logo
episode-header-image
Jan 2023
16m 26s

كيف تقول "لا" بأسلوب جميل لمُستنزِفي الج...

يونس بن عمارة
About this episode

مساء إبعاد المستنزفين للجهد والوقت،

في هذه الحلقة الصوتية أجبت بعون الله وتوفيقه على سؤال الأستاذ عدنان العجارمة (مشترك معنا في مجتمع رديف)، ونصّ سؤاله

اوقاتك سعيده ومباركه استاذي يونس⚡️ كيف نقول "لا " بأسلوب جميل لمن يريد ان يستهلك جهدنا ووقتنا دون ان نشعر بالحرج او تأنيب الضمير. اهـ نصّ السؤال. وفي الحلقة الصوتية إجابة السؤال

الروابط المُتمِّمة للحلقة

https://youdo.blog/2023/01/02/say-no/

لتعلّم الكتابة والترجمة وأساسيات العمل الحر اشتركوا في رديف

Up next
Mar 2025
أمسية رمضانية مع رائد الأعمال محمد صفراوي: السيو لا زال مجالًا واعدًا
‏السلام عليكم، مساء السعادة ورمضانكم كريم،سعدت هذه الأمسية بإجراء لقاء مع رائد الأعمال محمد صفراوي، والذي يعرّف بنفسه على قناته يوتيوب أنه "من مستخدم في القطاع الخاص إلى رجل أعمال حر وخبير في مجال التدوين (BLOGGING). الهدف من هذه القناة هو مساعدة الشباب والأجيال الصاعدة على تحقيق ... Show More
36m 36s
Dec 2024
كيف تتعامل مع المشككين والهازئين بعملك أو مشروعك؟ [صوتي]
‏السلام عليكم ورحمة الله وبركاتههذه الحلقة من يونس توك هي قراءة صوتية لمقالي كيف تتعامل مع المشككين والهازئين بعملك أو مشروعك؟استماعًا ماتعًا الروابط المُتممة للحلقة لتعلّم الكتابة والترجمة وأساسيات العمل الحر اشتركوا في رديف 
17m 41s
Nov 2024
هذه الحلقة لمن يعاني من اكتئاب ما بعد التخرج. متخرِّج وعاطل؟ اِسمع هذا فورًا
‏السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نصيحةٌ استيقظتْ للتوّ من النوم دون ماكياج ولا زينة. حامضة كالليمون لكن إن فهمتها واستيقظت أُبشرِّك بأن تحصل على عمل في وقت أقصر مما كنت ستجد فيه عمل دون الاستماع لهذا المقطعالروابط المُتممة للحلقة لتعلّم الكتابة والترجمة وأساسيات العمل الحر اشتركو ... Show More
22m 31s
Recommended Episodes
Jun 2022
الحلقة 6 من 10: "يد الله" : السيد شكري المتولي شليل
‏"أفضل المعروف، إغاثة الملهوف"، مقولة تختصر حكاية اليوم. نسمع كثيراً عن فقراء عفيفي النفس، لايستعطفون ولا يطرقون الأبواب. ونسمع أيضاً عن فاعلي خير مستترين، لا يطلبون شهرةً أو دعاية.عن هذه الفئة من المعطائين نتحدث، لنؤكد أنه مهما تغيّر الزمن، فإن أيادي بيضاء ستستمر في بذل الخير، غ ... Show More
11m 39s
Dec 2022
الحلقة 100 l ليش نعرف الصح و مانسويه؟
‏دار النقاش هذه الحلقة حول سؤال ليش نعرف الصح و مانسويه ايش اللي ممكن يخلينا شخص يشعر بألم و معاناة و يعرف طريق العلاج و الخلاص ومع ذلك ما يروح له و يستمر في اللي هو فيه شوية دردشة على نقاش على (مناقرة كالعادة) حاولنا خلالها نفكر في هذا التساؤل و يهمنا نعرف رأيك حتى أنت يا صديقنا ... Show More
29m 9s
Feb 2021
الحلقة ٢٠ |إيش يعني " التكشّف"
‏يمكن سبق لكم وسمعتوا بمصطلح vulnerability اقرب معنى للكملة باللغة العربية هو التكشف : بمعنى انك تظهر نفسك ومشاعرك وحقيقتك للعالم ، الاحساس اللي يجيك لما تققرر قرار وتدخل تجربة حتى لو كان غير مألوف ، فيه نسبة خطر ( يمكن الناس ما تتقبلني ) وفيه جزء كبير من التكشف العاطفي وتعري الم ... Show More
17m 41s
Jul 2022
16. لا تنسَ أن الناس لا تنسى
‏من استمع لحلقة قسم الإنسانية الساكت، يعلم أنني تحدثت عن أصنافٍ من الناس أستثقل الحديث معهم، وذكرت من بينهم "الشكاؤون البكاؤون" وقلت بأنني سأخصص حلقة للحديث عنهم، فموضوع حلقتنا لهذا اليوم هو الشكوى. لم يجب علينا التوقف عن الشكوى؟ كيف تزيد الشكوى من كبر وعمق المشكلة ؟ كيف ممكن يحو ... Show More
16m 13s
Mar 2021
الحلقة ٢٤ | شدي حيلك وجيبي عريس
‏في هذه الحلقة ، نتناول الضغوط الإجتماعية والتي تؤثر على فكرة الارتباط الضغط النفسي الذي تتعرض له أغلبية النساء من عمر مختلف ، " شدي حيلك وجيبي عريس " هيا احد الجمل اللي تستخدم وتكون ضغط لها خلال المراحل العمرية المختلفة وهذا غير المقارنات التي تحدث واللي تحسس كل انثى بأنها متأخر ... Show More
12m 41s
Aug 2023
إحكي توك | الحلقة 007 | كيف حالك؟ انت بخير؟
‏كثير سألنا أو طرح علينا السؤال المعتاد "كيف حالك؟" وعدا الردود الإعتيادية "تمام بخير" و"الحمدلله" هل فعلا اجاباتنا بتعكس حقيقة مشارعنا وحالنا. وليش ما نستخدم هذا السؤال حتى يكون وسيلة حقيقية للتعبير عن الاهتمام والتواصل بيننا. وبما انه نحن نسأل عن الأحوال، فهل نحن فعلا عندنا الم ... Show More
21m 53s
Mar 2022
ديننا دين عظيم (بلاش نحرف فيه) - عيسى بن محمد
‏في هذه الحلقة تكلمت عن قد ايش ديننا هو دين عظيم وبلاش نحرف فيه ، تطرقت في هذه الحلقة لعدة مواضيع متعلقة بنفس الموضوع ، أتمنى يكون حلقة ممتعة ولا تنسون أن تعليقاتكم وتقييمكم حافز يشجعني للإستمرار ♥️ 
13m 14s
Sep 2022
018 - محاولة لفهم فقد الأم (أو حد من الأهل) والتعامل معاه مع إكرام إبراهيم
‏الحلقة دي خاصة بالنسبالي وبالنسبة لإكرام. الحلقة مش زي باقي الحلقات ضيف و هوست الحلقة كلام ما بين إتنين صحاب عن تجربتهم الشخصية مع الفقد. الحلقة دي إهداء لأمهاتنا سلوى و هدى ولكل حد فقد حد غالي عليه  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sektsuffer ... Show More
50m 46s
May 2023
لا يصير صمتك إزعاج: كيف نتعامل مع صوتنا الداخلي
‏في هذي الحلقة من عقل غير هادئ، بنتكلم عن قدرتنا الكبيرة للعيش داخل عقلنا، عن السوالف اللي نسولفها مع نفسنا، عن تقديرنا لذواتنا، عن خوفنا من عقلنا، عن هل كرهنا لنفسنا بيخلينا ما نقدر نحب غيرنا؟ في هذي الحلقة بنحاول نفهم.. قد ايش صوتنا الداخلي يأثر بنظرتنا لأنفسنا، ونظرتنا للعالم. ... Show More
33m 44s