بنا إلى أماكن بعيدة تغمر قلوبنا بالدفء. موعدكم/ن مع حلقات جديدة من بحُب كل يوم إثنين.بودكاست بحب من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز.هذا البودكاست من تقديم شهد بني عودة و إعداد الفريق العرب ... Show More
4m 2s
Jul 2023
لسنا وحيدات
‏كيف يمكن للصداقة.. أن تنقذنا؟ في هذه الحلقة، تحكي لنا زينة عن ظرف صحي داهمها في الغربة وعن صديقاتها اللواتي كنّ جزءا من رحلة تشافيها الصحي والنفسي، ليصبحن بمثابة عائلة بديلة تحتويها وتعوضها عن المسافات التي أبعدتها عن عائلتها الحقيقية. عن صداقات النساء وقوتها على شفاء الأسقام. ب ... Show More
22m 56s
Dec 2020
كندرة ستي
‏حلقتنا من فلسطين عن حبنا للأشياء، و انتظارنا، وأملنا للقاء الأحبة. في العام ١٩٦٧ اشترت ستي عفاف كندرة، اشترتها ولكن لم تلبسها أبدًآ. في هذه الحلقة نسمع قصة الكندرة وستي عفاف ومشاعر الانتظار التي صاحبتها كل حياتها.برنامج بحب من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز. حلقة اليوم من إعداد زينة ... Show More
19m 27s
May 2024
هُنا يخترعن الأمراض
‏من بطانة الرحم المهاجرة وتكيس المبيض اللذان يعاملان معاملة آلام الحيض الاعتيادية، إلى النوبات القلبية التي يتجاهلها الأطباء باعتبارها قلقاً، تكشف هذه القصص نمطاً ممنهجاً من التمييز ضد آلام النساء في كل مكان، تاريخياً وحتى عصرنا الحالي. في هذه الحلقة، نتعمق في تجارب ضيفاتنا، نساء ... Show More
28m 41s
Mar 2024
من بودكاست «دم تك» 🎶 أصوات رمضان: اليمن
‏استعرنا هذه الحلقة من بودكاست «دم تك»للاستماع للموسم الجديد اضغط هنا 🎶🎶🎶 تأخذنا هذه الحلقة من «دم تك» بين محافظات وأرياف اليمن لنستمع لأصواتها وأنغامها وأهازيجها الرمضانية المختلفة، وتعطينا لمحة عن أصالة وثراء هذا البلد عبر الأزمنة.هذه الحلقة من كتابة رباب الرزيني، إنتاج وتحر ... Show More
16m 37s